バファリン バファリン ルナi(医薬品)(その他)を使ったクチコミ

PMSで困ってる人に早く伝えたかったので（困ってる人はもう使ってるかもしれませんが...）美容関係ではありませんがpostします。PMS：月経前症候群20代に足を踏み入れてからというもの酷いPMSと生理痛に悩まされ生理周期もガタガタで体調も最悪「でした」PMSの症状は人それぞれで200種類以上もあると言います。私は生理前になるとイライラ、動機、目眩、眠気、過食、肌の過敏、髪のパサつき...etcメイクのノリも最悪だし、案の定崩れやすさも秒速、化粧品もかぶれるし、良いこと無しです。この症状が全部来る時もあれば、来ない時もあるし毎回症状はバラバラです。生理前のPMSを治す1番の方法は婦人科へ相談に行く事だと私は思っています。しかし普通の病院に行くのと同様に婦人科へ気軽に足を運ぶことって今の世の中なんだか難しい雰囲気ですよね。私は「婦人科にPMS程度で行っていいのか...みんな行ってないし...」と思っていた時期があり、その時に薬局で見つけ飲み始めました。その後婦人科へ行く機会が何度かありPMSの相談もしたのですが、適正な処置も受けることができ、人に相談するのとしないのとでは生理に対する意識が変わるなと思いました（語彙力の欠落）正直私はこのお薬と出会ってPMSが9.5割軽減しました。（0.5割は生理自体が面倒という女性みんなが思うやつ）身体の周期のアプリをダウンロードし、体重や体温、生理の周期を管理し生理がくる1週間程前から飲み始めるとノンストレスで生理がスタートして生理日程が延びたり減ったりする事なく生理が終了するようになりました。何らかの理由があって婦人科へ行けない方にとてもオススメしたい商品です。サイズも3種類ほどあったはずなので小さいサイズから試して見るのも良しです。あっ、PMSが辛いなら絶対これを飲めと言っている訳ではなく先程も言ったように、本来は婦人科へ行くのが1番ですよ。他の病気も隠れてることもあるそうなので...生理に対してネガティブな印象を持ったり辛くて悩んでる人にこのpostを見てもらえますように。

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• 2018.05.29

★PMSによる治らないむくみの話★20歳を超えてから、中々治らない顔のむくみに悩まされて来ました。マッサージに行ったりリファを試したり、外面からケアしても効果なし(￣◇￣;)他人が見ても、むくんでる時とそうでない時の違いは一目瞭然で、「見るたび顔が違う！」ってよく言われたり、、むくんでる時は外にも出たくないほど落ち込んでました(´･_･`)しかし、よくよく思い返すと生理前にむくみが発生してることが判明。！！いわゆるPMSによるものだ！！とわかってから、むくみ改善のため、色々ネットを漁ったり商品を試したりしてきました。今回はこのむくみ改善の為にした事をまとめます★私の体質・痩せ型・胃腸が弱い・体力がない・低血圧・疲れやすい・肩こり・身体は柔らかい・生理周期が長め(40日周期)ザ・ひ弱です。虫にも負けそうって言われます。★期間や症状を知る・いつ頃から症状が始まっていつ頃終わるのか・どのような症状が出るのかこの2点を特に重点的に、症状が出たらカレンダーに書き込んで、2.3ヶ月くらい統計を取ってみました。すると、私の場合排卵日前から生理開始までの約2週間、PMSによるむくみが発生することが判明！★PMS系のサプリを飲んでみた！ルビーナめぐり▶︎漢方由来の生理前のむくみ等に効くというもの。対象の体質もまさに私。むくみはひどい時よりは落ち着いてるものの、やはり生理前はぼんやり顔。辞めた途端、さらにむくんでしまったので、効いてはいたんだなと実感。コスパはあまり良くない。命の母ホワイト▶︎粒が小さく飲みやすい。確かに飲んでいるときはすっきりする。他のイライラ等の症状もあまり出なかった気が、、コスパはこれもそんなに良くない。ペア漢方エキス錠▶︎生理前のホルモンバランスを整えるとの記載もあるけど、特に生理前のニキビ・シミ向けの製品。むくみはひどい時よりはマシです。生理前のニキビが確かに少なかったのと治りやすかった。サトウチェストツリー▶︎コスパは良いですが、本当に効かなかった。これも粒が小さく飲みやすいです。体質が合わなかったみたいです。★PMS系サプリまとめめっちゃ効く！！って訳ではないんですが、飲まないよりマシでした。特にペア漢方エキス錠がニキビにも効いたので一番好きかも。でも飲みやすさも考えると命の母も捨てがたい。どれもコスパがあまり良くないので、私は症状の出る、排卵日前から生理開始日まで飲んでます。生理予測アプリを見て、そろそろ調子悪くなりそうって前に、飲み始めるとだいぶ楽になります。症状が出てから飲み始めるとあまり効果がありませんでした。。。★生理不順やイライラ、落ち込み等も色々飲んでいくうちに効果ありました！PMSに悩んでる人は何かしら試してみるべし★まとめこのサプリの他に規則正しい生活と、和食中心の自炊を心がけています。あと、この下に書きましたが、サプリ意外のむくみに効いたものと複合してなんとか抵抗しています。これだけしても、むくみが取れない日もあります。(ﾟoﾟ;;しかし、前よりは本当マシになりました🥺これからも色々試していきたいと思います★その他むくみに効いたもの・ウォーキング▶︎1日1時間くらい、1日だけでは治らないが、毎日してると効果あり(大体1週間過ぎた頃から・温冷浴▶︎42度くらいのお風呂に1分浸かる→水シャワーを1分浴びる、これを1セットに6回。これも1日だけではなく、3日くらい継続してみると効果あり。特に結構の悪い冬！上がった瞬間身体が軽い。最後、水を浴びて出たのに冬でもじんわりポカポカ。足先の血行が良くなったのか、かかとのカサカサもなくなりました。冷たい水が苦手な人は、手足や顔だけや回数を減らしても効果ありです。※高血圧や何かしらの疾患がある方は注意！！気になる方は、温冷浴でググってください。・EMS系のエステ▶︎機械で顔に電気を流して筋肉を動かす系のエステ、当てられる時かなり筋肉がビクンビクン動いて、少し痛いですが、かなり即効性があります。・頭皮マッサージ▶︎以前美容室でやってもらったマッサージが相当効きました。目がぱっちり！担当の人が辞めてしまって、もう行けないのですが他店に行ってもこれほどの感動がありませんでした。。。あの担当さんの手技が素晴らしかったのか、それとも使ってる製品が良かったのか、真相は謎。それ以来自分でもマッサージするようにしています。先日行った美容室では、シャンプーの際美容師さんに「ご自分でマッサージしてますか？」と聞かれました。触ってわかるくらい頭皮が柔らかいらしいです。・顔ヨガ▶︎やり始めた頃は効いてましたが、今は慣れたのかそんなに効きません。しかし小顔にはなるので、続けてみてください。顔ヨガでググっていろんなポーズがあるので、一通りやって効きそうなやつ選択してみたら良いと思います。私のオススメは口を縦に開けて、目は上を思い切り見るやつ。その状態で目ん玉を左右に動かすと目がすっきり〜・ブタゴリラさんのゴムを耳に巻くやつ▶︎確かに朝起きてから耳に、輪ゴムみたいな髪ゴム(言い方)を巻くとちょっとすっきりしました。詳しくはブタゴリラさんのページへ(^^)★効かなかったもの・カリウム等サプリ▶︎おしっこは出るけど外見的には効果なし・サウナや岩盤浴▶︎汗をかいてるのに特に効果なし、上に書いた温冷浴の様に温めるだけではなく冷やしを入れるといいと思われます。・小顔マッサージ、コルギ等▶︎ハンドマッサージだと皮膚を擦られるだけで、特に効果なし。刺激で逆にちょっと腫れてしまったり。・ストレッチ▶︎一時期してましたが、しなくなってもむくみの状態はあまり変わらなかった。しかし、脚は細くなるので続けてます。#PMS#顔のむくみ#むくみ#サプリメント#生理前#はじめての投稿

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• 2時間前

生理前の気分の浮き沈みに悩んでる方へ。心がしんどい生理痛もあるんです。ピルは避妊のためだけだと思っていませんか？産婦人科に行くのは恥ずかしいことだと思っていませんか？私は、ここから言うことを踏まえた上で飲むことを決めました。それくらい辛かった。死ぬほど長文なので暇なときに読んでね！ピルは毎日飲み続けるのがめんっっっどうです。生理のときだけ、対処療法として飲めばいいものではありません。最初の数ヶ月は胸焼けのような気持ち悪さとの戦いになるひともいます。血栓症のリスクも上がります。また、体に悪いと言う人もいます。不自然にホルモンバランス変えたり妊娠に近い状態にするのが不健康だと。ほかにもいろいろ。脅しましたが、きちんと病院で話を聞いてから飲むかやめるか決めてもいいと思います。周りの人の偏見に満ちた声やネットに転がる情報よりも専門家の話を聞いて相談して考えたほうがいいと思います。あなたの体なのだから。私は、生理痛は生理がはじまる前日まで三日ほど頭痛が来て、来たらまず腰がいたくなって、おなかがちくちく痛くなります。世間一般からしたら、確かに生理痛はあるけれど動けないとか吐いたとかいうほど酷くはないかな。べつに自分で鎮痛剤で押さえ込めるかな。と言う程度でした。でも、生理のたびに生きてるのもしんどいほど落ち込んだり、彼氏に死ぬほどむかついて毎月大喧嘩したりしていたのです。怒っていた問題が解決しても、何年もずっと。泣いたり怒ったり別れるって叫んだり。お互いに心がぼろぼろで気まずくてしんどくて。彼氏にばかり当たるから、彼氏も私の顔見るたび悲しそうな表情するようになって。心の鎮痛剤は、たぶん市販していないと思うんです。とにかく、生理の前は憂鬱で怒ったり泣いたりを繰り返していました。三年くらい薬なしで戦いましたが、お互いに傷ついて、辛かった。なんとかこのしんどい精神状態を抜け出したいって調べたら、ピルはそういう気持ちを抑えるためにも使うって知って。恥ずかしいな、と思いながら産婦人科に行ったんです。処方してもらったのがこれ。超低用量、保険適用のヤーズ。ぶっちゃけ生理痛にきいてるかはわかりません。もともとあんまり生理痛は酷くないので。日本では避妊目的で処方できないからアレですが、避妊効果もあります。気持ちに効くピルだって教えてもらいました。引っ越しでほかの病院に行ったときに、なんでこのピル飲んでるの？と聞かれて生理のときに気分が沈んで動けなくなるからと答えたらじゃあこのまま同じの出しておくねって言われたので間違いはないと思います。すぐにはきかなかったけれど飲み続けるうちにだんだん楽になってきました。今は、生理のときも笑えるくらい楽になっています。産婦人科の先生や看護師さんはプロです。ヤーズだけじゃなく他の薬の方がいいかもって勧められるかもしれません。決めるのは、あなたです。飲むも飲まないも、症状に合わせてどの薬がいいかも。無理に勧めるつもりはないけれど、私のように悩む人のヒントになればと投稿します。あ、飲んでることは身バレするところで言わない方がいいとは思います。私は血栓症になったときに救急隊員さんがわかるように財布に付属のカードを入れていますが、親と、生理のたびにずっといじめられても側にいてくれた彼氏(婚約者になりました)と一部の親しい友人にしか話していません。生でヤレると思われてレイプされたりとかも怖いので。そんないろいろな多少のリスクはありますが、基本は毎日飲み続けるだけです。痛みだけが生理痛じゃないんだと思います。心の痛みもたぶん生理痛。どうしてもしんどいときは薬に頼るのもありだよ、って話でした。

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• 2018.10.27

【頭痛のお話】頭痛に悩まされている方って、結構居るんじゃないかと思うのですがどうでしょう。私が頭痛いな、と言い始めたのは覚えている限り小学校4年頃からだったのですが。そこから今になっても頭痛に悩まされる日が多いです。中学から20代半ばまで、市販の頭痛薬や病院で貰った処方薬を、用法用量を守らずにバンバン使用していました。いわゆる乱用という状態です。始めは市販薬1回で効いていたのに、だんだんと効かなくなり、自己判断で2回分を1度に飲んだり、違う種類の鎮痛剤を同時に飲んだりしていました。そんな危険な事をしてまで、頭が痛いという症状から逃げたかったのです。約10年そんな使い方をしていて、気がつけばどの市販薬も効かなくなり、ロキソニン・カロナール・ボルタレンなど病院で処方される鎮痛剤ですら、頭痛には効かなくなりました。つい1年程前、紹介して貰った頭痛専門医に受診してついた診断は"薬物乱用性頭痛"。薬物乱用って結構怖い言葉ですよね。私はベースに偏頭痛、たまに緊張性頭痛があったのですが、どちらも頭痛だけど対処法が違います。対処法が違うのに、全て同じ頭痛だからと鎮痛剤を使いすぎた結果、余計に頭痛を酷くしてしまったのです。薬物乱用性頭痛は市販薬や処方薬を使いすぎてなるもの。鎮痛剤の成分が体の中にある事が普通になり、軽い頭痛でも過敏に反応してしまいます。専門医に相談する少し前には、寝ても覚めても頭痛がして、頭痛でなかなか眠れない、寝ていたのに突然頭を殴られたかのような頭痛でのたうち回るように飛び起きる、頭痛の無い日は無い…そんな生活で本当に辛かったです。今は専門医から処方された予防薬を毎日、頭痛薬を月10回まで使用可、という感じでだいぶ落ち着いています。それでも低気圧や生理前・睡眠不足、他にもにおい・光など色々な要因で頭痛がします。長いこと頭痛と付き合ってると、偏頭痛か緊張性頭痛かわかるようになります。私は偏頭痛の時は処方された頭痛薬が無いと良くなりませんが、緊張性頭痛の時は肩を温めたりマッサージしたり、鍼治療したり。メントール入りの蒸気の温熱シートは、温めるのにスーッとして緊張性頭痛を緩和させるにはとても良いかなと、画像にのせてみました。偏頭痛は女性に多く、偏頭痛のある女性の母親が頭痛持ちと、遺伝も関係しているらしいです。どんな頭痛であれ、痛みというのは他人からはわからない主観的なもの。だから理解されにくいものでもあり、理解されないというのは辛いことです。どんなに綺麗にメイクをしても、どこかに遊びに行っても、痛みがあると心から楽しめないですよね。眉間にシワもよります。自分の頭痛はどのタイプか、どんな時に起きるか。手帳などに印を付けるだけでも良い。タイプと対処法を知っておくのは大切です。市販薬をお使いの方、くれぐれも用法用量を守りましょうね。どうしてもダメな時は専門医に相談を！

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• 2018.01.21

🖤生理痛・頭痛に速くよく効くBUFFERIN🖤💫セーラームーンコラボ皆さんは生理痛ありますか？？私は高3あたりからひどく生理痛が出てくるようになりました(⌯᷄௰⌯᷅)ひどい時は寝込むほどです😫私は生理痛いがいにも偏頭痛持ちで天気の悪い日☔にも頭痛に悩まされてます(>_<)💊を箱ごと持ち歩くのはかさばるしそんなに必要ないし箱が潰れちゃうのもな…そんなときに薬局に寄ったときセーラームーンとコラボしてるのを発見しました🤡🧡💫ケース付き20条で税込み¥648！！！お手頃価格(⚭-⚭)♥ケースも可愛く気分の上がるデザイン！！小さすぎず大きすぎずなサイズ感！！ポーチに入れておけばバラバラになったり箱を持ち歩く必要も無くなるので買ってよかったです🤩👍🏻数量限定なのでお早めに🏃🏻‍♀️💨💨

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• 2ヶ月前

生理痛がレベル10がMAXだとすると、レベル10の私がチョコラBBを飲み始めてから生理痛がレベル2～3になりました嘘かと思うかもしれませんが本当です、、(笑)始まりは中学生からでした。生理が来る度に初日は本当にお腹が痛くて学校にも行けないくらいでした。高校になって、急に生理痛がなくなりましたが不順が続いて酷いときには2ヶ月に1回などバラバラでした。社会人になり、また生理痛がレベル10まで達し仕事もできないくらい酷くて悩んでいました。どこかのサイトで気休め程度でチョコラBBを飲むと肌荒れが治ると言うのを見ました。丁度、肌荒れも酷かったので目的は違いましたが購入する価値はあるかな、と思い飲み始めました。飲み出すと肌荒れも少しずつ治ってきたのと何よりも生理痛が軽くなりました🙇🙇🙇✨✨✨本当に調子がよい時は生理痛がないくらいです！大体はレベル2～3で、ちょっと生理来たかな～くらいの軽い感じで仕事も普通に出来るしビックリしました😅しかもなんと、絶対生理周期を乱さないんです😅本当に本当にこれは驚きました。。。1ヶ月に1回必ず来るし、生理周期を予測するアプリを使ってるんですが予定通りに来ます(笑)今までじゃ1、2週間遅れは当たり前だったのでチョコラBB様々です😳⤴豆乳とかでもダメだったのにこれは本当に効きました！チョコラBB飲む前は、生理痛の薬を飲んでましたが飲むだけでは効き目はなく、そのあと必ず寝ないと効果がなく困ってたんですがチョコラBBは寝る前に1錠飲むだけです🙆私は毎日飲んだり、たまに1日空けたりとそんな程度ですが絶対変化はあると思います！生理痛に悩んでる方は良かったら試してみてください👼💗

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• 2018.06.30

🎀💫《BUFFERIN×セーラームーン》💗コスメじゃないけど紹介させてください！一昨日マツキヨ物色してたら偶然見つけて即買いした（笑）セーラームーン可愛すぎて\♥︎/限定でめっちゃ可愛いケースついてます2種類あって私のはコズミックハートコンパクト💗もう一方はパープルのルナのやつでしたケースは手のひらサイズでした3枚目は前コラボしてたロートリセの目薬と比較してみましただいたい一緒な大きさでした(目薬は入らなかった笑)この限定のものは3/6(本日)発売らしいです☆ド田舎のマツキヨに発売日前に売ってた謎の奇跡（笑）私クスリとか苦手なんですよね…理由はカフェイン💧本当にカフェイン摂取するとひどい場合は頭割れそうなくらいの頭痛と吐き気に襲われる💦あと何故か鼻が痛くなる😂コーヒー飲んだらアウト（笑）薬でもカフェイン入ってるやつ多いですよね！私のカフェイン無理エピソードとして高校生の時どうしても生理痛やばすぎてEVE買ったらさお腹痛いの治ったけど頭めっちゃ痛くなった（笑）カフェインがダメな体質ってことはそれまでも薄々気づいていたけどそれからカフェインには特に気をつけるようになりました💧ここ2年くらいどんだけ頭痛かったりお腹痛かったりしても何も飲まずに気合いで耐えてきた人なので（笑）私が買ったこのBUFFERINLightにはなんとカフェインが入ってないそうです！！！あと眠くなる成分も入ってなくて胃にも優しいそうです！その分効き目は控えめらしいです！カフェイン入ってないのは私にとってはほんとにありがたすぎる🙌革命だ〜🙃気になった方はぜひ☆BUFFERINセーラームーンで検索したらホームページ出てくるのでチェックしてみてください🌷※今回はレビューではないので評価はなしです🙏バファリンの商品違いますがお許しください💧Lightなかった😂

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• 2ヶ月前

こんにちは。こんばんは。あめすぴ。さんです。今日は『生理痛の和らげ方』をやりたいと思います。女子なら誰もが通る道。痛いし、だるいし、気持ち悪い。そんな不快感MAXの生理を少しでも楽にする方法をお届けします。最後まで見てくれると嬉しいです。【あめすぴ。さん流の和らげる方法】①お腹と背中にカイロで挟むように貼る②冷たい飲み物を白湯や暖かいモノに変える③ストレッチや散歩、掃除をする④薬を飲む⑤ジャンクフードを控える⑥気を紛らわす(何か集中できるものを探す)【補足】①②③…生理痛は血行が悪い事により、痛みが生じます。だから絶対に体を冷やす事だけは避けてください。私の母は生理中体を冷やしてしまい、緊急搬送されました😱😱😱③は最初はキツイですが、寝てたり座ってたりするよりずっと楽になれるます。軽く動かす事が大切ですよ。④…痛み止めを飲むのが1番手っ取り早いです。が、用法用量をしっかり守ってください。空腹時飲むと胃がやられます(最悪、穴が開きます)飲む頻度が多いと体制ができ、効かなくなります。⑤…生理中って無性に油っこいもの食べたくなりますよね～。しかも食べても食べても満足しない。笑これは生理痛を酷くする他に、生理後の体重増加に繋がります。⑥…勉強やゲームなどをしてると痛みを忘れてる事あると思います。気を紛らわす事ができれば生理痛なんて怖くないです◎【持ち歩いてるモノ】①大きいサイズのナプキン②薬③カイロ④ビニール袋(小)…使用後のナプキンを捨てる所がない時用以上です。私も生理痛が酷く、学校の日と2日目が被るとその日は1日保健室でぐったりしてます。笑それに、私は膝が悪いのですが、バドミントンをしていました。バドミントンは膝への負担がすごかったので、痛み止めが手放せず、漢方などの痛み止めは全く効かなくなってしまいました😭皆様も薬の使用をする際は気をつけてください。『生理痛酷すぎて今回紹介したのじゃ、薬を飲む以外効かない』こんな人もいると思います。そんな方は、産婦人科に行くことがオススメです。私は行ったことないですが、症状にあった薬やカウンセリングをしてくれると通ってる友達が言っていました。少しでも参考になったら嬉しいです。いいね、クリップ、フォローお願いします。質問、コメント、リクエストも気軽にどうぞ。#生理痛#和らげる方法

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• 3ヶ月前

【低気圧と頭痛〜原因と対策編〜】まのです。低気圧です。低気圧といえば、私は頭痛と挙げます。私は低気圧の日に頭痛、酷い時は吐き気の症状が出ます😔低気圧だから頭痛が来るぞー😠と身構えているわけではなくて、頭痛が来てから天気を見てあぁ低気圧だからだ…😥と気付くタイプの人間です。バカだからね、仕方ないね_(:3｣∠)_今回の投稿は昔自分が医者に聞いたり、自分で調べるなどして簡単な論文形式にまとめていたものを引っ張り出して要所を抜粋したものです。論文形式のまま挙げようかと思って読んでいたら書いた本人である自分でもよくわからん文だったので（ブランクって怖いね！）文を分かりやすく変えています。まとめたらくそ長かったので今回は原因と対策編です。予防編を今日のうちにまた挙げます。※追記:結局、日をまたぎました_(:3｣∠)_なんせ昔の自分から抜粋しているので、文章が変だったらごめんなさい💦あとコスメのレビューではないのですが雑談だとあまり見てもらえない気がしたので普通の投稿にしました。こういった投稿の仕方を良しとしない人が一定数いることは知っているのであらかじめ謝っておきます、ごめんなさい。人様の役に立ちそうな投稿は恐らくこれが最初で予防編が最後かな（笑）普段は毒にも薬にもならないレビューをしてます😅誰かのお役に立てれば幸いです😌✨⚠️血液とか体の話が苦手な人は一応ご注意！………………………………………………………雨の日は頭が痛くなる、台風が近づくとぜんそくの発作が出る、梅雨時に古傷が痛むなど、天気が原因で起きる体調不良は医療現場では昔から「気象病」と呼ばれている。決して気のせいや思い込みではない。現代の生活習慣で気象病になりやすい体質になったり、ゲリラ豪雨などの極端な気象が多くなったりすることで、気象病の患者の数は増加傾向にあるらしい。患者の中で最も多くの人が挙げる症状が頭痛。ほかにも、首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、吐き気、関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱なども気象病の症状のひとつといえる。今回はその中でも頭痛について書いていこうと思う。………………………………………………………🌸頭痛の種類気圧による頭痛はおもに「偏頭痛」と「緊張型頭痛」があり、症状が異なる。対策も違うので、自分の頭痛がどちらのタイプなのかを知っておくことが重要。😞低気圧性偏頭痛の特徴・脈拍に合わせてズキズキした痛み・頭の片側、こめかみ周辺が痛む（両側の場合もあるらしい）・1回の頭痛が2〜3時間、一日中続く場合も・吐き気や嘔吐を伴うこともある・頭の位置を変えると痛みが増す・光や音、においなどに敏感になる（私の頭痛はまさに低気圧性偏頭痛でした。）　😞緊張型頭痛の特徴・頭が締め付けられる痛み・頭全体、後頭部、首筋などが痛む・圧迫感や重い感じがある・首や肩にコリがある・毎日同じような痛みが続く………………………………………………………🌸低気圧による頭痛の原因😞自律神経が乱れる気圧と自律神経は関わりがあり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると心身に影響が出る。血液の循環が悪くなると副交感神経の方が優位に働くためバランスが崩れやすい。さらに低気圧の時は酸素がやや薄い状態のため脳に十分な酸素が取り込めず自律神経のバランスが崩れやすい。😞血行不良になる低気圧になると血圧は低めになる。平常より低血圧になっている時は血液を体の隅々まで送るポンプの機能が低下している。そうすると血行不良になるため、筋肉が緊張して強張り緊張型頭痛が起きやすい。😞脳血管の膨張周りの気圧が低い時は全身の血管が緩んで膨張する。これは頭の血管も同じでそのため近くにある三叉神経を刺激してしまい偏頭痛が起こる。脈に合わせてズキズキと痛むのはこれ。低気圧性偏頭痛はこちらの方が原因。追記:脳血管の膨張は周りの気圧が低い時以外にも身近に起こるものです。低気圧の場合は気圧により血管が緩み膨張しますが、血管の膨張は血液を全身に送り出そうと急激に血流をよくしようとする時にも起こります。お風呂や運動中などに起こりやすいです。この血管の膨張は変化するのに時間差があるため結果神経を圧迫、刺激してしまい痛みに繋がります。低気圧とは関係なく偏頭痛が起こる方も脳血管の膨張が原因に該当します。😞急激な温度変化台風や雨、春先や季節の変わり目など気温が急激に上下すると体が環境の変化についていけなくなり不調が表れる場合もある。🌸気圧以外の原因が重なっている場合特に女性は毎月の生理によるホルモンバランスの変化が体調に大きく影響しやすい。他にも睡眠不足、疲労、ストレスの多い生活などに気圧の変化が重なって体調不良を引き起こす場合も。最近だとスマホやPCの画面を見つめすぎも体調不良を引き起こす要因の一つとして該当する。（まぁそんなこと言ったら他にも要因なんて沢山あるのだけれどね）なので必ずしも気圧の変化があるから体調不良を起こすとは限らない。他の要因が重なって気圧の変化が後押しになってしまった場合もあるということである。🌸乗り物に酔いやすい人が…？気象による体調不良に悩んでいる人は、乗り物酔いにも悩んでいることが多いらしい。乗り物酔いをしやすい人は耳の中の内耳が揺れに敏感で、気象病は内耳が気圧の変化という揺れに敏感だと起こる。乗り物に酔いやすい人と気象病になりやすい人はある程度条件が重なるらしい。（現に私は幼い頃から乗り物酔いが激しかったので強ち間違いではないと思う。未だに10分も乗っていられない電車の沿線があるくらい😥）………………………………………………………🌸対策編天気をコントロールすることは人間にはできない。だが症状を少しでも緩和させるために出来る対策はある。頭痛の種類によっては有効だったり逆効果だったりするためまずは自分の頭痛がどういったものか把握することが大事。（以下、低気圧性偏頭痛を偏頭痛と表記する）😌早めに頭痛薬を飲む偏頭痛…頭痛が起きてから薬を飲んでも効果が出ない場合があるため、頭痛が起きてすぐ飲むか予兆があればその段階で飲むのがいい。緊張型頭痛…ロキソニンや、バファリン、イブなどの市販鎮痛薬で痛みが和らぐ場合が多い。（私は個人的にイブを推したい）⚠️ただし両方にも言えることだが濫用は厳禁。😌頭は冷やす、体は温める偏頭痛…膨張して脳の血管を収縮させるため頭を冷やすと効果的。冷却ジェルや氷嚢などを首筋や脇の下、こめかみなど太い血管が通っている場所を冷やす。体を温めて血行を良くする入浴やマッサージは逆効果。緊張型頭痛…体の血行を良くして強張った体をほぐすことが大事。蒸しタオルなどで首や肩を温めたりゆっくり入浴したりすると効果的。😌なるべく静かなところで休む偏頭痛…音や光、においに敏感になり頭痛を悪化させてしまう場合もあるため、なるべく音やにおいの少ない暗い場所で安静にする。緊張型頭痛…心身が緊張している状態で起こる頭痛のため、静かなところで休みリラックスすることが大事。（そんなこと言っても外じゃそんな場所そうそうないよ、と私は思う）😌カフェインを摂る偏頭痛…交感神経を刺激して血管を収縮させるため、血管が広がることにより起こる偏頭痛には効果的。ただし毎日飲みすぎると頭痛を誘発する場合もあるので注意。緊張型頭痛…カフェインは血行を悪くし冷えを招くため緊張型頭痛には逆効果の場合がある。😌ストレッチや軽い運動偏頭痛…無理に体を動かしたりストレッチすると逆効果。症状が悪化する。（偏頭痛がする時に体育の授業で走らされて、走り終わったら頭痛がめっちゃ悪化して保健室に運ばれた経験あり）緊張型頭痛…体の強張りがおもな原因なので、体をほぐすストレッチで痛みが緩和される場合もある。………………………………………………………🌸最後に言いたいこと気圧なんて全く気にならないという人もいれば、天気が崩れる前には必ず頭痛があるという人まで、症状や感じ方は様々。その中でも、少し体がだるい程度から、頭痛や吐き気など、あるいはもっと酷い症状で日常生活に支障をきたすくらいまで、個人差が大きいものだと思います。最近は頭痛外来というものがありますが、頭痛を専門とする先生によっては低気圧による体調不良は単なる思い込みだと言う先生もいます。（実際外来に行った際に運悪くそういう考えの医者に当たってしまいキレてしまったモンスター患者は私です）思い込み？私はそうは思いません。素人が何言ってんだと思うかもしれませんが、自分の不調や痛みを100%わかってあげられるのは自分だけです。他人の物差しじゃ絶対に伝わらないことだってあります。まぁ女性なら生理の重さがいい例えですね|ω･`)そんなもん皆そうだとか、大したことないとか言う人に心を左右されないで下さい。そして対策のしようがなかったり明らかにおかしいと思ったら病院に行ってください。たかが頭痛と思っていたら病気でしたって場合もあります。あくまで場合の話なので不安を煽っているわけじゃありませんよ💦頭痛の件ではありませんが私は似たようなことがあったので尚更病院行けと言ってしまいます😥今日は夜中から頭痛が酷くて薬飲んでも３時間ほどしか眠れなくてヤケになってこんな投稿をしてみました☔️こんな超長文読んでくださった方、いましたら大感謝の極みです、ありがとうございます😊お仕事いってきまーす_(:3｣∠)_#低気圧#頭痛

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• 2018.04.25

美白！になる！サプリメント◯°わたしが飲んでてよかった！と思ったサプリメントを紹介します。秋口に入るといつも飲み始めるのがこのサプリメントたちです。効能をまとめました。！長いですがお付き合いください。◯まず、化粧品のように外から塗るものも大事！なのですが、中からシミやソバカスをケアすることも大事だと思います…◯°季節の変わり目、夏の疲れとシミが出る秋口にわたしは数年使っています◯°効果があったなぁと感じるものから順に紹介します。※個人差があると思いますので参考程度に。①桂枝茯苓丸…ケイシブクリョウガン🌟🌟🌟🌟🌟漢方。血行不良に効果があります。冬場の生理痛がひどいときに病院の先生から勧められて飲み始めました。たまたま受診したときにニキビがあり、そのニキビが青紫だったのをみた先生がニキビが冬場に青紫になるひとは血行不良でこの漢方は血行不良に効くよーといわれしばらく飲んでいました。生理痛はもちろんよくなりましたが、そのあとニキビも跡が気にならないくらいきれいに治りました。シミも薄くなった気がします。実際、この漢方は月経不順、更年期障害のほかに血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身、しもやけ、しみ、湿疹、皮膚炎、ニキビに効果があるようです。ちなみに生理痛は血が滞っているときに起こる、ので生理痛がある人や酷い人は血行をよくすると良くなるらしいです。血行不良で困っているひと、生理痛で困っている方にはもちろん、シミソバカスが気になるひとにもニキビがきになる人にも優しい。そんな漢方です。②L-システイン配合のサプリメント🌟🌟🌟🌟シミといえばこれ！ですよねL-システイン。ほとんどの場合、一緒にビタミンC、Eも配合されています。効果は、しみ、そばかす、日焼け.かぶれによる色素沈着の緩和です。黒色メラニンの生成を抑制する必須アミノ酸の一つ、といわれています。ただ、副作用がすこーしあって使用した人の中には黒色メラニンの生成を抑制してしまうので白髪が増えた、という人もいます。また、もう一つ最近言われているのは長期の服用で二型糖尿病にかかるリスクが高くなること、です。ただし、用法用量を守り必要なときに限定して飲めばそこまで危険なサプリメントではない、とも言われています。桂枝茯苓丸ほど安心しては飲めない、と思うので効果は感じるものの限定的に使用しているサプリメントです。③ビタミンB配合のサプリメント🌟🌟🌟ずばり肌荒れが気になるときにのむと跡が残りづらいサプリメントです。ビタミンB群は皮膚、粘膜の健康を保つために必要な栄養素で、これが不足すると肌荒れ、口内炎を起こしやすくなるんだとか。たしかにうっかり肌荒れしてしまったとき、これを飲んでるとリペアが早いです。また、身体が疲れているときや不調なときにもお世話になってます。ビタミンB群は水溶性のビタミンなので過剰摂取しても排出してくれるので比較的安全なサプリメントだと思います。♡以下簡単なビタミンB群の説明♡ビタミンB1…糖質をエネルギーに変えるとき必要。不足すると疲れやすくなる。ビタミンB2…動脈硬化や老化を起こす有害物質の過酸化脂質が体内に作られるのを防ぐ。生活習慣病にも関係あり！不足すると肌荒れ、髪の不調、口内炎などを起こす。ビタミンB6…タンパク質を分解して再合成するときに必要。髪、肌をつくる栄養素です。不足すると肌荒れなどを起こします。ホルモンバランスの崩れによるストレスを緩和してくれる働きも。その他にもビタミンB群はありますが笑ナイアシン、ビオチンは特に皮膚、髪の毛に効果あります。ただ、飲んでると肌荒れあんまりしない、肌荒れしててもリペアが早い程度なので美白というよりかは…肌の健康目的かなぁ、と思います。でも安全なので🌟🌟🌟です。以上です！ながながとすみません笑季節の変わり目で肌荒れしやすいことと秋口いちばんシミがでてくる、と言われているので私はこの時期にビタミンCも合わせて飲んでいます。ほかにもオススメがあればぜひ教えてください◯°本日も読んでいただきありがとうございました♡#美白#美肌#サプリメント#色白#ニキビケア#ニキビ跡#色素沈着#シミ#そばかす

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• 6ヶ月前

#くちぱっちの今年もお世話になりたいアイテム今回はコスメでないのですがわたしの肌事情的になくてはならないサプリメントたちをご紹介。☺︎シミソバカスが気になる方☺︎ニキビに困ってる方☺︎色白になりたい方そんな方々に読んでいただきたいです♡※一度投稿したことある内容に近いのですが冬バージョンになってます。さて！紹介するのは！桂枝茯苓丸……血行不良持ち向け漢方、シミにも◎シスビタン……L-システイン配合美白向けビタミンB系…ニキビケアの栄養素ビタミンC系…毛穴に効く、ニキビケアの4種類です☺︎♡それではレビュー！(レビューっていっていいのかしら)①桂枝茯苓丸…ケイシブクリョウガン漢方の一つで血行不良に効果があります。飲み始めたきっかけは、冬場の生理痛がひどいときに病院の先生から勧められて。たまたま受診したときに赤ニキビがあり、その赤ニキビが青紫だったのをみた先生が赤ニキビが冬場に青紫になるひとは血行不良で生理痛がひどいのも血行不良が原因だから血行不良に効く漢方出しておくね、といわれしばらく飲んでいました。生理痛はもちろんよくなりましたが、そのあと赤ニキビも跡が気にならないくらいきれいに治りました。シミも薄くなった気がします。実際、この漢方は月経不順、更年期障害のほかに血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身、しもやけ、しみ、湿疹、皮膚炎、ニキビに効果があるようです。ちなみに生理痛は血が滞っているときに起こる、ので生理痛がある人や酷い人は血行をよくすると良くなる人もいるそう。血行不良で困っているひと、生理痛で困っている方にはもちろん、シミソバカスが気になるひとにもニキビがきになる人にも優しい。そんな漢方です。わたしは夏場も冷え性なくらい血が滞りやすい体質で自律神経が弱く、しもやけが出やすい寒冷蕁麻疹持ちです。冬場は毎日飲んで体をあっためています。月のものも冬場は自律神経がバランスを崩しやすいため不順になりがちですが、これを飲み始めてから周期がずれにくくなりました。ニキビができてしまっても青くなることはなくなり、治りが早く、色素沈着までしてしまうことも減りました。☺︎生理痛が重い、不順がある、ニキビが青くなる、なんて人にはオススメです。漢方なので病院などで処方してもらうか薬局で薬剤師さんに聞いてから購入してみてくださいね☺︎②L-システイン配合のサプリメントわたしはシスビタンを使っています。シミといえばこれ！ですよねL-システイン。ほとんどの場合、一緒にビタミンC、Eも配合されています。効果は、しみ、そばかす、日焼け.かぶれによる色素沈着の緩和です。黒色メラニンの生成を抑制する必須アミノ酸の一つ、といわれています。ただ、副作用がすこーしあって使用した人の中には黒色メラニンの生成を抑制してしまうので白髪が増えた、という人もいます。また、もう一つ最近言われているのは長期の服用で二型糖尿病にかかるリスクが高くなること、です。ただし、用法用量を守り必要なときに限定して飲めばそこまで危険なサプリメントではない、とも言われています。桂枝茯苓丸ほど安心しては飲めない、と思うので効果は感じるものの限定的に使用しているサプリメントです。ニキビが出来たー！！日焼けしたー！シミが濃くなったーー！という時に1ヶ月から2ヶ月くらい飲んでいます。幸いそこまで跡がひどく残ってないので効果はあるのかな、と。ちなみにトランシーノとかもここですよ。☺︎③ビタミンB配合のサプリメントずばり肌荒れが気になるときにのむと跡が残りづらいサプリメントです。ビタミンB群は皮膚、粘膜の健康を保つために必要な栄養素で、これが不足すると肌荒れ、口内炎を起こしやすくなるんだとか。たしかにうっかり肌荒れしてしまったとき、これを飲んでるとリペアが早いです。また、身体が疲れているときや不調なときにもお世話になってます。最近はずっと飲んでる。。。。笑ビタミンB群は水溶性のビタミンなので過剰摂取しても排出してくれるので比較的安全なサプリメントだと思います。♡以下簡単なビタミンB群の説明♡ビタミンB1…糖質をエネルギーに変えるとき必要。不足すると疲れやすくなる。ビタミンB2…動脈硬化や老化を起こす有害物質の過酸化脂質が体内に作られるのを防ぐ。生活習慣病にも関係あり！不足すると肌荒れ、髪の不調、口内炎などを起こす。ビタミンB6…タンパク質を分解して再合成するときに必要。髪、肌をつくる栄養素です。不足すると肌荒れなどを起こします。ホルモンバランスの崩れによるストレスを緩和してくれる働きも。その他にもビタミンB群はありますが笑ナイアシン、ビオチンは特に皮膚、髪の毛に効果あります。ただ、飲んでると肌荒れあんまりしない、肌荒れしててもリペアが早い程度なので美白というよりかは…肌の健康目的かなぁ、と思います。でも安全なので◎です。④ビタミンC系ストレス負荷がかかりやすい寒いときはビタミンCがよく使われるんだとか。ビタミンCも毛穴、ニキビ、美白にはとっても必要なものなので、合わせて飲んでいます。水溶性ビタミンなので取りすぎても副作用が少ないのが嬉しいですよね☺︎以上です！あんまりサプリメントに頼るのはよくない！とはわかっているのですが激務の中忙しくて疲れてっていう毎日の中でご飯すら食べる体力がなくなったのが社会人一年目でした。そんな中で気がつけば栄養失調すれすれの口内炎口の中マックス10個できて体重も激減…不順も……という不調でした。肌もボロボロになっていくなか食べる体力ないけど。。。と頼りはじめて徐々に回復。なんとか肌も元気に戻りました◎ずーーーっと頼るのはよくないかもしれませんが非常事態には助けてくれるアイテム達なので皆さんも頭の片隅に置いておいてください☺︎本日も読んでいただきありがとうございました！#くちぱっちの今年もお世話になりたいアイテム#くちぱっちのサプリ

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• 4ヶ月前

#私のポーチ＊＊＊コスメに限らず、私が必ず持ち歩くものをメモに残します✍🏻○ポーチ/ジェラートピケちょうど2年ぐらい前にいただきました。フリルにハートの模様がたまらなく可愛い。小さい仕切りやファスナー付きの収納スペースもあるので、機能的にも容量も特に文句なし。ジェラピケのポーチはとにかく可愛いので、ポーチ選び中の方にぜひお勧めしたいです🌸○リップバーム/ニベア別の記事でも書きました。ハニーフレーバーが好きです。夜寝る前はほぼ必ず使います。とりあえずこれで蓋すればオッケー👌🏻○目薬/ロート私はアレルギー体質でよく目が痒くなったり、目が疲れやすかったりするので必ず持ち歩きます。基本的に人には貸さないものだから、自分が一番気に入ってるものを。清涼感の強いものがお気に入りです。ロートリセはLIPSの投稿を見て購入しました。効能はそこまで気にしてないです。痒くなったらとりあえずなんかさしとく。学生時代も必ずポケットに入れてました。○折りたたみコーム/セリア百均のコームです。私の髪質（細い、少ない、直毛、サラサラ故にまとめ髪がうまくいかない）だと、ブラシよりコームの方が髪をまとめやすいです。大事なところは、このコームが『静電気防止』コームだというところです⚡️⚡️櫛を通すとパチパチ、チリチリ、梳く前より髪がひろがった…みたいなことにはならないように🙈特に私は前髪少ない、でこ広い、髪がべたつきやすく束になりがちなので…こういう前髪にはコーム必須です。（ハゲ散らかるんじゃ）○ハンドクリーム/ハウスオブローゼクラシックプーなるシリーズのハンドクリームです。ピーチコンポートの香り。全国の桃の香り好きの皆さんに向かって叫びたい。あなたがお探しの桃の香りは、このハンドクリームの香りではありませんかーーーーー！！！！！？！？！？って言いたいほどいい桃の香りです🍑同じシリーズのハニーレモネードの香りも持ち歩いてます。あなたがお探しのはちみつレモンの香りは以下略○各種薬類「周りの誰かに何かあったときに備えて、とりあえず薬は種類揃えて持っておく」という母の習性を引き継ぎました💊塗り薬（全部チューブタイプ）・アロエ軟膏→切り傷系・シオノギ軟膏→かゆみ系・オロナイン軟膏→腫れ物系だいたいこんな感じで使っています。万が一何かの衝撃で中身が出ても大丈夫なように、小さい袋に入れています。飲み薬・ロキソニン→頭痛、生理痛・バファリンルナ→同上・クニヒロ→鼻炎系（※口乾く、眠くなる）・ムコスタ→胃だいたい中身はこんな感じです。これもポーチの中で散らばったり、薬シートの角でポーチの壁の繊維えぐったりしちゃうので、小さい袋に入れています。ロキソは水なしで飲める桃味です🍑急いでる時、移動中、飲み物ない時、でも薬飲まないとやってられねぇ…😇って思ったときに飲みます。結構重宝してる。バファリンルナは安かったので購入しましたが、基本的にはロキソにお世話になっています。ちなみに生理痛は毎度重くていつも死んでます。全国の痛い人も痛くない人も、身体だいじにしてね。あっためると本当に楽。アレルギーやら鼻炎持ちで毎日鼻かんでる私ですが、それでも「今日は一段と鼻水ひでぇな…😇😇」ってときにはクニヒロ。ピタッと止まる代わりに、口の渇きと眠気（特に前者）が強いです。でも頼れる相棒。なくなったら即買いに走る。もちろん柔らかいティッシュも常備しています。ところで食事毎に鼻水出るのは私だけですか…？？？同じような人いません？？？🤧＊＊＊必ず持ち歩くものはこのぐらいでしょうか。あとは各種コスメとかもポーチに詰めてます。これでもかってくらいに詰まってるのでパンッパンです。ポーチ壊れるんじゃないかな。大事にしなきゃ…最近いいねやフォローが増えてきて嬉しいと同時に、もっと色んな人とお話ししたい！！！という気持ちが強まってきています🤭よかったら気軽にコメントしてやってください〜〜〜〜泣いて喜びます（心の中で）私からもコメントできたらいいなぁ💭ところで最近ルドゥーブルが合わなくなったのか私の瞼ががんこちゃん🦖なのか、右目が綺麗な二重になってくれません……ﾀﾞﾚｶﾀｽｹﾃ…長々と駄文失礼しました🙇🏻‍♀️

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• 2ヶ月前