雑談 その他の口コミ「ただの雑談です🤩昨日から年末キャンプに来て..」

娘と私が憧れる田中みな実さん✨なんだかぼかすといやらしげに見える🤣娘が写真集買ってダイエットのモチベ上げてます😊綺麗な女性や憧れのスタイルの人の写真集とか確かにモチベ上がります💕どうなりたいのかを写真集や画像検索で頭にインプットするのも良いと思います。目標は高く！！😂私も昨夜はサボっていた筋トレしました。太ももの裏が筋肉痛気味💦もっと痛くならないと効き目が薄く感じる。キャンプの暴飲暴食もあるので昼ごはんは控えめにしよう😗#ダイエット

明けましておめでとうございます。貴入です。新年早々顔面晒し申し訳ないんですが、見て貰えれば分かる通り髪を切りました。年明け前に切ってたんですけど、何やかんや忙しくて上げれてませんでした。伸ばすつもりしてたんですけど、スッキリさせたかったので...年末の断捨離という事で。あとネイルも変えた。初詣に行くという事でりんご飴風ネイル。ただの赤と言われればそれまでなんですけどね。初詣から帰宅。人混みに流されてきました。チーズドック、イカ焼き、ベビーカステラ、ポテト、りんご飴を食べてました。もはや参拝じゃなくて食べ歩き。デブ活が捗ってしょうがないですね。でも食べ歩きって食べながら歩いてるのでプラマイゼロ、要するに摂取カロリーもゼロ。最近わたしLIPSでコスメとかスキンケア商品のレビューしてなさすぎて単なる日記と化してる気がしますが、雑談投稿と心の中で言い聞かせましょう。皆さんは何か正月らしい事しましたか？初詣に行った(行く)人は多いんじゃないでしょうか。そう言えばお節を食べる家庭は年々減少傾向にあるそうですよ。わたしもお節は何年も食べてないです。中に入ってるものがそんなに好きじゃないし、わざわざ「正月だから」ってお節食べる意味も理解し難い。クリスマスにケーキ、正月にお節、お月見に団子、みたいなね。そういうの好きじゃない。初詣も、「元日だから初詣に行く」って言う感覚は無いんですよね。屋台が出てれば行く、それだけ。(食欲の亡者)だから行事に真っ直ぐな人、というか、「○○だし○○しよう」みたいな考えの人はすごく苦手です。共感できる方います？あ、御籤は大吉でした。ﾔｯﾀﾈ。御籤も鵜呑みにはしない。助言程度に捉えるのが大事です。情報とか人の話を鵜呑みにする人ってただの馬鹿ですからね。自分で考える事が出来ない訳ですので。何かこんな話前もした気がする。←ではまた、いい一年にしましょう。◤今日の1曲◥くじらofficial「ねむるまち」

色々なダイエットを試してたどり着いたのはストレッチと有酸素運動と筋トレです💪🏻✨この1年くらいは毎日行うことはしなくなったけど週4くらいで筋トレはします。宅トレですが·····😊ストレッチスクワット80回筋トレ30分ほど自転車18キロ(たまに)自転車が有酸素運動でとても効果あったけど毎日走ることはやめてしまいました😅それでも食べても体重が増えにくくなりサイズは変化なしなので筋肉はついたと思います💪🏻筋肉は贅肉を燃やすので太りにくくなる。痩せ癖がつくようにまた自転車乗ろうかな🐷

❁雑談❁昨日は旦那の友達２人とご飯に行きました(*¨*)♡居酒屋さんに２件いって、そのあとボーリングしました⸜(*॑꒳॑*)⸝楽しかったです∗⿻ᐝ２件目の居酒屋さんで、「時間限定！500円！」と提供されていたパンケーキです(◍•ڡ•◍)♡美味しかったです(＊´ㅂ`＊)♥写真がなかったんですが、思ったより豪華で良い意味でびっくりしました(*ºㅿº*)！！違うんです、注文したのは私じゃないんです…旦那が「え？食べるよね？」とさっと注文してくれたんです…(´；ω；`)みなさんダイエットどうしたー！！って怒らないで…年末年始は集まりが多くて多分肥えます…楽しいし美味しいけど、つらい…_:(´ω`」∠):_#雑談#みゆの雑談#ケーキ#パンケーキ

最近…乾燥してきたなぁ加湿器を今年は買い替えて超音波式からスチーム式にこれで喉の乾燥は防げますお肌も頑張るよっさてさて、投稿頻度が少なくなってきた年末になると人付き合いが多くなって飲みに行ったり、今年中に会いたい人に会ったりとバタバタしますパンケーキ食べに行ったり生ハム食べ放題で飲み放題したりうん、年始の体重が恐ろしい(灬ºωº灬)♡ダイエット投稿見ておこう

おはこんちばんわ☀️さくです🌻今回はただのダイエット宣言です🙋ちなみに長いです😅突然ですが私!!身長157cmにして53kgというお世辞にも細いとはいえない体型でして...来年から大学生で新生活だと言うのにこのままでいいのか!?と思い今からダイエットを始めることにしました🙌《やること》︎︎︎︎︎︎☑︎ジュースをやめて水、お茶を飲む🍵私、炭酸とか、カルピスとかとにかく甘いジュースが好きですぐ買って飲んじゃうんです。これからの時期、暑くてただでさえいっぱい飲み物飲むのにそんなんじゃ摂取カロリー増やすだけなので0kcalのお茶か水にします◎けど！！たまにお茶なのにエネルギー量の欄を見ると5kcalとか書いてあったりするので要注意⚠あと、今まであんまり水を飲まない方だったので飲むように心がけてます！︎︎︎︎︎︎☑︎足を閉じて座るそんなの当たり前では？と思いますが、足をぴったりくっつけて座るのって意外と内ももの筋肉を使うんです。私は通学に電車に1時間ぐらい乗るのでそこで足をしっかりくっつけて座ることを意識してます！︎︎︎︎︎︎☑︎間食はしない。お腹すいたら水飲んでグラノーラチョコ！学校行って、バイト行って、帰って晩御飯食べるとなるといつも9時ぐらいなんです。でもお母さんが作ってくれた晩御飯食べないなんて無理だから！お昼から9時までの間でお腹すいたらとにかく水を飲んで、それでも無理ならグラノーラ入りのチョコを1袋食べてます。これお腹にたまるし美味しい🍫飴とかガム食べるようにするともっといいのかな??︎︎︎︎︎︎☑︎アイスは一週間に1個まで！私甘いものが大好きで、特にアイスなんて世界で一番好きで毎日食べてたんです🍦しかもサーティワンでバイトしているせいで安くおいしいアイスが買えてしまう...。だからってシフトに入る度に買ってたらそりゃ太るしお金もなくなる！けど食べないなんて私には無理なので(おい)一週間に1個までならよしとします◎︎︎︎︎︎︎☑︎お菓子作りは月に2回まで！私お菓子作るのが趣味のひとつでして🍪こないだもパンケーキ作っちゃったし今度はマカロン作ろうとしてるし...。でも作ったら食べちゃうじゃないですか??そんなの趣味に太らされてるもんじゃないですか。なので月に2回が限度にしようと思います🙅🏻それ以上は作っても食べない！︎︎︎︎︎︎☑︎シンデレラノートの作成📓といってもほかのみなさんが作ってるような壮大なものは続けられないので作りません！笑私は今日食べたものを朝から順番に書いて、それを見て思った感想や改善点を一言。あとは体重です。体重はお風呂に入る前に測ることが多いです。あとは私、ももクロの玉井詩織ちゃんが大好きで！！💛詩織ちゃんってすっごくスタイルが良くてなによりめちゃんこかわいいんです♡なのでそんな詩織ちゃんのかわいいポイントを書いてます。例えば透明感がすごい！とか10等身！とか...︎︎︎︎︎︎☑︎運動私運動が大の苦手です！！！ただ走るとかほんとに無理！！部活もバドミントンをやってますがなんせ週に一回しかない上もうすぐ引退...習い事としてバレエを昔からやってますがこれも週に一回...なので、私は腹筋とか筋トレで運動をしたことにしちゃいます笑腹筋はとりあえずうつ伏せになって肘ついて体浮かせるやつ！(語彙力)あとは背筋やスクワットも少しずつやろうと思います。︎︎︎︎︎︎☑︎マッサージLIPS見てるとみんないっぱい脚やせ顔やせマッサージって投稿してますよね??それを実践します！！マッサージ続かない性格だけど...動画とか見ながらがんばろうと思います💪今はこんなもんかな。とりあえずこの生活に慣れてきたらもっとハードな感じにしていこうと思います👍来年には細くなって大学生活いいスタート切るぞ!!そしてライブで自担にファンサをもらいたい!!ここまで読んでくれた方(いないだろ)ありがとうございました！なにかアドバイス等あったらコメント待ってます💕#雑談#ダイエット#宣言

ダイエット中でも食べたい甘いもの❤私は絶対にやめれません(笑)そもそもやめる気がない(¯∀¯)甘いものそのまま食べる時もあるし自分なりに工夫して作る時もあります☺️今日は簡単に糖質オフの大豆粉で作れるパンケーキです。通常の粉より安心して食べれます。お通じも良くなる💪🏻味は大豆がほんのりわかる！そして粉っぽい気が…(笑)そこはトッピングで誤魔化しています✨おかずパンケーキとして食べる方が美味しいと思います🍽秋は美味しいものが多いし冬に向かって贅肉を溜め込もうとするのは生き物の本能なので上手くコントロールしましょ😊#ダイエット

【雑談】生理前～生理中は肌荒れが酷くなる私…生理でただでさえ気分が重いのに、肌荒れも重なると病みそうになるぐらいです…病みませんけど（笑）それにしても、ユンギはいつ見ても肌が綺麗…！足も細いし！本当に羨ましい。ユンギを見て、超めんどくさがりな私もスキンケア頑張らなきゃなー、ダイエット頑張らなきゃなーっていう気持ちになります👍明日から、ダイエット強化月間として1ヶ月がむしゃらにやってみます！なんかいろいろ考えすぎるのは私には合わないので（笑）よかったら応援してください～🙏✨

ダイエット中でもおやつ食べます。ストレス溜めたくないもんな。でも罪悪感ありますよね、うわぁぁあこのカロリー消費するの大変やのに😭みたいな。やっちゃったぁって！でもこれらのおやつなら私はその罪悪感なしにたべれます✌🏻😇食べ過ぎはだめだけど！ダイエット中のおやつといえば、フルーツとかヨーグルト、豆乳を凍らしたアイスとか、ナッツ、高カカオチョコレートとかですよね。それらも美味しいし、美容にもつながる間食で素晴らしいんですけど、続けてると、物足りなくないですか（）アイスとか甘いもの、ケーキとか食べたくなりません？？？？？私なります。そんな時、いやそうじゃなくても食べちゃう私のおやつレギュラーメンバーをご紹介致します！🧡1番は、スナオシリーズ！主にアイスを食してます。80キロカロリーでしっかりアイスを楽しめちゃうんです。種類も豊富。今までソフトクリームタイプ2種類（バニラ、チョコバニラ）、カップアイス3種類（抹茶&チョコクランチみたいなやつ、バニラ、レーズン）モナカ、と食べてきました！どれも美味しい😭加えてクッキーやプリンなんかもカロリーは少し上がりますが、糖質を気にした内容で販売されています。めちゃうま！トップバリュいいわけおやつこれは安いし、種類が多い。少しつまめるおやつが多くて、なんか食べたい…の欲を抑えてくれます。食べすぎはいけないけど、豊富な種類からその時の気分で食べたいものを選べる！好きなのは、梅そら豆ときな粉大豆！！！！！かりかりぽりぽり食べ応えがあって良き！ゼロ砂糖、糖類ゼロ。でも美味しいです。そういうゼロ系って他に甘くするために悪いもの入れてるんじゃないのって思っちゃって躊躇してたんですけど、不自然な甘さではなく、カロリーも問題なく低い89キロカロリー！有能ですな！！！！！！！カルビー枝豆ミックス枝豆、黒豆、カシューナッツが塩味で楽しめます。サクサクしてて美味しい。カロリーは130あるけど、食物繊維などの栄養もとれるし、お豆そのものなのがポイント高いです。美味しいし！！美容やダイエットに効果的なナッツ類に飽きちゃった方、試してみてください👌他にもご紹介したいお菓子がたくさんありますが、お気に入りはこの子たち。ダイエットは期間限定じゃなくて、ゆるーくずっと続けているので、こういうほどよいおやつを常に探し続けています😉😉😉見かけたら食べてみてください💓💓💓

ダイエット中でも食べたくなる甘いもの。我慢は良くないし続かないから私はよく食べます😅外食も多い生活してるのでせめて家ではカロリー抑えています😊以前にも紹介したけどリピしたので今回もこれ！！✔️大豆粉のパンケーキミックス糖質60パーセントオフなので安心して食べるよー🍽あまり膨らまないし味も薄め！トッピングで楽しむのが良いかも😌ブラックコーヒー好きなので一緒に飲むとよくあう☕💭💕#ダイエット#ロカボ

最近なかなか投稿せずすみません😓見てくれてる人いるかわからないけど😂笑ダイエットの途中経過報告です！！前の記事からユニクロの強制下着をつけてるんですが、最初は締め付けられるのが苦しくて辛いけど慣れると気にならなくなりました😊ちょっと締め付けられるからお腹いっぱい食べるのも防止できる！！笑そのおかげか1週間で1キロ減りました😊あとはドライヤーしながらスクワット３０回してるぐらいかな？食事では野菜から食べるようにしています！！このまま減っていってくれーーー！！以上自己満の報告でした😊

どもども麗夢です🙌💖あけましておめでとうございます︎💕︎💕今年もよろしくお願いします|‹:)~❁はい今年頑張ること！・もっとレビュー投稿する・メイク練習する・推しに貢ぎつつかわいくなるまぁその他いろいろあります🙌👏まず紅白感想良い？LiSAさんかっこよすぎたっっっ!!!!歌うんま、歌うんまぁって言いながら見てました(👍　∵　)👍流れてる映像がさ、またかっこいいじゃん。感動！（笑）んで食べすぎた(。∀ﾟ)私今ずっとおばあちゃん家いるんですよんでお母さんインフルでおばあちゃん家来てないんですよねゲームめちゃくちゃしてました。すごいお菓子食べました。肌めちゃくちゃ荒れました＼(^o^)／やばいwやばいですwwさっきもお雑煮めちゃくちゃ食べたからね？お餅食べまくったからね？おせちめちゃくちゃ食べたしね？正月太りとかやめようね麗夢ちゃん？え？()推しのためにかわいくなるんだろ！！！痩せろ！！！このクソデブ！！！！！って誰か言ってください😇…ということで2020年も麗夢パワー(？)全開でいきます！ばいび！#あけおめ#雑談

🍨shirocafe自由が丘店ベリーベリーチーズケーキのパフェ初めての雑談記事をさせて頂きます☺️いつもたくさんの反応を頂き本当にありがとうございます！大好きなコスメ…shiroさまのカフェ。ずっと行きたかったのですが、やっと行けました💕とってもとっても良かったので、今回こちらでご紹介させて頂きます！カフェは、自由が丘駅から徒歩5分のところにあります。１階がカフェとコスメが並んでいて、地下の方にはタッチアップコーナーがあったり、shiroの洗剤や家庭用品、厳選された食品なども並んでいました☺️とても幸せ空間✨️このカフェでは、実際にshiroのコスメで使用されている厳選された自然の素材を味わえます。今回食べたのはヴィーガンパフェのベリーベリーチーズケーキです💕説明に酒かすとあって、え！？どんな味がするのかな！とわくわくして待つこと数分間。一口食べて感激しました。すっごく美味しかったです！！甘酸っぱいベリーのソースに、濃厚な酒かす豆乳クリーム、旨みのつまった北海道小麦のクランブの溶け合う美味しさ💕コスメのカフェ、と侮っていましたが、侮るなかれ。本格的な超美味しいスイーツでした！😍身体の中から綺麗になれる気がしました♥️用事の合間に寄ったので、次はフードも食べてみたいです！気になっている方、是非💕

あなたのエラ張り、本当に骨格ですか？？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈こんばんは〜〜佐藤です＼(^o^)／私は頬骨出るわエラも張るわなんならハチハリだわでまあ四角い骨格の持ち主なんです😔😔😔でもやっぱり自分の事好きになりたいじゃないですか、、メイクもそう、私にとっては自分を好きになれるものなんです。じゃあエラ張りだって解決してやろうじゃねえかと見つけた解消法を今回ご紹介させていただきます！※完全オリジナルですが既にご紹介されている方がいらっしゃいましたら申し訳ございません。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✔︎そもそもなんでエラが張るの？？エラ張りには大きく分けて”筋肉の発達”と”骨の突起”があります。見分け方としては、骨の突起:エラの下側には筋肉がつきにくいので、エラを下から触り、エラ以外の骨の硬さと比べてみてください。同じような硬さなら骨が発達している可能性があります。筋肉の発達:筋肉の場合エラの側面を触ります。筋肉は骨に対して、硬さは劣りますが弾力性が有ります。硬いけど少し柔らかい感じもするなら筋肉の発達かもしれません。歯を食いしばる癖があったり、食事中奥歯で良く噛む癖があるとエラ部分の筋肉が発達して膨れ上がったり、姿勢の悪さから体が歪み、その歪みが原因で顔にも歪みが出たりします。私も無意識に食いしばる癖があったので、意識的に歯を食いしばらない様にする事を続けたら、最近は歯を食いしばる事が減りました。(無意識は意識出来れば無くせます👍🏻)それではエラ張り解消マッサージのやり方！！《やる前に》・擦ったりすると肌に悪いので、ボディミルクやオイル等をしてから行いましょう︎☺︎❤︎・当たり前ですがマッサージなので、メイクは落としてから行いましょう😖《やり方》・手をグー✊🏻の形にして、第2関節でエラの張っている部分をゴリゴリします！・老廃物を下に流すイメージで首筋→鎖骨辺りへ持っていくこれの繰り返し！！！目安回数はありませんが、1分くらいでだいぶ効果が得られます😏😏私はいつも両手を使って同時に行っていますが、1度片方だけやってみると、その効果が一目瞭然です🕺🕺🏻🕺🏼動画も載せてみたので、やり方が伝われば幸いです︎☺︎✌︎︎分からない部分がある方や質問のある方はお気軽にコメントください👍🏻💓┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈画像や動画で伝わるかと思いますが、私もエラ張りです。でもそれは歯を食いしばる癖から筋肉が発達してしまった事が原因だと分かりました！それからは今回ご紹介したマッサージを毎日欠かさず行ったところ、エラ張りが解消されつつあります！肌の黒さも、エラ張りも、コンプレックス解消法を考え、実行し、”自分を好きになれる”自分になれました🎈🌈🎠

おはようございます😃今朝は雑談になります。Qoo10でエチュードハウスのプレイカラーアイズが１つ1399円なので購入しようか気になっています。偽物の可能性ってあるでしょうか？ご意見よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

こんばんは🌇レモン鍋🍋が作ってみたら美味しかったので写真撮ってしまいました、、、本題はですね1/18？19？にSUQQUから大量に新商品でるじゃないですか、、👀アイシャドーパレット2種👀アイライナー数種類💋ティント数種類👀アイグロス数種類😌チーク数種類限定&可愛いの嵐すぎてどれ選べばいいかわからない次第であります。ティントはSUQQUさんから出るのは初なのかな？？？何色か気になるけど全部限定ときた。。。クリスマスと正月を控えているのにお財布がダイエット状態です笑笑先日発売されたトム様のアイシャドーのプリティーベイビーもほしくてたまんないのです皆さまは何か狙ってるものありますか？？コメ頂けると嬉しいです😂