ダイエットの口コミ「ダイエット中だって食べたいんだよー‼️我慢..」

見た目はポワポワして可愛いのに、中身はしっかりしていて自分をしっかり持っている私の大好きな珈琲豆ちゃん（@supreme_blush_iihf）が教えてくれた、胡桃さまが届きましたよ😻胡桃について詳しく説明してくれているのでぜひ見に行ってみて下さい❤️夫婦ともに手のひら一杯分を毎日食べて、悪玉コレステロールをさげます！！健康だけじゃなく、美容にもダイエットにもいいんですって✨もちろん食べ過ぎはダメなので量は守って食べようと思います😆ナッツって高いじゃないですか💦でもね、これQoo10で800g1,100円で買えました！！アメリカ産で国内発送なので到着もそこまで遅くない！！ちゃんと美味しいやつだったので、私は大好きなマカデミアナッツとドライマンゴーも追加で買ったよ💕マカデミアナッツとかドライマンゴーもちゃんとしたのを日本で買うと高いのに、Qoo10価格なら買える‼️マカデミアが1,500円くらいで、ドライマンゴーも900円しなかったかな😍メガ割開催してるから一気に頼んだよ👍オーケーフルーツっていうお店になるので、見てみてください🤲#ダイエット#健康

ダイエットする！と言うと、ジムに通っている人に必ず言われるのが『プロテインを飲め！』前回のダイエットでは、飲みませんでしたがやはり飲むことにしました。37歳にもなると、食事制限だけでは痩せません😭全く食べなけりゃ痩せるかもしれないけど、違うところに影響出てくるしね😅SAVASウェイトダウンプロテインパウダーヨーグルト風味色んな種類がありましたが、このヨーグルト味がドラストで特価だったので買ってみたよ💪私は2千円くらいで購入✅引き締まったカラダづくりをサポートする【大豆プロテイン+ガルシニアエキス】を配合✅減量時に不足しやすく、カラダづくりに欠かせない【11種のビタミン】と汗で失われがちな【カルシウム・鉄・マグネシウム】を配合🔷召し上がり方🔷1日2回牛乳または水300mlに付属スプーン3杯を溶かして飲む。🔶おすすめ摂取ポイント🔶・食事にプラス！プロテインでカロリーコントロール・運動後なプロテイン補給さっそく運動後に飲んでみました！！牛乳そのまま飲むのはあまり得意ではないですが、これ入れると甘くなって美味しい😻これならいける！毎日この味だと飽きるかもしれないので、ほかの味も買って日によって変えてもいいかもな🤔とりあえず今夜はこれでご飯終わりー#ダイエット#プロテインダイエット

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ダイエットちゃんと続けてますよー😆ただ女性の日だったので、一旦休憩はしてました。お腹痛くても運動しなきゃってなってたけど、焦らずやろうと落ち着かせた😁生理前症候群で、吐き気もしていたので食欲が一瞬減って、胃が小さくなったかも❣️なんて勘違いしてたら、きた途端普通に食欲出てきたわ🤣そこで、またまた買ったプロテインバー。味は完全に好みの問題ですが、この味はダメだった💦普通のグラノーラのココア味は美味しいのに、バーにしたら美味しくない💦食べれないわけじゃないのよ。好みの味じゃないって感じ。のんちゃん教えてくれた1本満足プロテインチョコはやはり人気で売ってませんでした。私が買ったのは、美味しくないから隣の席の子にあげたら、その子も美味しくないって言ってたよ🤣美味しくないからあげたんだって教えてあげた笑笑爆笑してくれました😂優しいね❣️なんか体重増えてるし、本当に痩せるのか不安になってきたけど、平日はしっかり運動する時間作りたいなー。帰るのが21時くらいになるから、中々やる気しないし、厚めのマット引いてても私のドンドンが響く🤣みんなの投稿見て頑張ろうと思うよー！！特茶は毎日続けてます❤️#ダイエット#痩せたい

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本日、健康診断に行って参りました。体重落としてから、行こうとしてたら期限ギリギリになっちゃったので、そのままで勝負🐷チェック項目に10㎏以上、体重増加しましたかってあるんだけど、やはり健康にも悪いという事ですね😭わかってはいるつもり。3年ほど前に、3ヶ月で-7㎏落とした時にやっていたことをまたやっていきたいと思います。あとは、みんなの投稿を参考にして頑張る！！なんせ服がきっつきつ。本気の目標があると、どうしてもストイックにやり過ぎて、早くに達成したくなるのですが、今回の目標は長い目で見ます。🔷3ヶ月で-5㎏➕3ヶ月で-3㎏＝6ヶ月で-8㎏ダイエットは自分の好きな方法でやった方が、続けられる気がするので、完全に私流になります。とりあえずは簡単に取り入れられるものを😅①特茶を1日1本飲む②完食はこんにゃくゼリー③現実を知る特茶はこんないだふうちゃんが載せていたジャスミンティーを買ってみました❣️スーパーだとノンカフェインの麦茶もあったけど、コンビニには普通の緑茶とジャスミンティーしかなかった、、、。基本完食はダメですが、どうしてもお腹が空いたら沢山食べない為にもお腹が膨れるこんにゃくゼリー！ドラッグストアで特売で100円くらいで売ってるし、この形がこぼさず食べやすくてお気に入り✨③の現実を知るとは▶️体重計に毎日のって現実から逃げない。全身鏡で自分の体を見る。会社の方が行ってるジムに、［真実の間］という部屋があり、自分の全身を見るらしいです。行列してるって言ってた😂果たして私は本当に痩せるのか、、、。乞うご期待‼️←怪しい#ダイエット#ダイエット宣言#嘘か本当か#誰が信じる

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ダイエットと体の健康のために、毎日20分は湯船に浸かるようにしています🛀燃焼促進系の入浴剤も汗をかいていいのですが、1日の心の疲れも取りたいので、入浴剤はリラックス効果のあるものが好き😌クナイプが1番好きですが、似たようなので安くなっていたこちらの商品💁‍♀️アーユルタイムバスソルトラベンダー&イランイランの香りイランイランは、心を落ち着かれせたり、女性のホルモンバランスを調整する効果も期待出来るそうです。好きな嫌いがわかれる香りだと思いますが、これはラベンダーと混ざっているので、使いやすいと思います。ホルモンバランスが崩れてイライラしているときに良いんではないでしょうか😌きちんと汗もかくので、ダイエットにもいいですし、ダイエットで色々我慢しているイラつきを解消するのにも良さそうですよ👍#バスソルト#入浴剤#アロマ#ダイエット