레 미 on LIPS 「〜레미のダイエット日記〜 ①日目【 3月10日(日) 】 ..」 | LIPS

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投稿日：2019年03月12日

〜레미のダイエット日記〜 ①日目【 3月10日(日) 】【体重】 63.6kg 【筋トレ】腹筋 30回逆自転車こぎ 30回【食事】夜は水のみ飲みました💦 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ ②日目【 3月11日(月) 】【体重】 63.0kg 【筋トレ】やってません( ˙-˙ ) 【食事】朝(写真なし) 鶏肉、白米、卵焼き昼(写真なし) ファミマのトルティーヤ夜(写真あり) ツナパスタ、焼き飯、からあげ、バニラプリン ※飲み物は緑茶と水です。 ◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌ 「感想」 1日目は余裕があったので、筋トレと食事制限をすることができました。 2日目は車校の疲れがあって 9時には寝てしまい筋トレもマッサージもしませんでした。夜は親戚の人が来ていて食事が豪華でした。でも、自分は絶対腹八分目と言い聞かせ他の半分程度のみ食べました。食べたのに運動していないのは変わりないので 3日目は少し制限をします。以上でした♡ - p.s. - ちゃんと写真撮ります。すみません。

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