かぴ on LIPS 「桜井日奈子ちゃんみたいになりたい！！ ..」

あみあみシートに挟まったプルプルのマスクを貼り付ける！ １時間待つ！鼻の角栓取れてるぅ〜！感動🥺 ダメだと思いながらたまに、ドラッグストアに売ってる鼻パック使っちゃうんだけど、もう使わない🥹

キボ(keybo)のリッププランパー正直舐めてました！ 色はSpring Glitterです💫💖 塗って数分でこんなにもぷっくりしました(｡•ᴗ•｡)♡ これだけ効果があるならヒアル入れるよりもこっちのがいいなと思いました(˘︶˘).｡.:♡

この前のQ10のメガポで購入したリップ👄 ずっと欲しかった２つ！完全にビジュから購入したけど、カラーも綺麗でモチもいい☝️🤍 ENTROPYはカバンに付けたくてたまらなかったのよ🥺✨ MUZIGAEMANSIONも可愛いすぎないか？👀 両方ともめちゃくちゃ使ってる〜！ つぎはツヤタイプも欲しいなぁ👏👏

イッツデモは、コスメからお洋服まで、相手の「欲しい！」が必ず見つかる魔法のお店。 今年のプレゼントはイッツデモで決まりです🫶✨ 癒やしのハート型バスタブレット 見た目も可愛いバスボムは、お疲れ気味な友達にぴったり！ラッピングも可愛すぎる🎀 無料のプレゼントラッピングも実施中です！（一部有料もあります！）コスメだけでなく、バッグ👜、アクセサリー💍、お洋服👗まで揃うから、トータルでプレゼントが選べますよ！

コロナで学校がおやすみ😣😣チャンスだと思って痩せます🔥目標→マイナス5キロ✨〜すること〜♡散歩♡縄跳び30分♡ひなちゃんねるの筋トレ♡ストレッチ〜食事〜朝・昼→普通に食べる夜→オートミールのみ※ご飯は100グラムまで！〜気をつけること〜〇夜ご飯は19時まで〇よく噛んで食べる〇間食NGもしよろしければ応援よろしくお願いします🥺１ヶ月本気で頑張りますっ💪🔥#はじめての投稿

私が長年悩んでいた爪を噛む癖とさよなら出来た方法は凄く簡単で、噛まないように苦いマネキュアを塗る！と言う事です。 かむピタプラスと言う商品を知ってますか？ しかし、段々と苦いと分かっているからか爪を噛む事が自然と無くなっていき…気が付いたら塗っていない状態でも爪を噛まなくなっていたんです✨

やること ①食事改善 →朝:オートミール、ヨーグルト、フルーツなど 昼:好きなもの 夜:お米を食べない、野菜、スープから ②運動 →筋トレ : Le Sserafimカズハの筋トレ×3セット シン・脚パカソーラン節 お風呂上がり:ストレッチ、マッサージ ③規則正しい生活 睡眠:7〜9時間

本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います！時間がない方は画像を見てもらえればと思います！ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル？ウェーブ？まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日の基礎代謝が上がると聞いたのでそれを意識した食事にしています！◎朝一で白湯を飲みます！それも代謝をあげるためです！あと、精神的にも落ち着きます笑細かいメニューとしては朝：お味噌汁、サラダ、サラダチキン、ゆで卵、バナナ、ヨーグルトです！それでもお腹が空く日や今日は絶対にお腹ならしたくない！って日はご飯やオートミールなど腹持ちのいいものを食べて学校に向かいます...

こんにちわ！！現役JKです(●︎´▽︎`●︎)夏！海！=ダイエット！！とゆうとこで、1ヶ月追い込んでどれだけ痩せれるか！！というのをここ書いて本気で挑みたいと思います(ง•̀_•́)ง🚨結果はまた今度ちょくちょく載せていこうかな✊私実は、、1ヶ月ほど前に5キロのダイエットに成功したのですが4キロリバウンド、、足なんかもう大根、、なのでもういちど気を引き締めて！！夏可愛いビキニ着たい！！現在体重57キロ目標体重52キロ以下ここからは自分のメモ程度に書くことです🙇‍♀️約束①6時以降は食べません②パン、お菓子禁止③炭水化物はお昼だけ④腹八分目まで！⑤ヨーグルトと野菜を一日に取り入れる...

私が実際目が少しでも大きくなった方法を話すのでぜひ良かったら見ていってください🌸アイプチで癖ずける🌸私のアイプチはノリタイプのものを使いました。ここで、私のちょっとしたエピソードを言っていいですか？wまずアイプチのノリタイプで癖を付けていて夜、アイプチを取ろうと思いクレンジングで取っていました。(お風呂で)お風呂から上がってから鏡で見たり触っているとまだ残っていたので洗面所でまた綺麗に落としたのですがお風呂から上がるまでや落とすまでの間に癖がついていてそこに線が着いたんです。それで少しでも目が大きくなりました。少し長いお話に付き合ってくれてありがとうございました。次はマッサージです。

冬休み垢抜け方法🧐✍️冬休みの間にできる垢抜け方法を紹介していきたいと思います（➰〰➰）ﾉ良かったら最後まで見てくださいね✨ちなみに、この投稿が初投稿なのですが私は学生さん向けの投稿をしていきたいと思っているので是非見てくださると嬉しいです!!1つ目毎日のスキンケアを怠らない冬休みに入って沢山食べてしまって肌荒れをしてしまった人が多いのではないでしょうか？毎日スキンケアに力を入れることで肌が綺麗になります。2つ目手や爪のケアをする冬になって、爪が割れやすくなってしまいませんか？私は毎日のように爪が割れてしまってネイルだったりが出来ません.....。

初めまして！私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると…身長がある分目立つ+横に太いのでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました！でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい体重が増えてしまいました…そこで！今回は私が実際に痩せた方法を紹介します!!特に辛かったことや食事制限なしです！✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃まず！痩せた時期は……夏から体育祭シーズンにかけてです！体育祭で私は応援団に入っていました🏃毎日毎日バタバタしててダイエットのことなんか頭に全くありませんでした笑夏は汗をかきその分水分がほしくなりますね🚰...