なしこ on LIPS 「ダイエット中、、月見バーガー食べちゃう！？ ..」

コスパ重視のけちん坊主婦です🙇🏻‍♀️✨今回はダイエットのご紹介です♪♪結論から申し上げると、【食べながら】4ヶ月で19キロダイエット！▼▼準備▼▼・キャベツ　1/4・ジャガイモ　2-3個・にんじん　１本・玉ねぎ　1玉・コンソメキューブ　2個...

💎ラクシュミー極上はちみつ紅茶💎絶賛自分磨き強化中…🎀**↑このワード久々に使いました…w🐽**去年1月から"total23キロ"減量したのに、今年落とした分の3キロがリバウンド気味…🐽🐽🐽**さすがに3キロオーバーすると体が重いので、気合い...

💎伊藤園エビアン💎絶賛自分磨き強化中…🎀**去年からMAX23キロ減量致しました…🐽**がっっ！春からJCになった娘っちの入学式が無事終わり…気が緩んでしまったのか…3キロのリバウンド😱😱😱これはヤバい！！！🏴‍☠️と気合いを入れ直し…ウォー...

こんにちはちゃもです🐱今回は、ダイエットweek第2弾🔥クリスマスまで後1ヶ月…！この1週間はストーリーや投稿でダイエットに関する情報を発信していきます🙌一緒に痩せて可愛くなってクリスマスを楽しく過ごしましょう🎄是非チェックしてみてね🐱このア...

こんにちはちゃもです🐱今回は、YouTubeでおすすめ食事動画のご紹介♪皆さんダイエットにYouTubeは活用していますか？YouTubeにはたくさんの有益な情報があります！（デマも多いですが😅）今回は食事編のご紹介です🍽YouTubeをうま...

４６キロから産後６０キロまで太ったまま数年…ダイエットをして５２キロまで落としたけど油断してまた６０キロになったので…もう一度ダイエットします…💦サボらないように記録として残していきます。ダイエットしてる方いたら一緒に頑張りましょう❤️２０２...

こんにちはちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非...

私はラーメンとか丼もの食べるときは、+酢キャベツ！！ サラダでもいいと思うけど、ドレッシングに酢を入れたりするのおすすめです♪ お酢ってダイエットのめっちゃいいよー！ カロリー低くても糖質高かったり、脂質高かったりする。 逆にカロリー高くてもたんぱく質めっちゃ取れる！とかあるからカロリーで判断せず栄養素の確認をしましょう✌️ 自分にできる範囲から（1日10分〜軽いものでも）初めてみると どんどん楽しくなって最初じゃ考えられないくらい動けるようになる✨ 筋肉つくと、リバウンド防止やいい体になれます😁 太ってたときめっちゃ部屋汚かった😂 掃除ってめんどくさいし、すぐ手の届くところにものを置きがちだった💦 痩せたいと思ってストレッチとか運動したり、 全身鏡で撮影したり見たりするのって部屋汚くてはできないの！ 太ってたら全身鏡なんて見たくないから気づかなかった笑