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こんばんは(*˘ ˘*)✨ 前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】 そして、フォローもありがとうございます🙏💕 ダイエット37日目の食事記録です✎೯ 7月28日㈰ 体 重:66.5kg 体脂肪:37.3% 前回の測定から体重+0.1kg、体脂肪-0.2%でした💡 ✎︎_____食事メニュー________ 朝ごはん:ヨーグルト 昼ごはん:焼肉 夜ごはん:脂肪燃焼スープ、コロッケ、桃                                                            計1298kcal __________________ ✎︎______運動メニュー______ ウォーキング:1時間 計209kcal __________________ 今日は公園に散歩に行きました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最近ますます暑くなってきましたね😅 皆さん熱中症にはお気をつけてくださいね‪❁︎ ご観覧いただきありがとうございました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中

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