LIPS フェスタ 2024 Spring
  • あおば on LIPS 「なんか筋トレし始めてする前より脚太くなったと思ってググッたら"..」(1枚目)
  • あおば on LIPS 「なんか筋トレし始めてする前より脚太くなったと思ってググッたら"..」(2枚目)
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あおば on LIPS 「なんか 筋トレし始めて する前より脚太くなった と思って ググッたら ..」

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なんか 筋トレし始めて する前より脚太くなった と思って ググッたら " 脂肪ついてるのに きんとれなんてしたらダメ " らしいです 😇💭 余計に 脚 太くなるそうなので 有酸素運動 してから 脚の筋トレ したいと思います 笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇 . ご飯 朝 ┊︎ 写真2枚目 ぶどう , フルーツサラダヨーグルト , 焼きそば ( 少し ) , 目玉焼き , キャベツ 昼 ┊︎ 給食 夜 ┊︎ 冷奴 ( 納豆卵キムチ ) 〇 . 筋トレ ひなちゃんねる ( 1週間で下腹痩せ ) ウォーキング 20分 ( 片道 ) 寝坊したので ストレッチ やってません 😖🌀 nanakoななこ ( 1日3分 顔痩せマッサージ ) ひなちゃんねる ( エラをなくした方法 顔痩せ , 二重顎解消方法 顔痩せ ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 48.3 → 48.0 ┊︎ -0.3 ㌔ ♡ ♡ ♡ #ダイエット #一緒にダイエット #痩せたい

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2024年05月05日(Sun)
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