ナー on LIPS 「 実は携帯の調子が悪くアプリが使えなかったかのです… ..」

糖質オフをメインにダイエットに取り組んでいるワケですが…。そうは言っても「小腹が空いた！」「主食の食べ応え的なものがどうしても恋しい！」みたいな日がたまに出てくるんですよ💦(←禁断症状かいな)そんな時、ご飯やパスタの代わりに………と登場するの...

月のうさぎの回し者ではありません💦でもダイエッターには安くてありがたい商品が多いんだもの😅刺身こんにゃく💖小腹すいた時にはさ、甘い系じゃなくてやっぱり少しでもオカズっぽさが欲しいじゃない⁉️そして腹持ち。で、ローカロリーに食物繊維豊富ときた‼...

魚バー🐟再び‼️🤣🤣🤣前回のレモン風味と別バージョン、醤油味❗️こちらはね、もうまんま魚の缶詰みたい🤣🤣醤油味の魚缶をあっさりめにしたみたいな味🐟でもBARタイプだから食べやすい。タンパク質に加えてDHA&EPA‼️👍✨もはやオカズ🤣ご飯欲し...

あじげんのサバチ‼️(登録が無い！)鯖を使ったチップス🐟香ばしくてほのかに自然で優しい甘みも😊旨味が強いので塩味は控えめながら充分美味しい‼️DHA&EPAもとれるしおススメです👍✨#ダイエット#DHA&EPA#サバ...

久しぶりにダイエット進捗を記しておこうかと。2月は糖質制限を軸にダイエットを始めてから、一番の低体重を記録。まぁ、一過性のものと心得てはいましたが、その後バレンタイン関連の頂き物やら実母からのお土産お菓子やらお出かけ、お祝い、謎の主食食べたい...

日付け変わったけど、本日？の夕ご飯🤗soupオンリーですが大満足🤤たっぷりのトマト🍅、玉ねぎ、人参🥕、ほうれん草🥬、キャベツ、キノコ🍄、鶏ひき肉🐔、ヒヨコ豆、チーズ🧀コンソメ入れて煮込むだけ❣️たっぷりの健康野菜に、菌類、タンパク質がとれて、...

ダイエットの大敵、お砂糖。でも味覚としてなくてはならない要素ですよね。お料理にもよく使います。でも、そこはダイエッター。できれば体に良いもの、ヘルシーなもので補いたいところ💦我が家はこのてんさいオリゴを普通の砂糖に置き換えています🤗てんさい（...

ダイエット中のおやつは間食=不足分の栄養補給と心得よ❗️って事で、この二が月ちょっと、同じつまむにしても手を伸ばすものが変化してまいりました。まさに太りにくく健康的な生活習慣にはまず意識改革から！ですね😊👍✨こちらは生協系で注文したものですが...

ちょっと小腹が空いた時、お酒のお供、子供のおやつ代わりに。こやつ、万能✨だって健康やダイエットに良いお酢、水溶性食物繊維やミネラルが摂れて超低カロリー低糖質❣️コリコリ食感が良く噛んで食べれば量に対して満足感得やすい👍分包だから持ち運びにも良...

ダイエットと美容、健康に良い要素を兼ね備えたものなので、どうせ米を食すのならば取り入れたいなと思うわけです。雑穀。こちらは十五穀タイプで白米を炊くときにサラサラッと混ぜ入れて炊飯スイッチを押すだけの手軽さ💖スーパーで手に入るし、リーズナブルな...

雑談で失礼致します寒い日が続いたので　某あったかインナーにお腹部分にカイロ毎日貼ってたら低温やけどした!　気づいたときには　水ぶくれはじけてた!皆さんは気を付けてください写真は前に明洞に行った時の2枚目ピンクのアクセサリー店　お安く可愛いです...

雑談です💦え〜、生きてます！シエ、生きてます🙋‍♀️すいません、家族の夏休みに加えて何かと行事や備え、リサーチや話し合い、下見、書類作成、クリニック、習い事などなど…な、何だか鬼忙しくなってしまいまして‼️😭書き溜めてあった投稿を唯々諾々と放...