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可愛くなる!!
桜井日奈子ちゃんみたいになりたい!! もっと可愛くなって美人になりたい!! 《私の毎日やること》 ①顔マッサージ ・小顔、面長を無くす。 ②目 ・ぱっちり二重 ・目を大きくするために思いっきし開いたり閉じたりを繰り返す!! ③涙袋 ・ウインクor抑えながら両目ウインクをする筋トレ ④脚 ・マッサージ ・筋トレ ・ストレッチ ⑤胸(🛀) ・ほぐして流す ⑥保湿(🌙) ・ニベアとハトムギ ・顔パック ⑦食事管理 ・朝に食べて夜は控えめ ・夜にヨーグルト食べるのが良い ・腹7分目ぐらいまでに抑える ・よく噛んで味わって食べる ・お腹空くのは痩せてる証拠と思う あくまでも自分にあった方法です 頑張ってダイエットする!!!可愛くなる!! みなさんも一緒にやりませんか?! #はじめての投稿
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いよいよ肌見せの季節。ボディのお手入れは日焼け止めだけじゃもったいない! お風呂上がりのボディケアも、"ブライトニング"をキーワードに、春夏推しのものに変えてみて。これからの季節にピッタリな『ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク』(医薬部外品)で、うるおって明るい透明美肌へ。PR ニベア花王
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あみあみシートに挟まったプルプルのマスクを貼り付ける!1時間待つ!鼻の角栓取れてるぅ〜!感動🥺ダメだと思いながらたまに、ドラッグストアに売ってる鼻パック使っちゃうんだけど、もう使わない🥹#はじめての投稿...
キボ(keybo)のリッププランパー正直舐めてました!色はSpringGlitterです💫💖口角炎と産毛がある状態の汚い口元ですが、塗って数分でこんなにもぷっくりしました(。•ᴗ•。)♡ノーマルの物を選んだからかそんなにヒリヒリ感は無く、ただ...
この前のQ10のメガポで購入したリップ👄ずっと欲しかった2つ!完全にビジュから購入したけど、カラーも綺麗でモチもいい☝️🤍ENTROPYはカバンに付けたくてたまらなかったのよ🥺✨MUZIGAEMANSIONも可愛いすぎないか?👀両方と...
コロナで学校がおやすみ😣😣チャンスだと思って痩せます🔥目標→マイナス5キロ✨〜すること〜♡散歩♡縄跳び30分♡ひなちゃんねるの筋トレ♡ストレッチ〜食事〜朝・昼→普通に食べる夜→オートミールのみ※ご飯は100グラムまで!〜気をつけること〜〇夜ご...
私が長年悩んでいた爪を噛む癖とさよなら出来た方法は凄く簡単で、噛まないように苦いマネキュアを塗る!と言う事です。 かむピタプラスと言う商品を知ってますか? しかし、段々と苦いと分かっているからか爪を噛む事が自然と無くなっていき…気が付いたら塗っていない状態でも爪を噛まなくなっていたんです✨
やること ①食事改善 →朝:オートミール、ヨーグルト、フルーツなど 昼:好きなもの 夜:お米を食べない、野菜、スープから ②運動 →筋トレ : Le Sserafimカズハの筋トレ×3セット シン・脚パカソーラン節 お風呂上がり:ストレッチ、マッサージ ③規則正しい生活 睡眠:7〜9時間
皆さんこんにちは!本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います!時間がない方は画像を見てもらえればと思います!ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル?ウェーブ?まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日...
こんにちわ!!現役JKです(●︎´▽︎`●︎)夏!海!=ダイエット!!とゆうとこで、1ヶ月追い込んでどれだけ痩せれるか!!というのをここ書いて本気で挑みたいと思います(ง•̀_•́)ง🚨結果はまた今度ちょくちょく載せていこうかな✊私実は、、1...
#目を大きくしよう#休校中に可愛くなろう私が実際目が少しでも大きくなった方法を話すのでぜひ良かったら見ていってください🌸アイプチで癖ずける🌸私のアイプチはノリタイプのものを使いました。ここで、私のちょっとしたエピソードを言っていいですか?wま...
冬休み垢抜け方法🧐✍️冬休みの間にできる垢抜け方法を紹介していきたいと思います(➰〰➰)ノ良かったら最後まで見てくださいね✨ちなみに、この投稿が初投稿なのですが私は学生さん向けの投稿をしていきたいと思っているので是非見てくださると嬉しいです!...
初めまして!私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると…身長がある分目立つ+横に太いのでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました!でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい体重が増えてしまい...
❴私が簡単に-10kg痩せた方法!❵【方法】1.水を沢山飲む!💧水を沢山飲むことで便秘になりにくい!🫂✼••┈┈••✼🕊͗͗〰︎♡••┈┈••✼••┈2.8時以降何も食べない!🙅♂️🍕8時以降に食べ物を食べると、夜はあんまり動かないから、体...
桜井日奈子ちゃんみたいになりたい!!もっと可愛くなって美人になりたい!!《私の毎日やること》①顔マッサージ・小顔、面長を無くす。②目・ぱっちり二重・目を大きくするために思いっきし開いたり閉じたりを繰り返す!!③涙袋・ウインクor抑えながら両目...
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ナチュラルメイク徹底解説|アイシャドウ・アイライン・リップで盛れる!初心者も垢抜けるテク
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