💡💡ミホ😝💡💡💡 on LIPS 「ダイエット一か月やりました。 ..」

投稿日：2019年11月02日

ダイエット一か月やりました。途中イライラしてセブンの900円のでっかいティラミスとかシュークリームも食べましたしかし夜ご飯を抜くようになってからはどか食いしたくても胃が受け付けなくなってきました。食べててもすぐお腹いっぱい🤭 そしてお腹もぐるぐるぐるぐる、、汚い話、食べたらすぐ外でてっちゃう常にお腹空いてるような感覚。でもお腹減った〜とは思わない。食べたら満足😅 副産物として食費浮いたので好きなゲームにその分課金してしまいました笑そこはコスメじゃないのかーーーーい！ってツッコミ入れてくれると嬉しいです← 途中野菜ばかりでなくタンパク質を摂取しないとと思って赤身多めのステーキ肉摂取しました。チートデーってやつですね笑笑半信半疑でしたが、身体の代謝が上がって暑くなりましたよ。 (雨降った日だったけど暑くて半袖) たまにはいいと思います。楽しみながらダイエットしてるので全然楽でした^ ^ 70から71の間を行ったり来たりしてます。一気に痩せるとリバウンドするので来月は筋トレを増やしてザバスでも飲もうかなと思っております。 68ぐらいを目安にダイエットします先月の今頃75キロあったのかーと思うと怖いですわ笑笑美意識高い方は色々やるんでしょうが最初ばっかり張り切って後半続かないんですよね自分なりのダイエット方法を模索するのがいいと思いますあ。写真はですね？耳の下？といえばいいのかなフェイスラインと首繋がってたんですよ肉で。w くっきりしてきたかなーと思って笑笑！ (マイペースな投稿ですんません)

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💡💡ミホ😝💡💡💡

@fresh_lips_5sk
敏感肌

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そろそろ三十路後半凸。娘一人^ ^小料理屋勤務。偏光パール多色ラメ、トム様、スック、ディオールあげてくとキリない笑笑プチプラ、デパコス❤️アイシャドー大好物！最近はトム様沼にハマってます、、。

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葉っぱ1210321🌱ミホさんこんにちは✨ 私も今、臨月並みの体重になってしまい、ダイエットをしなければー‼️と思いながら、毎日タピオカミルク飲んでます笑タピオカダイエットってあるみたいで、朝、昼はタピオカ多めにして満たしていますが、なかなかやせません💦 まあ、気長に行きたいと思います🤗
2019.11.02
- 葉っぱ1210321🌱@fresh_lips_5sk何ですって‼️私、思いっきり太るもの毎日飲んでいたのね😭大好きなタピオカよー💦 なるほど、ちくわきゅうりですね‼️ 両方好きなので、早速始めます💜 また参考にさせてくださいね🤗✨クリップ📎‼️
  2019.11.02
- 💡💡ミホ😝💡💡💡@zooblueこんにちはー！タピオカは確かでんぷん質なので糖質炭水化物の分類にはいるかと(⌒-⌒; ) モチモチして腹持ちはいいのですが、、私はあまりオススメしません！糖質にも炭水化物、ショ糖、食物繊維があります (確かそうだと思う←) なるべく食物繊維が豊富な物を摂取しタンパク質も補うと良いです^ ^ 糖分を抜き始めるとお肌が気持ちですが荒れなくなって調子よくなりますよまあ、抜きすぎも良くないのですが、、、。一緒にダイエット頑張りましょう！オススメはちくわきゅうりです！！タンパク質多めですが塩分が多いのできゅうりのカリウムで排出！一石二鳥！低カロリーですがそこそこお腹にたまります
  2019.11.02