ミア on LIPS 「10月16日　水曜日　学校・アルバイトあり ..」

10月16日　水曜日　学校・アルバイトあり 朝ごはん　納豆巻き　ひとつ お昼　お肉　ひじき 　　　冷凍たらこパスタ　冷凍スイートポテト 　　　小さなタッパーにアルミカップ1つずつ 夕ご飯　うなぎ丼小さなお茶碗 　　　　お米:うなぎ　3:7 　　　　鶏肉ボイル　ほうれん草のお味噌汁 　　　　冷凍ブルーベリー 飲みもの　ブラックコーヒー　tall 　　　　　お水　バヤリース　コーラ …ジュースはIKEAの小さい(コーヒー)マグカップ1杯分ずつ もらいもの　じゃがりこ1本　源氏パイ2枚 結構しっかり食べているけれど 炭水化物多めでお野菜取れてませんね… しかもお菓子やジュースまで… 今日はバイトが遅く終わってしまい、 小腹が空いたままコンビニへ… シューガーコーンのアイスクリームと 激戦をした結果、 買わない勝利を勝ち取りました笑 お昼をフルーツまたはやさいとひじきやボイルのちきんとでもいいかもしれませんね💡 デトックスに興味があるので、 無理をしない程度　今度の連休にチャレンジしたいと思います✴︎ 今日は本当に食べ過ぎちゃいました… ダイエットしてるなんていえませんね(இдஇ; ) みなさんにも自分にも裏切ってしまいました… ふぁいと　ふぁいとです… 話は変わりますが、 先程　流しでテレビを見ていたら ヘイト・ユー・ギブという映画に目が止まりました。 私と同い年の女の子が偏見を持つ社会や友達に 自らの声で立ち向かう姿や 女の子の家族や周りの人　ボーイフレンド 小さな男の子がとった大きな行動に 夜中1人で涙を流してしまいました。 苦しく、残酷な映画ですが、とても考えさせられる映画なので気になった方はチェックしてみてください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 明日も頑張ります╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! #ダイエット #雑談 #私のきれい日記