LIPSベストコスメ2025 上半期
  • ご わ ち ゃ ん  on LIPS 「【半身浴ダイエット】---------------------..」(1枚目)
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コメント

  • 葉っぱ1210321🌱

    ごわちゃんお早うございます✨ 半身浴、最高だよね🤗 今は息子がいるからゆっくり入れないけれど、以前は軽く1時間半は入ったり出たりしながらお風呂場に入り浸りでした笑 息子が学校へ行けた日に、昼間に入ろうかな‼️ 今日がそのチャンスだわ✨

    • ご わ ち ゃ ん

      @zooblueこんにちは! 私もよくお風呂に1時間くらいいました(笑) 気づいたらあっという間に! どうですか? 今日はできましたか⸜(* ॑ ॑* )⸝???

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ご わ ち ゃ ん on LIPS 「【半身浴 ダイエット】 ..」

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【半身浴 ダイエット】 ---------------------------------------------- みなさん、こんにちは♡ ごわです😋 今日もさっそく はじめていきます↓↓↓ 半身浴の時間リラックスできてすごく 好きなんですよね⸜(* ॑ ॑* )⸝ ---------------------------------------------- (半身浴) 🌱 お湯を38〜39度に設定し、みぞおちから下半身を30分ほどつかる 🌱汗がかき始めたら水分補給 ---------------------------------------------- (半身浴の楽しみ方) 💛好きな音楽を聴く 💛キャンドルをおく 💛トリートメントやフェイスパックの待ち時間にする ---------------------------------------------- (半身浴でダイエット) 💗 マッサージ お湯に浸かることで浮力や水の抵抗力の作用で、マッサージ効果がアップ!! 普段手が届きにくいひざ下からフット部分にかけてゆっくりとマッサージします。 💗 食欲を抑える 体が温まると皮膚の血管が拡張し、同時に胃の血管が収縮することで胃液の分泌が減少します。結果的に、半身浴後は食欲を抑えることができ効果的なダイエットにつながります。 逆に体が冷めてしまうと胃の活動も通常に戻りますが、食べ過ぎを避け規則的に食事を摂ることができます ---------------------------------------------- のぼせないように、必ず水分補給を 忘れないように!! 安全第1で!! 最後まで見てくださり ありがとうございます♡♡♡ ハート✱クリップ✱コメント✱フォロー お待ちしております⸜( *´꒳`*)⸝ ご わ ち ゃ ん #ダイエット #半身浴

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