ﾖﾝ on LIPS 「初めまして。高1女子のヨンです！！ ..」

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ダイエット開始宣言！6/22〜の文化祭、体育祭に向けてダイエット開始します！2キロほど痩せたのに謎に1キロ太り、そこからストレスでさらに最近約1キロ太りました。なので2キロ落とすことが目標です今テスト期間なので、5/21から本格的に始めます一ヶ月やることリスト・1日1000から1200カロリー・お菓子は基本ゼロ。友達にもらったり、外出時のみ🆗　週一オフ日・平日30分運動(とりあえず運動内容はその日の気分に)・今もしてるマッサージ、筋膜リリース、ストレッチも継続・週一で爆食してるので、絶対この一ヶ月はしない・休日は1時間運動　ウォーキングなど平日出来ないことをする・21〜毎日現状報告...

自分のメモ代わりに投稿します。miiです🙇‍♀️元々小さい頃から水泳をやっていて、県で1桁に入れるくらいまでのちょっと成績がいい方でした。けど4年前に辞め、それから４年で１７㌔増えてしまいました。(４年でほぼ２０㌔増😣🤷‍♀️)筋肉質なのもありほんとに男子みたいなごつい体をしてます。高校になってから私はバスケ部に入っていて学校がある時は毎日部活してました。けど今は休校でなかなか運動する機会もなくこの休校中だけで更に３㌔太りました。身長と体重聞いて引かないで下さいね身長:150㌢体重:61㌔ただのデブスです。みんな身長152㌢で体重50㌔の人がダイエットとか言ってますがレベルが違います。

私、痩せます。初めまして☺鬱金香(ﾁｭｰﾘｯﾌﾟ)と申します初めての投稿なので温かい目で見ていただけると嬉しいです！①自己紹介②目標③ダイエットしようと思ったきっかけ④投稿しようと思ったきっかけ①自己紹介名前︰鬱金香年齢︰中学3年生性別︰女の子身長︰156cm体重︰57~58kgはい見てわかるとおり肥えております(´･∀･`)②目標身長︰156cm体重︰45kg－12kgです！！③ダイエットしようと思ったきっかけ9月に修学旅行が待っているからです。修学旅行といえば写真撮るじゃないですか？当然、その写真は卒業アルバムに載るじゃないですか？一生残るじゃないですか？可愛くありたぁぁぁぁぁぁぁい...

です❣️❣️いきなりですが本題です🌟ダイエットを始めようと思います🌟でもなぁただ始めるだけじゃ途中で私絶対怠けるなぁ…🙃と思うので。毎日こちらに📌起床時間📌食事の内容(朝昼夜)📌一日に歩いた歩数📌その日にやった運動やマッサージのこと📌就寝時間📌その日の体重と()内に前日との差📌etc…(その日特記すべきこと)を書き込みたいと思います😆😆😆⚠️現在の体重⚠️61.6kg(160cm)完璧なるデブですね😭実は気になっている人がいて…😌その人は背が高くてスタイルよくて…😽割と女子の中じゃ私が仲いい方なのですが｢こんな私なんかじゃ…｣といつも思ってしまい、何かと前に進むことが出来ないでいます💦...

冬に一緒に頑張りませんか??ダイエット宣言します❕❕・・ちなみに初投稿です…とりあえず頑張ります🔥私の学年とても細い人が多くて、、、かなりデブな私など目立ってしまうんです😭そのため私も可愛くなってやろうと冬の間に頑張ります!!・・・やることはkeepメモに書いた通りです!!必ずやりとげます!!そして3月にまた戻ってきますね🥺・・ちなみに身長は151cmです💦💦💦チビのデブ🤦🏻‍♂️そして痩せたらやりたいことも書いとくといいらしいので書きます!!痩せてからやりたいことリスト😻👏・かわいい服着る・スイパラ行く笑笑・買いたいコスメ買う・友達と出かけるとか！一緒に頑張る人はコメントなどください🥰...

明日からダイエット宣言！！今の体重59.6kg（夜測定）👉目標体重48kg身長は158.0cmです！やる気を出すためにここに記録します！😤#はじめての投稿#ダイエット宣言

身長160センチ体重60キロ今からダイエットを始めます。数日おきに経過報告をします「私も頑張ろう」と思っていくれるとうれしい　　です💙#ダイエット宣言#ダイエット#下克上#月までダッシュ#はじめての投稿

5월3일久しぶりに体重をはかったら……やっちまった🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Max体重。。。約4キロ…笑太りすぎやろ！！？って思ったけど実家帰ってきてずっと食べたてたらそりゃ、、増えるわな笑やばいと思ったのでダイエット宣言をします🖐（←勝手に笑）🌸最終目標🌸　　・48キロに戻します　🌼今月の目標と日課🌼　　・5月末までに50キロ台にする　　・毎週日曜日に1週間の記録を書く。　　　（ex:体重・内容ext...）❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.⭐️運動　・20分ランニング🏃‍♀️　・筋トレ💪⭐️食事　・食パン&菓子パン　→白米...