翡翠 ｰﾋｽｲｰ on LIPS 「 今回は私のダイエット法Part3です！ ..」

翡翠ｰﾋｽｲｰです！今回は私がダイエットをしよう！と思った理由についてお話していこうと思います！LET'SGO!!▷▶︎▷▶︎①好きなアイドルが綺麗すぎた私、めちゃめちゃアイドルオタクなんです笑それで、いろいろなグループを推しているのですが、当然アイドルなので皆さん綺麗でスタイルもよく自分とはかけ離れた存在でした。でも少しでも大好きな人に近づきたい。あんな風になりたいという憧れからダイエットをするようになりました。男性アイドルの皆さんも本当にかっこよくて、(ここからはただの自分の妄想です…笑)もし自分が綺麗になったら、LIVE等で私に一目惚れしてくれるかな？

翡翠ｰﾋｽｲｰです！今回は私のダイエット法Part3です！Part3はモチベーションの保ち方についてお教えします！LET'SGO!!▷▶︎▷▶︎①憧れている人を見る私実はKｰPOPアイドルオタクをさせてもらってます笑ボーイズグループもガールズグループも大好きで、憧れてるのはBLACKPINKのロゼさんや、BTSのJ-HOPEさんのお姉さん、その他にもたくさんのガールズアイドルの方々です。スマホのロック画面やホーム画面を憧れの人に設定したり、部屋に写真やポスターを貼っていると、常にその人が目に入り｢この人みたいになりたい！｣と思うようになりました。

翡翠ｰﾋｽｲｰといいます！今回は私のモーニングルーティーンについてです！LET'SGO▷▶︎▷▶︎6:00起床私はこの時間に起きないと間に合いません笑私はわりと朝は平気な方なので寝ぼけながらも布団から出ます。6:05朝ご飯私はいつもグラノーラとヨーグルトをまぜてべてます。それと一緒に美酢(みちょ)っていう飲みやすいお酢をお水で割って飲んでます。個人的にザクロ味が1番美味しいです。6:20歯磨き＆洗顔歯磨きはわりとしっかりする派です。5分くらいかけてすみずみまで磨きます。理由はただの自己満です笑洗顔は、朝はぬるま湯だけで行います。

翡翠ｰﾋｽｲｰです！今回は私のダイエット方についてです！きっと長くなるので何回かにわけてご紹介します！Part1は食事について詳しく書いていきたいと思います！LET'SGO!!▷▶︎▷▶︎①飲み物をお水、豆乳、美酢(みちょ)にする私はもともとあまりジュースを飲まなかったのであまり苦ではなかったです。朝は豆乳を飲んで、日中はお水をたーくさん飲んで家に帰ってから必ず１回は美酢を飲むようにしてました。美酢は初めて飲んだときはお酢感が強くて飲めなかったのですが、豆乳でわって飲むと平気でした。ですが、乳製品でわるとヨーグルトのようにドロドロになるので、ドロドロしたのが苦手な人は要注意です。

翡翠ｰﾋｽｲｰです！今回も前回と同様私のダイエット法についてです！Part2は運動についてお教えします！LET'SGO!!▷▶︎▷▶︎①腹筋腹筋はYouTubeで｢韓国アイドル腹筋｣と調べると出てくる、3分30秒くらいの動画をひたすらやってました。平日は家に帰ってから2、3回。休日は朝1回、昼1回、夜1回とわけてやってました。私は韓国アイドルが好きで、この動画に出てくる女の子たちも私が好きなグループの子なので一緒に頑張ろ！と思って必死にやってました。初めてやったときは死ぬかと思いましたが、だんだん慣れてくるとついていけるようになるのでみなさんも一緒に頑張りましょう！②足パカ...