ユンちゃん on LIPS 「ダイエット2日目です！🌸 ぽっこりお腹がキュッとなってきました！ ..」

お腹ぺちゃんこにする方法！！この前友達にお腹細っ！！って言われて嬉しかったので投稿します。〜学校〜・つま先上げ下げ20回×3　・足を浮かしてキープ・お腹に力入れてキープ〜筋トレ〜筋トレは2ページ目へ！短時間なのにちょーきついのでオススメですっ...

🌸\休校.休業中の今こそダイエットをしよう！/🌸こんばんは🙄る。です！！お久しぶりですね！きっともう、みなさん私のことなんか忘れてますよね‪w何とか記憶の端にある私のことを思い出して‪w長いです‪w時間のある時に見てください！早速、本題に入っ...

#ダイエット155cm→45.95kgというデブでしたね〜〜。そして、できる限り動きたくないという感じで、だるいイメージでした。しかし！簡単な方法があるんです！！🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑1．寝る💤休日の過ごし方を振り返ると、予定がない...

ダイエット方法を教えます❕１　自分のシンデレラ体重を知る2家でのお菓子やジュースをやめる3食事に気を使ってみる（カロミルアプリ4筋トレをする（ひなチャンネル5上の4つを必ず継続する🤍🪄1…調べたら出ます！シンデレラ体重を目標にしてみてください...

にきさきのちゃんプロデュース第2弾アイシャドウエンチャントアイズパレットが家に届きました‼️開けてすぐにアイシャドウチップの文字ハゲてた(´д｀|||)なぜ…？でも、別にいいです。粉質どうかな？ってワクワクして触ったら(ん？)かたいな…と感じ...

シンデレラ体重とは、若い女性たちにとっての「理想の体型」の象徴のこと。「モデル体重」とも呼ばれる。2016年ごろから女子高生を中心にSNSで盛んに発信されたワードである。由来を探ると、「ガラスの靴を履いても割れないほどの体重」「細身の王子様が...

4月19日筋トレ手始めに15分おやつ❌☑️4月20日ダンス約2時間昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月21日帰り道エスカレーター使わないで階段にした昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月22日ダンス30分昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4...

4月19日筋トレ手始めに15分おやつ❌☑️4月20日ダンス約2時間昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月21日帰り道エスカレーター使わないで階段にした昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月22日ダンス30分昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4...