ダイエットします!🙋♀️158cm48㌔私は普通体型かな?と思っていたのですが...友達に(体重は普通なのに足太いよねー笑)と言われてしまい、、良し!痩せてやる!と決意しました!158cm45㌔を目指します!~ダイエット方法~❶水、特茶を飲むようにします②足パカパカ運動❸ストレッチ④体重計に乗る❺鏡を見る簡単でしょ😉三日坊主の私にはこれしか続かないんです、、。❶お通じが良くなるらしいです(知識不足。)②内ももが痩せる??❸体が柔軟になると怪我しにくいです(信じるか信じないかはあなた次第です。信じてください)④自分の体重を知るともっと頑張ろうって思えますね。❺見た目が変わったか確認します...
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