シアーリップカラー RN｜OPERAを使った口コミ 「【OPERA】透ける、赤リップ　11月28..」

お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾🆕第二弾の応用編、投稿しました✨私は昔からお腹が一番太く、コンプレックスでした😭😭インポートビキニが好きなのでそれでも着てましたが😂でもやっぱりお腹は薄く細く、バストとヒップにボリュームのある体型になりたい👙🌈そのため、色んなことを試してきましたが一番お手軽で効果のあった方法を数回に分けて投稿していきます！まだまだふわふわなお腹ですが😂これからも縦筋美腹に向かって研究していきます💪悩んでいた方、意識するだけで変れたので一緒に美腹を目指しましょう♡✨今回はまず基本の、姿勢とお腹の意識の仕方です！！動画には書いていませんが、姿勢を良くするのが基本です！肩と顎を引いて、姿勢を真っ直ぐにして鏡の前で行ってください✨これをしていたら、猫背も自然と解消していきます(*^^*)お腹に力を入れずに過ごすと、お腹が太いままなのはもちろん歩き方もダラッとして美しくなく❌座る姿勢も猫背に❌お腹だけでなく、全体の美しさにも繋がります🥺🌟動画の解説をしていきます⬇✎___________________✔姿勢を良くして立った後　　　（↳姿勢は、新投稿ご覧下さい✨#cocoa_姿勢美人）息を吸いながら、下腹部に力を入れ凹ませます！丹田と言われる部分ですね(*^^*)しかし、ただ凹ますだけでは力が入りづらかったので、グーでお腹の斜め下方向に押すようして、力を入れてみてください！！上手く入ると、イテテ💦となるくらい力が入ります💪✔次に息を履く時におヘソより少し上をぐーっと凹ますように吐きます！✔その後、ろっ骨と骨盤の間を広く長く保つように呼吸を続けてみてください！肩の力が入り、上がりやすいので力を抜いて、落としてくださいね🙆___________________✍慣れてくると、このまま歩きます◎私は、電車で座らずにこのまま立っています(*^^*)駅からも歩いたり👌日常で、特別に時間を作らなくても運動に変えられる時間があるので、すぐに毎日挑戦出来ます✨ぜひ試してみてください！！あとお腹を温めます！！温感系乳液のバンビミルクを塗ったり、腹巻きをして冷やさないように🙆冷えは禁物です❌ホワイトバーチオイルのむくみ取りマッサージもしています！この基本の応用編と、マッサージもまた投稿していきます✨ありがとうございました🌿❤、follow　よろしくお願いします🌼📎で保存し、見返して行ってみてください✨

ブラをしてる人は必ず！【バストアップマッサージ】〜Part1〜バストのお直し編今から始めて貰えるスキマ時間でのお直しです♡Part2にて実際にデコルテ、脇、そしてバストのマッサージ方法を載せています✨バストのお直しとは。朝キレイにブラを着たつもりでも、しばらく動いたらバストはブラから逃げてします😢なので、日中にもお直しをしてあげることが重要です✨お手洗いに行った際に、ササッと◎あと、個人的にですがカサカサお肌のバストよりもしっとり潤っている方がブラへの収まり？まとまり？笑も、良いと感じたので結局のところ保湿は大事😊無印良品のオイル多用してます◎ほんとに簡単ですがとっても重要☝️⚡周りのお友達にも教えてあげてください♡笑本編に続きます♡#cocoaバストアップ　👈Part2、文章解説と繋げています！#バストアップ#保湿#マッサージ#ボディオイル

やった者勝ち❤【バストアップマッサージ】〜Part2〜本編　ほぐし&マッサージこちらはPart1とは違い、しっかりお家で行うもの♡動画2つ合わせて2分間なのでぜひこちらも試してみてください✨追記:文章で解説したものを投稿しました！　　そちらも合わせてご覧ください(*^^*)　　#cocoaバストアップほんとうに効果があります◎◎ただ、お顔と同じですが一生懸命ゴシゴシやると逆効果の可能性がありますので、あくまで気持ちいいくらいで行ってくださいね✨ボリュームに関しては、体脂肪など個人の違いがあるので劇的に大きくなるかは個人差が大きいですが、少なくともふんわり、ハリ感、バージスラインは変わってくるはずです(*^^*)後日、解説文を書きたいと思います！分かりにくいなどありましたら、コメント頂けると嬉しいです(*^^*)バストに限らず全身ですが、ストレッチやマッサージ、運動をしないと私達の身体は巡りが滞りまくっています❌なので、ひたすらほぐす事ばかりです！💫巡りが滞ったままでは、　バストに栄養は届かず老廃物も出ていかない💫肩周りが猫背で固まっている方ははじめの姿勢からやりにくいかもしれません💦しかしコツコツ続けていると、あれれ👀？？と思う日がやってくるはずです♡全身の巡りのため、脚マッサージ【美脚になる方法】も合わせてお試しください✨動画をご覧頂いた方々、ありがとうございます♡✨一緒にしなやかbodyを目指しましょう💞❤、📎、follow　お願いします🌼#バストアップ#マッサージ#ボディオイル

【バストアップマッサージ】文章解説です✨昨日のマッサージ動画に、沢山の❤と📎、そして新たにfollowして頂いた皆さま本当にありがとうございます(;O;)✨たくさんの方に参考にして貰えたり、共感して貰えたのかと思うと凄く嬉しいです！！！本日は文章で解説していきます🌿ちなみにバストアップは、分かりやすくサイズが上がったと書いていますが小胸さんだけでなくボリュームが元々大きめのグラマーさんにもオススメです！というよりも、ぜひ行って頂きたい！放っておくと、脂肪が逃げてしまったり垂れてきたり💦水着屋さんで働いていましたが、ブラを外すと脇に流れて、水着にバストが集まらない方が多くいらっしゃいました💦マッサージで美バストにしてあげる効果もあると思います✨バストアップとは、大きさだけでなく形のキレイな美バストになること♡*-----マッサージ-----⚠️注意点:体調が優れないとき、月経前と月経中はお休みして下さい🌿⚠️マッサージの強さは、あくまで気持ちいいか、痛気持ちいいくらい！　ゴリゴリ雑にしてはダメ❌大切に扱って⭕✦バストと腕をしっかりと保湿をしておきます◎　バストマッサージと言っていますが、大きく言うと　全身のマッサージをするのがBESTです☝️　しかし流石に大変💦なので、　上半身をほぐしていきます。その為、腕もです！✦まず、姿勢を整えます◎　巡りを良くしようとしているときに、　猫背では前側の巡りが最悪❌　バストが垂れ、顔も垂れ、　背中や首は滞り、肉がつく。　今スマホ首になっている方も、顔を上げて整えていきましょう👌　猫背やスマホ首は、美人からはほど遠い🤔✦デコルテの詰まりをほぐします◎　デコルテの辺りをつまんだり、鎖骨の下をぐりぐりしたり、　上から押して詰まりをほぐします！　鎖骨がちゃんと見えるだけで、顔周りもスッキリした印象に✨✦脇の詰まりをほぐします◎　“の”字を書くように流します!　慣れていない方は痛いかも？　脇の前側の筋は、猫背で固まっている方はカチコチ！！　丁寧にほぐしていきましょう👌✦肩甲骨、脇の後ろ側もほぐします◎　こちらも重要⚠　日々意識してストレッチしていないと、滞りまくりー💦✦凝り、詰まりをほぐすことで、栄養がバストに◎　巡りが良くなった事でやっと、栄養がバストに！　そして老廃物も流れていく準備が整いました(*^^*)✦二の腕の脂肪は、バスト！　と、思って脇からバストに向かって流して下さい♡　昔、上半身の脂肪に『あなたはバストですよ〜』と言いながら　バストに向かってマッサージすると効く、なんてことを　TVで見たことがあります(笑)　そんな気持ちで◎✦バストの横、脇の下の交差するところをほぐす！　とっても重要⚠⚠⚠　ここには『天渓』というバストアップのツボがあります☝️　そして、私達は日々ブラをしている事で締め付け、　リンパなどの巡りが滞っています！　しっかりほぐしましょう♡✦バージスラインをつくる！　バストの境い目、ほしいですよね(*^^*)　そのバージスラインが出来るように、マッサージ◎　これはナイトブラか直接がオススメ✨✦胸筋も起こして！！気持ちよく刺激◎　普段猫背で萎縮している胸筋を、ほぐしてあげましょう！　乳腺を傷つけないよう、ソフト目に！　肩のすぐ手前の筋をしっかりほぐすと、　猫背解消に効果的です！！✦デコルテに向かって揺する◎　バストは下に揺れる刺激はNG❌垂れに直結です！　（私は小走りするとき、カバンを押さえるフリしてバスト押さえます笑）　上に優しく揺すると、ふわふわバストに◎✦お腹の脂肪は、バスト！！笑　これは、それだけ！持っていきます◎笑✦最後に脇に向かって老廃物を流し、終了です💞　この時にバストアップクリームを塗ると良いですね◎　巡りも良くなったし、なんだか効果倍増な気がします♡やはり長くなってしまいました😂😂本気でバストアップをしたい！！という方は、こちらを踏まえた上でまた動画をご覧頂くと完璧です🥰✨長々と、読んで頂きありがとうございます🌼❤、📎、follow　よろしくお願いします🌱タグで見易く動画と繋げています◎#cocoaバストアップ#バストアップ#マッサージ#ボディオイル#セルフマッサージ

足、背中ポツポツ毛穴大丈夫?!【#cocoa_ボディケア】この投稿は絶対に試して欲しいです！！🙏いつも、実際に効果のある商品、方法だけを載せていくことを心掛けていますがこのボディケアは別格！！なぜなら、ちゃんと人から評価をされているからです☝️彼から、『肌が気持ちいいね』って言われると嬉しいですよね♡友達から、『肌キレイで羨ましいー！』って言われたいですよね♡私は今まで100%！もれなく！メンズの方々から『え、なんでこんな肌が気持ちいいの？　何塗ってるの？！』と、驚かれます(*˘︶˘*).｡.:*正直自分では毎日普通にケアしてるだけなのでなぜそんなに言ってもらえるのかと、考えました🤔きっと、美容に鈍感な、男性方に違いが分かるほど他の女の子達よりも肌がしっとりツルスベだったんだろうと。ということは、この方法は絶対に合っているんだ！！効果があるんだ！！ととっても嬉しくなりました(*^^*)✨なので、皆さんにも私の日々のケア方法を共有したいと思います♡もう、そっくりそのままマネして欲しい！！！笑おおまかな手順としては、⚡鉄則:カミソリは使わない❌！私は絶対に使いません！⚡　後ほど説明します♡①数日に一回、スクラブを使う！②くすみケアにはクレイが一番！　こちらも数日に一回◎③毎日ボディを洗うとき　お顔と同じように、絶対に泡で洗う！　液状や固形石鹸をそのままお肌には当てない❌④湯船で保湿、発汗、くすみケアなど　お好きな入浴剤でリラックス🌱⑤お風呂上がりは、先日投稿した　#お風呂上がりのボディケアをキチンと行う◎　無印良品のポンプオイルが表紙の投稿です✨と、このような感じです！特別お高いものを使うわけではありません(*^^*)全部揃えても2,600円😲⚡では順番に説明を❤⚡カミソリ⚡お野菜の皮をむくピーラーを思い浮かべてください。あんな風に、お肌の表面をうすーく削ってると思ったら怖くないですか😭？しかも私達のボディは、お野菜の皮みたいに硬くも汚れてもないです。あれを毎日使っていたら、そりゃ乾燥して、毛穴が大きく目立って、荒れてしまうわけです。ここまでお伝えして、使うか使わないかはあなた次第。私はお風呂でも使える電気シェーバーを使ってます◎①数日に一度のスクラブ毎日やってはいけません❌過度にやると、乾燥し過ぎて逆効果です！2日から1週間程度に一回、無理なく使ってください◎ゴシゴシ揉み込むのはもちろんNG❌優しく、お肌の上を転がすように♡私はここのところずっと、星野家の塩一筋🌊余計なモノが一切入ってません👏キメも細かいので、しっかりでも優しく古い角質を落としてくれますよ！書き忘れてましたが、恋するおしりもしっとり！悪くないです！🍑優しいので、劇的にツルスベ、、ではないかもしれませんが！②くすみにクレイパックくすみが気になる部分には、フェイスと一緒にクレイパック◎私はアンダーを脱毛してるので、前から見える粘膜とは遠いところだけ一緒にしてます！あと脇！！ガスールを試しに一度したら、あれ！？どこいった！？！？笑　というくらい肌が明るくなりました😲③ボディも泡で洗うまさにボディソープのCMのように！私は洗顔用の泡立てネットを使ってます😂でも意外と小さくてもいける！また後日、洗顔に関して投稿しようと思いますが、汚れは液状でも石鹸をそのままこすりつけるのでもなく泡が一番、汚れを落としてくれます！　お肌も傷付けません！ボディにニキビがある方も絶対ですね☝️しかもスクラブやクレイパックでケアをしていたらゴシゴシする必要はありません👌④湯船でリラックスお肌、脂肪、筋肉を温めてリラックスさせてあげましょう(*^^*)しなやかなボディの為に♡その時に、お悩みに合わせた入浴剤を使うと一石二鳥ですね！私はガスールとは別のクレイ系入浴剤を使ってます！クレイ大好き、、笑⑤#お風呂上がりのボディケア　👈超重要⚠⚠素のお肌の汚れな古い角質を落としてツルスベにしたら、しっかり保湿です✨特に、スクラブやクレイパックの日は頑張って行って下さい！それで満足して放っておくと、乾燥して本末転倒❌その他の日も、ゆるっと取り入れて貰ったらいいかなと◎この一連を続けると、数日後には、自分はこんなに乾燥してたんだ💦と気付きます。数週間後には、お肌がしっとりツルスベ、落ち着いてきます♡肘・膝や、二の腕・ヒップ・もも裏など、気になっていたお悩みが消えていき…1〜2ヶ月後には、知らないうちに毛穴も目立たなくなりますよ♡たくさん工程があるように感じますが、しばらく続けていたら当たり前になります🌠これも、すぐに始めた者勝ち🙌絶対にお試しください！✨笑今日も長かったですが💦見て頂きありがとうございます！表紙のむちむちbody、失礼しました😂❤、📎、follow　よろしくお願いします🌿#スクラブ#ボディケア#ボディオイル#くすみ#肌荒れ#ニキビ#底見えコスメ

300回キスしても落ちない？【CLARINS】何というコンセプト！本当にそれを、求めていました！！！笑私は、鉄分が不足しているのか唇の血色が非常に悪いです。弱い上に、白っぽい💦その為リップはすごいスパンで買ってはさよなら、買ってはさよなら、、を繰り返していました😢基本はto/oneなどの優しい口紅を使いたいのですが飲み会、旅行、お泊りなど塗り直しが出来ず気付いたら唇に色が無いー💦となることを避けるためにベースの色付けとして購入しました💞BAさんオススメのリップオイルと共に✨これからの季節、海ではハッキリメイクが必須！ベースに忍ばせたら安心です🙈！💄ウォーターリップステイン　07番　スパークリングバイオレットウォーター限定色の05番、07番は店頭で試し、購入が出来ます✨まずこのデザインは、ギラギラしていて好みではありませんでした😅とにかくシンプル好きなので、いつもはチョイスしませんが落ちにくいティントはどうしてもほしい、、、ということで、まず店頭でお試し！「唇の色がとにかく薄くて、下地で考えてます　普段はブラウン系のリップをよく塗ります！」とお伝えすると、05番は明るく、ブラウンの深みをぼかしてしまうかもしれない。07番なら赤みを出す事ができて私に合うのではないか、とのことで薄めに塗ってもらうことに☝️塗ってすぐは、はっきりし過ぎてデザイン同様これまた好みではなく💦これは違ったかなーと思いながらBAさんとお話していると驚くことに、どんどん自分の唇に馴染んでいきました😳✨あ、アリかも！と思っているとブラウン系の口紅を重ねて頂けることに。望んでいましたこの発色！！食わず嫌いせずに試し、BAさんに相談して良かったと😭💞ちなみに私の使い方だと、ラメ感はあまり感じられませんでした！写真2枚目のように、リップステインだけでも色が残っていて満足です✨✔特徴、塗り方名前の通り、水のようなテクスチャーです！そこで塗る時に、少しコツがいります☝️唇の中心にちょんちょんと少しずつハケで塗り、唇を軽く合わせて伸ばします。そしてそこから好みの濃さに重ねていきます！韓国系のティントっぽく塗ったり、端までしっかりハケで輪郭をとったり。一度に沢山ハケに含ませるのではなく、少しずつがポイントです！あと、普段は絶対に行うベースの保湿⚠こちらに限っては、しない方が馴染みやすくムラになりにくいです！とにかく練習がてら要領を得るまで何度か試すのがオススメ！デート本番に初めてつけるのはNO❌！笑そして、デメリットとしてよく見る口コミが乾燥、縦ジワの目立ちです。しかしココはあえて酷評致しません！ティントなので、ある程度覚悟の上です。ベースの唇は、日頃から保湿し、シュガースクラブで角質オフ◎カサカサ、縦ジワではどんなリップもキレイになりませんよね！大人なので、対策をして賢く使いこなしましょ💞と言うことで、絶対オススメのこちら⇩💄コンフォートリップオイル　05番　タンジェリンウォーターリップステインは乾燥というワードが出ていたので単独で使うつもりはありませんでした。大好きなto/oneの09番を重ねて〜と想定していましたがBAさんのお話でこちらを即決！これを使い出して、皮が剥けることがなくなったそうです✨そして使わない日はやはり皮が、、💦と。そのお気持ち、分かり過ぎます😭😭お出かけ中に皮が剥けてしまっては口紅やリップではどうにも出来ず❌私も快適にリップを楽しみたい！と思い店頭にて、オススメの組み合わせだというオレンジ系の05番を重ねてもらいました◎リップステイン、ブラウン系口紅と結構ハッキリした色味を重ねていたので、色味ではあまり変わらないかなーと想像していましたがこれまた塗るとビックリ😳！テラコッタ風の、さらに自分好みなカラーに💞そして購入後に友人と食事をして夜に帰宅しましたが皮は剥けておらず、しっとり😭💞テクスチャーはオイルですか、サラッとではなくこっくり◎満足な保湿力です✨プチプラではないかもしれませんが、リップステインは特に、たまに使う程度だと一年ほどもつ方もいらっしゃるとか！（しっかり目にメインで塗ると2ヶ月程度など、　人によって様々だそうですが🤔）日本では、CLARINS店頭でリップステインは限定色のみ、限定販売なのでまとめ買いされる方もいらっしゃるほど人気だそう✨アレンジして使えるのも、楽しいですね(*^^*)まだ試されていない方は、ぜひ実感してみてもらいたいです🥰♡CLARINSは初購入でしたが、大満足です！長くなりましたが、見て頂きありがとうございます🌿❤、📎、follow　よろしくお願いします🌼