のp on LIPS 「ダイエットについて ⋮ 🍑初投稿🍑 ..」

スキンケアしてるのに・・・ 皮膚科にも行ってるのに・・ 食べ物とかも気をつけてるのに・・ 全然肌荒れが治らない😭 そんな10年以上ニキビに悩んできた 私だから言える「食べて綺麗になる方法🌱」 一緒にやってどんどん綺麗になっていこう🫶

「爛れたトマト色」リップを愛用するほぼ全員の姉妹が、この問題で悩んだことがあるはず！💄 今回、私が自分自身で実験台になってみた結果…もう、めちゃくちゃ決まりすぎた！ 甘い香りが口紅の鮮やかさを、活発で身近な甘さに変えてくれた。全体の雰囲気はとてもストレートで、どこか無邪気な愛らしい魅力にあふれていた。 誘惑したいなら、甘い香りを選べ —— 醸し出す雰囲気は 「もっと近づいてきて」。

肌荒れ準備は整いました 私の肌には荒れた位置的に、マスクが一番効いてた気がします。 抗真菌成分によって、悪い菌をやっつけてくれるらしい。毎日だと乾燥が気になったので1日おきに朝洗顔で使いました。 ぐんぐん肌が飲んでくれるのわかるし、液体はサラサラなのに、ちゃんと肌がしっとりします。最高です。

初めまして！佐野です🐼初投稿です!!!!突然ですが……痩せたい！痩せたいんです(汗)意思が弱く飽き性の私は痩せたくても痩せた試しがなく…でも今回こそ😭投稿することによって何かが変わるかもしれない…モチベを上げるために投稿したいと思います！一児の母で毎日投稿するのはもしかしたら難しいかもしれません…できるだけ毎日投稿したいと思っています！応援して頂ける方、一緒に頑張ろう！って言ってくれる方、募集しております😭早速ですが私の今の体重……154cmで60.5kg😔過去最高です😱細くて可愛いお母さんになりたい…そう思い今回ダイエットを決意しました！計画としては…🌻...

今回は、私が実際にやったダイエット方法をご紹介します！！"ダイエット方法"まずは、カロリーをお金だと思うのです！！10〜20代の方は、1日に、約2000キロカロリーとっても良いそうなのですが、ダイエットするにはカロリーを減らさなければなりません！なので私は、1日、1200キロカロリーを目標にして、食べるものにはパッケージのカロリーを見てたのですが、私の大好きなお菓子の誘惑に負けていました....😭ですが、そのカロリーをお金だと思って、1日、食べるものは1200円しか使えない！と、言い聞かせていました！このダイエット方法は、とてもいいと思います！！

こんにちわー！現在高2151cm38キロダイエットをしようと思ってます！まあ私、太ってはいないと思います。でも...でも！クラスのめちゃくちゃ細い子からよく嫌味みたいなのを言われるし(気にしすぎか)お母さんからはなんか太った？って言われるし。痩せてやろう！現在ダイエット中の人、一緒に頑張りませんか?!また、おすすめの食事やダイエット方法があったら教えてほしいですm(*__)m#はじめての投稿

痩せたるわっっ!!!中1女子の現状……笑わたくし、バレー部なんですが、､､､154cmで……なんと50㌔やで？？くそデブよな。うん、中学校入った頃ね、､､､44㌔だったのね笑なのに6㌔太ったねん…だから！！！痩せたるわっっ！！！気をつけることとして、まずぅぅ、！！！！①食生活という食生活……笑今のご飯は、、朝…あんま食べないけどー食べるなら、クリームパン3個…昼…給食🍛朝食べないからいっぱい食べちゃう。◆帰ってきて◆アイス🍦スーパーカップひとつ食べちゃう……その後、フルグラを2杯くらい…😥夜…いっーぱい！！ご飯少なめ、おかず多め🍖という感じ……笑笑えないですね､､､本当。

画像にもある通りダイエットというかなんというか。①姿勢を正す！猫背にメリットはなく、肩こりや腰痛、ヘルニアの原因などになります。それに見た目がもう宜しくないですよね。私はよくバランスボールに背中をのせて反る形をやっています。正直個人的にサイトに載っているようなストレッチは効果がなかったです。多分背骨が「こちとら伊達に10数年猫背やってねぇわい！」って言ってます(？)もう無意識に猫背なんですよね。なので意識して伸ばすようにしてます。友達に猫背になってたら「なってるよ！」って伝えてねって頼んでいます笑②便を出す！便秘がよろしくなくて。便がお腹に溜まるわけなので...ねぇ？(？？

初めまして〜、ねおです♡~(>᎑<`๑)今回は、私が頑張っているダイエット方法について紹介していこうと思います！※あくまでも、私の方法なので、個人差があると思います💦まずは、なんと言っても沢山動くことです！私は、学生なので学校などで休みの時などに動いたりしてます。あとは、姿勢を正すことです！私は、日常生活でこの2つのことを意識しています。次はご飯です！自分で言うのもなんだけど、私は今、成長期。ご飯を極端に減らしたり、抜いたりするのは良くないです…。なので私は、すこ〜しだけ、少なめにしています。朝は、パン一枚。←ってか、朝はこのくらいしか入らない💦昼は、給食。夜も、ご飯を1杯くらいにする。

もう何度もリピートしてるオペラのマスカラ。ダマにならず、綺麗に伸びる。1日中綺麗なままだけどメイク落としでスッキリオフ出来る✨#はじめての投稿

本気で痩せたいとは思うんですけどなにか続かないんです(＞＜)特に元々バレー部で足が太いので脚やせもどうしたらいいか……皆さんはどうやってダイエットしていますか？？#はじめての投稿

最後まで読んでいただけたら幸いです。はじめましてかなゃです。今回投稿したのはダイエットして痩せて可愛くなりたかったからです。高校入学当時私の体重は55キロ前後でした（身長163cm）高校入学に向けてダイエットしていましたがすごく良くない方法だったので紹介します👇🏻・朝はココアのみ晩御飯食べない（お昼は給食）・カロリーより食べたｇ重視だったのでご飯よりお菓子や甘いものばかり食べていた（晩御飯食べないしお昼にスタバ飲もっ🎶的な）・運動は絶対したくないから食事制限しまくる・長期休みは朝6時～夕方17時まで寝てご飯食べて朝までYouTube見て寝るを繰り返す（1日1食）...