オレンジ🍊 on LIPS 「✨｢本気で！！全身ダイエット｣✨ ..」

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投稿日：2019年06月19日

✨｢本気で！！全身ダイエット｣✨ 中学3年の低身長デブです！痩せて可愛くなりたい😭 ということで、本気でダイエット始めました ~ダイエットスケジュール~ ちなみに私は　身長 150㎝　体重 51㎏　です目標は　　🎊46㎏🎊 am 5:15　　起床　　　　　　　⚠️水を飲む→代謝を上げる am 5:20　　ジョギング　　　　　　　⚠️ゆっくり、長く(音楽聴きながらやってます😊) am 6:00　　朝ごはん　　　　　　　⚠️水→野菜→汁物→ご飯の順で am 6:30　　マッサージ　　　　　　　⚠️主に顔と脚 am 6:45　　学校の準備 am 7:10　　登校　　　　　　　⚠️自転車で登下校 & 部活の朝練に参加 pm 1:00　　昼食　　　　　　　⚠️部活有りなので普通に食べてます pm 7:30　　帰宅 pm 7:40　　夜食　　　　　　　⚠️炭水化物抜き pm 8:00　　筋トレ　　　　　　　⚠️https://youtu.be/60YEfkhmOOM pm 8:30　　入浴　　　　　　　⚠️半身浴 pm 9:00　　勉強 pm 10:00　就寝こんな感じでダイエットしようと思っています！アドバイスどんどんください！お願いします🙇 #はじめての投稿