夏に向けてのケア始めた？今から始めるべきケア紹介します。

夏になると露出が増える分

今までサボってた部分がわかりやすくなる季節。

ノースリーブや水着を着たときに

ガサガサぶつぶつ背中なんて見たくない！

いつの間にか日焼けしてて

今まで使ってたファンデーションが

なんとなく合わない…

なんてことありませんか？

今日は全身のケアをそれぞれ紹介するので

夏でも女子力高い女の子でいられるように

今からケア始めましょう！

ツヤ感がある綺麗な髪の毛ですか？

紫外線で髪の毛も日焼けします。

カラーしている人は

夏にどんどん明るくなっていく

気がついたらすごく明るい髪色になっていた！

なんて経験ないですか？

実は頭皮や髪は顔に比べて

３倍以上の紫外線量を受けると言われています。

日焼けすると髪はパサつくし

切れ毛や枝毛も出てきます。

キューティクルがはがれやすくなっちゃうんです。

今のうちからSPFが入った

ヘアケアアイテムをゲットしておきましょう。

ダメージケアしながら

紫外線ケアも同時にできるアイテムを

今のうちからつけて対策していきましょう！

他にも日傘をさしたり帽子をがぶるケアも有効的

夏になると顔の日焼けケアは

みんながしていると思いますが

この時期から始めないと

夏までダメージが蓄積されてしまいます。

化粧品にSPF機能があっても

ムラがあったら意味をなさなくなるので

念には念を重ねて

日焼け止めを使うのがいいですよ！

あと、意外と見落としがちな首も

しっかり日焼け止め塗るようにしてくださいね！

服の擦れで落ちやすい部分なので

こまめに塗ることを心がけて！

鎖骨のケアって言われると

花嫁さん向け？って思うかもしれませんが

首元が少し大きめに開いた服や

水着を着ると目立つ部分です。

普段パーツケアしない分

鎖骨はくすみが出やすいから

今のうちからスクラブと保湿

しっかりしていきましょう！

水着を着たら露わになる背中

背中ニキビ大丈夫ですか？

前日になって「どうしよう！」

ってなった経験ありませんか？

ニキビや背中の荒れはすぐになくなるわけではなく

日々の積み重ねが大切。

シャンプーやリンスの洗い残しがついて

ニキビになることもあります。

清潔にすること心がけて

今からスクラブケアしましょう♡

せっかく水着着るなら

引き締まったお尻がいい！

今からエクササイズ

少しづつやれば確実に間に合います！

人それぞれお尻の形は違うので

絶対これがいい！って一概には言えませんが

まずは自分の体の状態を知ることから始めてみましょう！

夏は暑いしショーパンが履きたい！

レンコンみたいな脚は嫌！

脚の黄金比は立った時に

太もも＝身長×0.3

ふくらはぎ＝身長×0.2

足首＝身長×0.12

の太さで

太ももの付け根

膝

ふくらはぎの最も太い部分

くるぶし

の４点がくっつくのがいい！

細いのがいいのでなく

バランスのとれた脚が本物の美脚です！

リンパマッサージやスクワットなど

今から美脚を心がけていくだけでも

変化が出ますよ♡

かかとのケアできてますか？

サンダルを履くと以外と目がいく部分で

見られている意識は薄いですが

がっかりされるポイントの一つでもあります。

せっかくならすべすべツルリンとした

足をゲットしましょう。

ケアとしてはかかとのパックや

硬くひび割れがある人は

削るなどの角質ケアも必要。

終わった後はしっかりと保湿！

毎年春が来たと思ってたら

いつの間にか夏になってる。

そのくらいあっという間に夏がきます！

今からケアし始めないとむしろ間に合わないくらい！

しっかりしたケアを今から始めて

夏を完璧な状態で迎えましょう！