ミア on LIPS 「10月15日　火曜日　学校・アルバイトあり ..」

10月15日　火曜日　学校・アルバイトあり 朝ごはん　お弁当用のさつまいもをちょい食べ お昼　さつまいも　唐揚げ一切れ(お友達から) 夕ご飯　やさい鍋(しゃぶしゃぶ？) お風呂後　冷凍ブルーベリー　マスカット 飲みもの　ブラックコーヒー　お水 　　　　　バヤリース さつまいも…今日1日では1本のみ 私memo 学校の登下校…遅刻寸前以外　徒歩 アルバイト…しています 皮膚科…なるべく定期的に通院 ううん…こう見たら バヤリース・唐揚げが良くありませんね… みなさん、 ちょいちょい食べたいけど さっぱりしたものがいい… そんな食べ物に出会いたいと 思ったことありませんか…？ 私が最近ハマっているものは、 “甘味料等なにも使われていない冷凍フルーツ” なんです笑 学校へ登校する際にコンビニなどで、 お菓子ではなく冷凍フルーツを買って 学校で小腹が空いた時食べたりしています✴︎ ハマってからはコストコで大容量パックを 買うようになりました👀👍🏻🌟 私が特に好きなのは 「ちょびちょび食べられる冷凍ブルーベリー」 なのですが、やはりどの食べ物にも 過度な摂取量になると からだにも悪影響が出てきてしまうので、 1日に数回分けて、少量ずつ食べています✳︎ ⚠︎しっかりと計量器で計り 　計画的に食べましょう！ また、ブルーベリーは 手でつまんで食べていたりすると、 色がついてしまう場合もありますので、 TPOにあったフルーツを選んでください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) お話は変わりますが、 今日ガラクトミセスの4種セットが届きました✴︎ PLAZAなどのショップとQoo10などのネットショップでは大分値段の差などがありましたので、購入方法やレビュー等後日しっかりとレポしていきたいと思います💡 お楽しみに…✴︎ #ダイエット #雑談 #フルーツ