![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
太ってしまう原因がわかる！食べた【カロリー】=使わないと......=太ってしまう！だから食べたその分動けば太ることはない！使うカロリーの種類寝てる時、ぼーっとしてると時、歩く、走る、掃除、スポーツ、自転車普段の生活で積極的に体を動かせば特別...
もっと見る関連するクチコミ
36
0- 2019.02.28
下半身のエクササイズ！太ももとおしりをキュッと！①両手をまくらにしてうつ伏せに寝る。両足は、肩幅に開きます。②おしりにちからを入れて、３秒で両足をできるだけ高く、上げます。そしてまた３秒でゆっくりおろします。1日の目安は、左右交互に５回ずつを...
もっと見る- 29
- 2
- 2019.02.28
フォロワー300人気突破しました！イエーイ！(*≧∀≦*)皆さんのおかげです！ありがとうございます...
もっと見る- 33
- 0
- 2019.03.16
気になるウエストを引き締められるエクササイズ！脇の下にぴったり腕をつけて、ウエストをひねよう(*≧∀≦*)①両ひじを90°に曲げて、そのときに体をの正面をで大きなボールを持つようなイメージをしよう。②腰から下は動かさないようにしながら、上半身...
もっと見る- 40
- 1
- 2019.03.16
フォロワー数200人突破しました！皆さんのおかげです！(*≧∀≦*)ありがとうございましたヘ(≧▽≦ヘ)♪これからもいろいろなダイエット方法やメイク方法を投稿したいと思います！(☆∀☆)...
もっと見る- 42
- 0
- 2019.03.07
みなさんの毎日メイクを教えてください！m(。≧Д≦。)m...
もっと見る- 33
- 0
- 2019.03.02
どうもどうも皆さんポンヌーさんです！新しいポンヌーさん見参！これからはこのユーザーでやりたいと思います！よろしくお願いいたします！#はじめての投稿...
もっと見る- 29
- 0
- 2019.02.20
本日もご覧いただきありがとうございます🌹今回は私が持っているハンドクリームをすべて比較してみました！よければ最後までご覧ください💟(少し長くなるかもです…)①アロマリゾートハンドクリーム(P)aMADEINJAPAN70gお値段は忘れてしまい...
もっと見る
- 39
- 3
- 2018.11.22
ポンヌーさんさんの人気クチコミ
背中がスッキリ‼️なるエクササイズσ(≧ω≦*)猫背が気になる子にオススメ(||゜Д゜)①床に仰向けに寝ます。そのときに両腕を上げて、手のひらを耳の横で床につけます｡②腕に力を入れて頭を持ち上げます。そして綺麗なアーチを作って５秒キープします...
もっと見る
- 21
- 2
- 2019.02.11
美ボディの人の食事のしかた!щ(゜▽゜щ)①いろんな食材を食べる。②一口30回を目安によくかむ。③夜はおやつをひかえる。食べる順番①汁物②野菜のおかず③肉や魚のおかず④主食この順番を繰り返して食べるのがオススメ《*≧∀≦》...
もっと見る- 17
- 0
- 2019.02.10
正しいダイエット方法最近お菓子やらお肉やらたくさん食べてしまい体重が凄い増えて親からも豚とか言われてしまい......スタイルのいい大人のお姉さんになるためダイエットをしています‼️最近やっているダイエット方法は、食事をしてからの運動をするこ...
もっと見る- 15
- 0
- 2019.02.10
フォロワーの皆様へこの度わたくしポンヌーさんは、新しい携帯を買ったので初期化します。それではアデュース！。・゜゜(ノД`)・・・(；´Д｀)...
もっと見る- 15
- 0
- 2019.02.20
ぽっこりお腹を引っ込めるエクササイズσ(≧ω≦*)1⃣①床に仰向けに寝る。そして、両足をぴったりつけて伸ばします。②腹筋に力を入れて、膝を90度に曲げて持ち上げます。③そのまま太ももを胸の方に近づけます。できるがぎり近づけたら、90度の位置に...
もっと見る- 14
- 2
- 2019.02.10
眉毛の次に苦手なアイライナー。どうやったら綺麗にかけますか？(。>д<)...
もっと見る- 13
- 0
- 2019.02.09
コメント