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夏に向けてのケア始めた?今から始めるべきケア紹介します。

露出が増える季節!焦ってケアしても間に合わないかも。 今から始めるべきケア紹介します。

くーちゃん
くーちゃん

「ケアが足りなかった!」なんてことない?

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夏になると露出が増える分

今までサボってた部分がわかりやすくなる季節。

ノースリーブや水着を着たときに

ガサガサぶつぶつ背中なんて見たくない!

いつの間にか日焼けしてて

今まで使ってたファンデーションが

なんとなく合わない…

なんてことありませんか?

今日は全身のケアをそれぞれ紹介するので

夏でも女子力高い女の子でいられるように

今からケア始めましょう!

全身のケア(頭からつま先まで)

①髪の毛

ツヤ感がある綺麗な髪の毛ですか?

紫外線で髪の毛も日焼けします。

カラーしている人は

夏にどんどん明るくなっていく

気がついたらすごく明るい髪色になっていた!

なんて経験ないですか?

実は頭皮や髪は顔に比べて

3倍以上の紫外線量を受けると言われています。

日焼けすると髪はパサつくし

切れ毛や枝毛も出てきます。

キューティクルがはがれやすくなっちゃうんです。

今のうちからSPFが入った

ヘアケアアイテムをゲットしておきましょう。

この商品は削除されました。

エルジューダ エマルジョン/エルジューダ/ヘアミルク by ひな(元:たろー)
photo by @0612_hinapiyo__

ダメージケアしながら

紫外線ケアも同時にできるアイテムを

今のうちからつけて対策していきましょう!

他にも日傘をさしたり帽子をがぶるケアも有効的

②顔・首

夏になると顔の日焼けケアは

みんながしていると思いますが

この時期から始めないと

夏までダメージが蓄積されてしまいます。

化粧品にSPF機能があっても

ムラがあったら意味をなさなくなるので

念には念を重ねて

日焼け止めを使うのがいいですよ!

あと、意外と見落としがちな首も

しっかり日焼け止め塗るようにしてくださいね!

服の擦れで落ちやすい部分なので

こまめに塗ることを心がけて!

③鎖骨

鎖骨のケアって言われると

花嫁さん向け?って思うかもしれませんが

首元が少し大きめに開いた服や

水着を着ると目立つ部分です。

普段パーツケアしない分

鎖骨はくすみが出やすいから

今のうちからスクラブと保湿

しっかりしていきましょう!

④背中

水着を着たら露わになる背中

背中ニキビ大丈夫ですか?

前日になって「どうしよう!」

ってなった経験ありませんか?

ニキビや背中の荒れはすぐになくなるわけではなく

日々の積み重ねが大切。

シャンプーやリンスの洗い残しがついて

ニキビになることもあります。

清潔にすること心がけて

今からスクラブケアしましょう♡

この商品は削除されました。

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by ma-☆
photo by @ma_cosme

⑤お尻

せっかく水着着るなら

引き締まったお尻がいい!

今からエクササイズ

少しづつやれば確実に間に合います!

人それぞれお尻の形は違うので

絶対これがいい!って一概には言えませんが

まずは自分の体の状態を知ることから始めてみましょう!

⑥脚

夏は暑いしショーパンが履きたい!

レンコンみたいな脚は嫌!

脚の黄金比は立った時に

太もも=身長×0.3

ふくらはぎ=身長×0.2

足首=身長×0.12

の太さで

太ももの付け根

ふくらはぎの最も太い部分

くるぶし

の4点がくっつくのがいい!

細いのがいいのでなく

バランスのとれた脚が本物の美脚です!

リンパマッサージやスクワットなど

今から美脚を心がけていくだけでも

変化が出ますよ♡

⑦足

かかとのケアできてますか?

サンダルを履くと以外と目がいく部分で

見られている意識は薄いですが

がっかりされるポイントの一つでもあります。

せっかくならすべすべツルリンとした

足をゲットしましょう。

ケアとしてはかかとのパックや

硬くひび割れがある人は

削るなどの角質ケアも必要。

終わった後はしっかりと保湿!

フットマスクパック/DAISO/レッグ・フットケア by り し ゃ ん ♡
photo by @riimero

夏まで意外と時間ない!

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毎年春が来たと思ってたら

いつの間にか夏になってる。

そのくらいあっという間に夏がきます!

今からケアし始めないとむしろ間に合わないくらい!

しっかりしたケアを今から始めて

夏を完璧な状態で迎えましょう!

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