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コメント

  • にゃ
    にゃ

    私もセルライト族なんだけど、食事の総量は変えずに回数を増やしたダイエットが1番ききました💦 いろいろ試したのよ。某ブートキャンプやら体に巻くやつやら、ブラブラ揺れるやつやら😅で、お母さんに言われたのが「お金かけて太ったのに痩せるためにまたまたお金かけるの?」←これがグサッとささりお金をかけずにできる食事を小分けするダイエットに行き着きました。胃も小さくなるのか、今も大きなリバウンドはないかな?標準体型(筋肉がないから重力には勝てない洋梨型)です🙌🏻BMIは21くらい。

    • 雪見 あんこ

      @fresh_sounds_1qj小分けかー! なるほど。参考にしまーす❣️感謝♡

  • なのかのん
    なのかのん

    ちゃんとむくみとセルライトってわかってるなら対策できるしいいね😳!! 私脂肪なのか、皮なのかよくわからんのがお腹周りを囲ってる😭私もダイエットせねば!

    • 雪見 あんこ

      @nanocanon54夏になると露出度が どうしても増えるから気になってくるのですー。 前は同期に痩せすぎ!って心配されたけど、30代後半になってくると、ある程度お肉も必要かなと思いつつ。無理なくスローペースで取り組みます❣️

  • 🌙🌏もも🌏🌙

    私も今ダイエット中でダイエット始めて2週間が経ちました。あんこさんより体重重いのに2週間でやっと2キロ減りました💦 食事を野菜とたんぱく質中心にするのと、(白米はお昼にだけ食べます)すこしの筋トレをやってます。もっと有酸素運動したいんですけど小さい子がいると難しいです😵

    • 雪見 あんこ

      @momo_kazu_aiお子さんと一緒に筋トレとか 家事してると身体使いそうなイメージ だけど、小さいと、というか、お子さんいると、ある年齢に行くまでお子さん中心になると聞くから、イメージと違うのかなぁ。 たまに、私、ヤケマックします🤣 いけないと思いつつ。 やけにならないように、頑張ります。 一緒に頑張れる相手がいると頑張れる♡

    • 🌙🌏もも🌏🌙

      @fresh_perfume_esfzいや、働いてないので意外と動かなくてですね(笑)食べて子供とゴロゴロしてたからかなぁと💦あとストレスで深夜に爆食する日が続いたからかな😅長期戦覚悟でやるので一緒に頑張りましょう✨

    • 雪見 あんこ

      @momo_kazu_ai偉いー!! お子さん小さいと中々1人で黙々とする作業は、大変そう。食事、参考にします❣️ お母さんになると、ある程度体力もいるから、お互い無理のないように。。。

  • おれんじしょこら

    雪見ちゃん❣️ はぁーダイエット😭 甘いもの我慢してたけど、最近たまにちょっと食べたりする😂ダメだー💦 ご飯は玄米食べたり、揚げ物はほぼしない、ウォーキング行ったり、でも減らん🤣 ヴェレダのアロニカお揃いだー❤️ 雪見ちゃん、以前は何だか凄く活発そうな雰囲気に見える😳✨雪見ちゃんヨガ行ったり、色々対策してて凄いな☺️

    • 雪見 あんこ

      @orange_cなるほど。 参考になる。客観的に捉えられないから💦

    • おれんじしょこら

      @fresh_perfume_esfzクレイジーでエキセントリック、誰しもそういう一面はあるかなと思う💡 基本的に雪見ちゃんはおっとりおしとやかな性格じゃないかなぁ?と🤔 旦那は病気の時、薬の副作用なんかもあるのか、クレイジーな部分が出たりしてた😅今は基本的に落ち着いた性格だけど。 私自身、自分の性格分からん部分ある💧ヤバい会社勤務の時は、常にイラついてたしだいぶクレイジーで、酒飲みで、お恥ずかしい話しだけど性衝動強かったように思う🤣 病気になるより前(完全に元気な時)が本来の性格かもしれないね🤔

    • 雪見 あんこ

      @orange_cそういう風に言ってくれてありがとう😊 クレイジーでエキセントリックと言われておりました笑笑 今でも、時々大胆な行動取るけど、抑圧されておっとりな性格になったのか、病状でクレイジーになったのか、未だに謎。 病気になる前の自分の性格が、本来の自分なのか、分かんない。先生には、病気になる前の自分の性格や行動を基準に判断してって言われてるけど、謎だから、困る🤣

    • おれんじしょこら

      @fresh_perfume_esfzん、えぇ?姑感😂強いのか妹さん✨ 確かに姉妹のいる友達見てると、妹さん強いというお家チラホラあるな🤔💡 入社するぐらいの時からちょっと症状悪くなってった感じなのか😭辛かったよね😖💦おっとり雪見ちゃんがクレイジーになるくらいだから、相当きつかったんよね🥶 しっとりおっとり癒し系は、雪見ちゃんの投稿からも伝わってくるよ❤️私も日々雪見ちゃんに癒されております😘

    • 雪見 あんこ

      @orange_c妹は姑感が出てるって、グルちゃんに言われた🤣 妹、強いのよね。 私、元気っ子じゃないよー。 この時から変だった模様。 入社して、どんどんクレイジーになり、 退院して元に戻りました(笑) 自分で言うのもなんですが、 おっとり癒し系がデフォルトです。

    • おれんじしょこら

      @fresh_perfume_esfzうぉー😭ありがとう🙏 雪見ちゃん妹さん居るの?良いなぁ〜雪見ちゃんに似て可愛いんだろうなぁ←おじさん目線😏💕 入社したての頃なのね! 同期ちゃんと仲良かったのねぇ〜✨私もそんな時期があったなぁ😅懐かしい笑 元気っ子雪見ちゃんから、しっとり大人な雪見ちゃんに雰囲気シフトしてて😍

    • 雪見 あんこ

      @orange_cえー!しょこらんらんの努力に尊敬する。 この投稿の後、わたしゃ妹の手土産のケーキを、 寝る前に食べましたわ笑笑 入社したての頃で、同期と遊びに行った時の写真だよ。まだ会社や職場に希望持っていたし、それまでの人生で仲良くなれた同期を、初めて持つ事が出来たから、嬉しくて、闇はそんなに深くなかった🤣 それが出てたのかな(笑)

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♡ダイエット宣言♡ Amazonで揃えたグッズと ホットヨガを駆使して頑張る💪💨 私、体重が増えたのは周知かと思いますが、 さすがに不味いと、先々週あたりから思い始め、先日、某エステ体験を受けてきました。 食事制限とホットヨガ、 全然効かない(笑) エステティシャンに、"あんこさんは、脂肪が少なくて、むくみとセルライトが多いので、EMSが良いと思います❣️" と、 EMSを含んだコースの早期契約を切り出してきました。 よくある展開だとは思いますが、 私の臓器を取り囲んでいるのが、 むくみとセルライト。 判明したら、 自分で出来る範囲をするしかない! やることとしたら、リンパマッサージ、温活。 インナーマッスルを鍛える! 自己判断(笑) 私に断られたエステティシャンは、 表情と態度が一変。笑笑 そして、すぐ戻るも、 私は、見逃さなかったぞ👀✳︎ 何も買わないお客様にもう一度来てもらうためには、その場で即決したお客様の期待以上のことを予感させたり、実際、その場でしないと、また来てくれない。 これ、私の担当したエステティシャンは、知ってるんだろうか。 もったいないことしてるなー、このサロン。 私、体験終わったら、もう行かないよ笑笑 と、話を変えまして、 本日、メイクスクールのフェイスモデルしてきました。 私を担当した生徒さんのテーマは、マット。 そして、課題が三角を意識したメイク。 イメージで言うと、 パリコレモデル、ハリウッドセレブのような ボスメイク。 もう1人のモデルさんは、ハーフさんで めっちゃ似合う!! そして、平たい顔一族の私には似合わず。笑笑 モデルする時は、ノーカラコン。 私の素の目は、こんなんでし🤣 アイメイクとリップメイクは、 修正されちゃいました。笑 勉強になるから、写真撮りたかったのにー。 とりあえず、 ダイエット、頑張ります💨 そして、私のメイク欲、復活しますように。 #私のポーチ #ダイエットグッズ #ダイエット #減量 #メイクモデル

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