ブタゴリラ産 on LIPS 「#ダイエット #足マッサージ ..」

はーい！豚根です！豚×大根！で豚根！画像はだんだん雑に…ご飯朝なし昼なし3時頃メロンパン2つ、アルフォート3個夜チキン、サラダ、きゅうりの浅漬け、ひじきジュース、りんご100%2杯弱運動は夜にするため夜は沢山！ヽ(ﾟ∀｡)ﾉ\(`ω´*)<ｱﾎｶ!食いすぎや！まぁおいといて腹筋200回脚パカ100回両足上げて片足下げる計60回スクワットはやらず脚パカをふやしました結果は－0.1この調子で？これからも頑張ります笑#かわいい女の子#女の子らしい#可愛い女の子#足細くする#ダイエット#太もも痩せ#あしやせ#足マッサージ#ブタゴリラ

毎回投稿おそめです笑画像は使い回し笑7日目です！1週間！さてどうだったでしょう・腹筋200回・脚パカ100回・両足あげて片足下げるやつ計60回朝、きゅうりの浅漬け、かぼちゃ、とうもろこしご飯スクランブルエッグ昼、食パン2枚、ハムエッグのパン1個夜、きゅうりの浅漬け、たまごとトマト炒め、かぼちゃ、とうもろこしご飯間食、五円玉くらいのまんじゅう5個、バナナ3本ジュース、もも水◌⑅⃝♡結果発表♡⑅⃝◌－0.5！なぜか500ｇ痩せました〜！肉食べなかったからですかね？食べたいものを食べながら痩せるっていいですよね？その夢私が叶えてみせましょう！食べなかったらもっとはやく痩せると思います笑...

どうも〜ヽ(｡･ω･｡)ついに6日目！今日はいい報告がありそうですね♪。.:＊・゜♪。.朝、きんぴらごぼう、ごはん、卵、厚揚げ、昼、なんか小さいパン3つ、夜、サラダ(キャベツ、トマト、コーン）きゅうりの浅漬け、焼き鯖、ごはん間食、糖質控えめさきいか、みかんちゃんっていう飴バナナ3本(ゴリラかΣ＼(ﾟДﾟ;)、みかん(今更の説明ですが、これはお菓子とは言えない時間に食べたものです。バナナは食前に、みかんは食後にさきいかは3時のおやつ、みかんちゃんは勉強中）ジュース、もも水((これ最強運動腹筋200回脚パカ100回両足あげて片足下げるやつ、計60回結果は、めでたいことです！

オイルマッサージにハマり始めました。 お風呂上がりにオイルつけてせっせと毎日ゴリゴリマッサージしてセルライトを潰したり 口コミで大人気&ロングセラーの《ニールズヤードのボディマッサージブラシ》 2400円＋税 効果を感じたのは1ヶ月くらい経ってから。 もちろんまだまだ残ってるんだけど凸凹が浅くなりましたよー！

【脚やせダイエット法！】マッサージ編恥ずかしながら、この写真は私の足です！ビフォーアフターわかりにくかったらごめんなさい！子供の頃ってほんとにみんな足細かったですよね、、それなら私も戻れる可能性はあるのかも！そんなあの頃に戻りたい！と思って私が頑張った脚やせダイエット法を書いていきます☺︎『マッサージ』特にも私は筋肉太りだったのでマッサージを頑張りました。運動やめても、筋肉は手強いですよね😭YouTubeなどでも色々みてきましたが、1番効果があったと感じるのは、ゴリゴリ強めにやるマッサージです。⚠︎強くやりすぎるとアザになるので程々に！①足裏をほぐす痛いと思った所を中心に押していきます...

初めまして(¨̮)ｽﾐﾚ🐰です！．現在高校3年生17歳です🍒この2枚目の4枚の写真を見てびっくりされた方は多いんではないでしょうか？😅左上は高校1年生の6月左下は中学の時の卒アル右上と右下は高校3年生の4月です🎞どうしてここまで変われたのか！ダイエット方法など色々話していくので是非読んでみてください💭．．．私はもともと目が悪くメガネをかけていて重い一重で前髪も厚く二重アゴもすごくて見事にデブスでした😅😅体重はMAX48キロで中学の時のあだ名｢ブス｣｢肉だんご｣｢ぶーちゃん｣でした🐷高校でチア部に入りその時に自分がどれだけデブでブスなことを知り変わる決意をしました！．1つ目は目！👀...

その日のむくみはその日のうちに！！！今回はずっと紹介したいと思っていた渾身のむくみ解消マッサージとなぜ脂肪やセルライトが付いてくるのか…というそもそもの原因などお話ししたいと思います🙋‍♀️お客様の施術に入っていろいろ感じたしがないエステティシャンの個人的な考え方と思って読んでいただけると嬉しいです💪(´･_･`💪)セルフマッサージはボディエステを受けたお客様にもレクチャーしている理にかなったマッサージなのでぜひ試してみてほしいー🐤👍！！私のセルフマッサージは基本こぶし🤛クリームを脚全体に塗ってから第2関節の部分をふくらはぎや足の甲にあてがうと力を入れずともしっかりほぐれます。

\貧乳女子必見/私が試して良かったこと、効果がなかったこと大公開‼️こんにちは！アフリカ少女です🐘今回こういった投稿を出すことを少し迷ったのですが、やっぱり需要はあるのかなぁと思ったので投稿することにしました！若干恥ずかしい気持ちもあります…😂もし苦手な方がいらっしゃったらこの先は見ない方がいいかもしれません！わたしはすごく小柄で華奢な体つきなので、あまり胸も大きくありません…💦サイズを言うのは恥ずかしいので控えさせてください…小さいほうです…子どもっぽい体つきなので、結構悩んだりしていて色々試したことを今回はお話ししていこうと思います！まず一番最初にやるべきことは…✔️自分のサイズを知る...

わたしです🌷💧今日3？4？個目の投稿です((暇かよ✎︎今回は！！『おんなのこだもんかわいいって思われたい意識してる事10個』という事で！わたしがおんなのこを100楽しむ為に学校で気をつけている事10個を紹介します！！✎︎【目次】/隣の絵文字の所までとばすとその項目の詳しい内容がすぐに読めちゃいます👀①スクールメイク🍇🍇🍇②髪の毛🍉🍉🍉③毎日のマッサージ🍎🍎🍎④持ち物🍋🍋🍋⑤身だしなみ🍑🍑🍑⑥香り🍒🍒🍒⑦言動🍍🍍🍍⑧ノート🍓🍓🍓⑨ムダ毛処理🥝🥝🥝⑩笑顔🍊🍊🍊✎︎🍇🍇🍇🍇♥#スクールメイクこれはあくまで『できる範囲で』という事です🙇🙇#日焼け止めを使うもよし👌#ベビーパウダーを叩くもよし👌...

\マッサージは神/私が激重一重から奥二重→パッチリ二重に変化していく際にやっていたマッサージを紹介します。(ごめんなさい、間違えて前の投稿消してしまったので再度投稿します(><))大変長らくお待たせ致しました！マッサージ方法を載せずにリップメイクとかアイメイクとか脱線しててごめんなさい。正直に言います。メイク紹介してみたかったんです！！！！！！！！！！！！！！！！！！(クソデカ大声)あくまでも個人差があるものとして考えて頂けると幸いですが、私はこのマッサージを続けて+癖付で今の二重になりました！もし私と同じように自分の目👁に悩みを持つ方がいれば、少しでも参考になれば幸いです🌸...

陰キャが明るいクラスメイトの彼に話しかけられるまで.。o○♡こんにちは！　クラスに馴染んできた？かぼすです。雑談が入るのでとばしたい方は❤までとばしてください。〈雑談〉実は私はクラスでは引っ込み思案の方でいっつも仲のいい友達としか話していません。(._.)そして、隣の席は必ず異性というルール？があり、心配です…異性と話すのも精一杯な私はいつも困っていて、その今までで隣になった人も全く話しかけてきませんでした。ですが！！こんな私でも新学期になり、話しかけられる事が多くなり、特に、隣の席の彼に話しかけられるようになりました！！！！(^^♪もう、嬉しくて…授業中でも、わからない事を話しあったりも...