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PUPU on LIPS 「 初投稿でドキドキ💓 家の中でできるちょっとしたことを紹介しまーす!(足) ..」

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こんにちはー!!!!! 初投稿でドキドキ💓 家の中でできるちょっとしたことを紹介しまーす!(足) 注意⚠私も特別足が細いわけではありません!!!! まず1つめはテレビを見ながらでも、スマホを見ながらでも出来る 壁に足をつけるこれだけです!😲上の一個めの写真がそれです! でもこのやり方はマッサージが面倒だったり疲れたときにやって もらえるといいです!! 2つめは家の中をつま先立ちで歩く🚶足が筋肉質さんにはあまり おすすめできません🙇でもあまり筋肉がない!!人にはすごくおす すめです!!!筋肉がつきすぎずほどよくつきます あとできるのであればつま先立ちで歩きながらおしりにかかとを つけるともっと効果が出ますでもやり過ぎには注意してください 最後まで読んでいただきありがとうございました!!! コメント💬クリップ📎よろしくお願いします😭✨ #はじめての投稿

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