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敏感肌さんにおすすめのアイシャドウ10選!プチプラアイテムやオーガニックアイテム中心に紹介

今回は敏感肌さんにおすすめしたいアイシャドウを厳選してご紹介します。敏感肌さんには、できるだけ刺激になりにくいアイテムを選ぶのがおすすめです。今回はおすすめアイテムだけでなく選び方なども解説するので、参考にしてくださいね。

紗雪
紗雪

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平山 真奈、望月 香奈
監修者

東京八丁堀皮膚科・形成外科平山 真奈、望月 香奈

皮膚科専門医の姉マナ(左)と形成外科専門医の妹カナ(右)による「丁寧なカウンセリング」と「専門医ならではの高い技術」で、多くの患者様から信頼を得ている。保険診療から専門的な美容診療まで、幅広い選択肢の中から一人ひとりに最適な治療を提案するのがモットー。双子ドクター『マナカナ先生』としてSNSでも美容に関する情報を積極的に発信し、人気を集めている。続きを読む

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この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

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敏感肌さんには低刺激&無添加アイシャドウがおすすめ!

オーガニックデュオシャドー/アクア・アクア/パウダーアイシャドウ by rinko
photo by @love09smow

敏感肌さんは、できるだけ刺激にならないタイプのコスメを選びたいですよね。敏感肌さんに向いているアイシャドウは、低刺激タイプや無添加タイプのもの。できるだけ肌刺激になりにくいタイプのアイテムを選んでみてください。またアレルギーテスト済みやパッチテスト済みのアイテムも良いでしょう。そして、新しいコスメを試すときは、あらかじめ自分でもパッチテストを行っておくと安心ですよ。

今回は敏感肌さんにおすすめのアイシャドウを厳選してご紹介します。選び方なども解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

 すでに赤み・かゆみ・ざらつきがまぶたにある場合には、先に皮膚科専門医にご相談の上、治してから使いましょう。

 湿疹がある状態で使うと、かぶれを起こしやすくなります。

敏感肌さん向け!アイシャドウの選び方

ミネラルスムースシャドー/MiMC/パウダーアイシャドウ by Lily
photo by @blue_lily

敏感肌さん向けのアイシャドウの選び方を解説します。アイシャドウを購入する際に、ぜひ参考にしてください。

低刺激処方や無添加処方のアイシャドウを選ぶ

敏感肌さんにおすすめのアイシャドウは、低刺激処方のものや無添加処方のものです。できるだけ刺激になりにくいタイプのアイテムを選ぶのがおすすめですよ。パッケージに「低刺激処方」「無添加処方」などと記載されているアイテムを選ぶようにすると良いです。

パウダー?クリーム?タイプで選ぶ

アイシャドウにはパウダータイプやクリームタイプがあります。使用感や質感などが異なるので、好みに合わせて選んでくださいね。

  • パウダータイプ:種類が豊富。さらっとした質感。グラデーションが作りやすい
  • クリームタイプ:しっとりした質感でフィット感が高い。ツヤがきれい

自分に似合うカラーを選ぶ

アイシャドウは自分に似合うカラーを選ぶこともとても大事です。どんなカラーを選んだら良いか迷ってしまったときには、パーソナルカラーを参考にしましょう。例えばブルべさんなら青みがかったカラーのもの、イエベさんなら黄みがかったものを選ぶとマッチしやすいですよ。パーソナルカラーについては以下の記事をチェックしてみてくださいね。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

 かぶれやすい・荒れやすい方は、お化粧前の保湿に気をつけてみてください。

 しっかりとした皮膚バリアを保湿で作った上で化粧をすることで、かぶれを防ぎます。

敏感肌さんにおすすめのアイシャドウ

敏感肌さんにおすすめのアイシャドウをご紹介します。

おすすめ①フリー処方で敏感肌さんにも◎ナチュラグラッセのアイシャドウ

naturaglace(ナチュラグラッセ)の「アイパレット」は、順番に重ねるだけで立体感のある目元を演出することができる3色入りのアイシャドウパレット。アイシャドウとしてだけでなく、アイブロウやハイライトカラー、アイライナーなどとしてマルチに使えるところも便利です。フリー処方のアイテムなので、敏感肌さんにもおすすめ。石鹸で簡単にオフできるところも魅力です。

アイパレット/ナチュラグラッセ/パウダーアイシャドウ by mii♡イエベ春🌸フェミニン
photo by @mii_beauty_cosme

何より目元に優しくて石鹸落ちなのが嬉しいです

Moon❤︎
Moon❤︎

おすすめ②天然由来100%のハナオーガニックのアイシャドウ

HANAorganic(ハナオーガニック)の「ウェアルーマルチアイズ」は、4色入りのアイシャドウパレットです。天然由来100%タイプのアイシャドウで余計な添加物などが配合されていないため、敏感肌さんでも使いやすいですよ。ホホバ種子オイルやミツロウなどの保湿成分が配合されており、まぶたにしっとり馴染むところも魅力的。またカラーによってはアイブロウやハイライトとしても活用できます。

おすすめ③皮膚科学に基づいて作られているオサジのアイシャドウ

OSAJI(オサジ)の「ニュアンス アイシャドウ」は、目元にニュアンス感をプラスしてくれるアイシャドウ。1色でも物足りなさを感じさせない、美しい目元に仕上げることができます。もちろん複数のカラーを組み合わせて使うのもおすすめです。OSAJIのコスメは皮膚科学に基づいて作られており、刺激になりにくいため敏感肌さんにもおすすめできます。

ニュアンス アイシャドウ/OSAJI/パウダーアイシャドウ by さー。@4月中多忙
photo by @lovemeow

粉質はやや粉っぽいので、指塗りのほうが綺麗に仕上がります◎

さー。@4月中多忙
さー。@4月中多忙

おすすめ④ミネラルタイプ&クレンジング不要!エトヴォスのアイシャドウパレット

パウダーアイシャドウランキング第37位
ミネラルクラッシィシャドー

エトヴォス(ETVOS)
ミネラルクラッシィシャドー

評価 : VeryGood4.41(2210件)
¥4,620税込〜

カラー選択

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    ジンジャーキャメル
    4,620円獲得予定ポイント:8%
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    ブリックオレンジ
    4,620円獲得予定ポイント:8%
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    フレンチフィグ
    4,620円獲得予定ポイント:8%
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    スローベージュ
    4,620円獲得予定ポイント:8%
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    ヴィンテージグリッター
    4,620円獲得予定ポイント:8%
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    イノセントブルーム
    4,620円獲得予定ポイント:8%

ETVOS(エトヴォス)の「ミネラルクラッシィシャドー」は、4色入りのアイシャドウパレット。ナチュラルながら立体的な目元を作ることができます。界面活性剤やシリコン、防腐剤などが使用されていないタイプのアイシャドウで、敏感肌さんにもおすすめ。またクレンジング不要で、洗顔料で簡単にオフすることができますよ。

ミネラルクラッシィシャドー/エトヴォス/パウダーアイシャドウ by  ジャス
photo by @shiny_gloss_9r8

ミネラル・天然色素だけで作り上げられた4色パレット。配合成分にもこだわりがあり、敏感な目元に配慮して長時間しっとりとした目元へ導く成分も配合されています。 石鹸で簡単にメイクオフできます◎

なつき【大阪】16タイプ・パーソナルカラーアナリスト®︎
なつき【大阪】16タイプ・パーソナルカラーアナリスト®︎

おすすめ⑤プチプラ&天然由来成分で作られているニジュウヨジカンコスメのアイシャドウ

24h cosme(ニジュウヨジカンコスメ)の「24 ミネラルクリームシャドー」は、アイシャドウとしてはもちろん、ハイライトや涙袋カラー、シェーディングカラーなど色々な用途で使用することができるマルチなアイテムです天然由来成分で作られているアイシャドウで、お肌に余計な負担がかかりにくいため、敏感肌さんも使えます。クレンジング不要で石鹸のみでオフできるのも便利。

24 ミネラルクリームシャドー/24h cosme/ジェル・クリームアイシャドウ by Lala

リップクリームのようなこっくりなめらかなテクスチャー 目元の乾燥も防げて使い勝手が良い

Lala
Lala

おすすめ⑥保湿成分配合でぱさつきにくい!トーンのアイシャドウ

to/one(トーン)の「トーン ペタル アイシャドウ」は、シンプルな2色入りタイプのアイシャドウ。2色組み合わせるだけで、きれいな目元に仕上げることができます。サイズがコンパクトなので持ち歩き用コスメにするのにもおすすめ。スクワラン・オリーブ果実油・ホホバ種子油などの保湿成分が配合されているので、目元が乾燥しやすい敏感肌さんにも向いています。

トーン ペタル アイシャドウ/to/one/パウダーアイシャドウ by みのる🌱
photo by @minoru316

瞼にしっかり密着してくれるサラッとした質感です。

ぴーこ
ぴーこ

おすすめ⑦ドラッグストアで買える&アレルギーテスト済み!オルビスのアイシャドウ

ORBIS(オルビス)の「フォートーンズスタイリングアイズ」は、使い勝手の良い4色入りタイプのアイシャドウパレット。無香料&アレルギーテスト済みのアイシャドウで、敏感肌さんにもおすすめ。オリーブスクワランやアーモンドエキスなどの保湿成分が配合されており、パウダーなのにパサパサしにくくしっとり馴染むところも嬉しい。

こちらはアレルギーテスト済みの商品なので、安心して使用できます! 他の会社のアイシャドウのかゆみやはれが出ていたのですが、こちらを使用したら全くトラブルがなかったです!

しょーちゃん:フォロバします♪
しょーちゃん:フォロバします♪

おすすめ⑧パウダータイプなのにしっとり馴染むアムリターラのアイシャドウ

AMRITARA(アムリターラ)の「シンフォニック ローズ アイ カラー」は、3色入りのアイシャドウパレット。オーガニックホホバオイル・ココナッツオイル・アロエバターなどの保湿成分が配合されており、パウダータイプのアイシャドウですがまぶたにしっとり馴染みます。ノンシリコーン・ノンナノ・ノンタルク・ノンコチニールで、敏感肌さんも使いやすいですよ。

シンフォニック ローズ アイ カラー/AMRITARA/パウダーアイシャドウ by YUKA|MAQUIA・mamagirl公認
photo by @you97cosme

柔らかな目元を表現したい方やナチュラル素材が好きな方へ 普段使いしやすいカラーパレットです

tktkchan
tktkchan

おすすめ⑨オーガニックタイプ!アクア・アクアのアイシャドウ

AQUA AQU(アクア・アクア)の「オーガニックデュオシャドー」は、オーガニックタイプの2色入りアイシャドウです。モモ核油やヨーロッパキイチゴ種子油などの保湿成分が配合されており、乾燥しやすいデリケートな目元を保湿しながらメイクができますよ。またクレンジング不要で、洗顔料のみで簡単にオフできるところも便利です。

オーガニックデュオシャドー/アクア・アクア/パウダーアイシャドウ by rinko
photo by @love09smow

石けんオフ可能なまぶたに優しいアイシャドウです

Rinayo〔投稿休止中〕
Rinayo〔投稿休止中〕

おすすめ⑩ミネラルタイプのデパコスアイテム!エムアイエムシーのアイシャドウ

MiMC(エムアイエムシー)の「ミネラルスムースシャドー」は、ムースのような質感のアイシャドウ。ラメ感が美しく、少量塗るだけで華やかな目元に仕上げることができます。またタルクやシリコーンなどの合成成分は不使用なので、敏感肌さんでも使いやすいですよ。さらにクレンジング不要で、洗顔料や石鹸で簡単にオフすることができます。

ミネラルスムースシャドー/MiMC/パウダーアイシャドウ by Lily

シンプルなミネラル成分のアイシャドウですがしっとりした粉質なのでしっかり瞼にのります

Lily
Lily

アイシャドウの使い方

シンフォニック ローズ アイ カラー/AMRITARA/パウダーアイシャドウ by いちごみるく
photo by @majuchanjp

最後にアイシャドウの基本的な使い方を解説します。メイクをするときに参考にしてみてくださいね。

パウダーアイシャドウの使い方

パウダーアイシャドウの使い方は以下の通りです。

  1. ベースカラーをアイホール全体に塗る
  2. メインカラーを二重幅(一重&奥二重の方は目を開けたときカラーが見える幅)にのせる
  3. 締め色を目の際にアイラインを引くような感覚で細く入れる

クリームアイシャドウの使い方

クリームアイシャドウの使い方は以下の通りです。

  1. クリームアイシャドウを指にとってアイホール全体に薄く塗る
  2. 二重幅(一重&奥二重の方は目を開けたときカラーが見える幅)に重ね塗りする
  3. 境目を指でぼかして自然なグラデーションを作る
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

 アイシャドウに付属されているスポンジやブラシだと、コンパクトで便利ですが、やや素材が粗いことがあります。

 柔らかくきめ細かいメイクブラシやスポンジを選び、それでお化粧すると良いかもしれません。

ちふれのアイシャドウは敏感肌さんでも使える?

グラデーション アイシャドウ/ちふれ/パウダーアイシャドウ by rii♡
photo by @rii_diary_20

プチプラで人気のちふれアイシャドウ。ちふれのアイテムといえば肌負担が少ないというイメージがあるため、ちふれのアイシャドウは敏感肌に使えるのかどうか気になっている方は多いですよね。結論から言うと、ちふれのアイシャドウは無香料ではありますが無添加処方というわけではないため、敏感肌向けコスメであるとは言えません。ですが、敏感肌向けコスメではないからといって使えないわけではありません。使いたい場合は最初にパッチテストを行ったり、自分のお肌に合うアイシャドウベースを塗ってからちふれのアイシャドウを使ったりすればOKです。

ちふれの人気アイシャドウ

パウダーアイシャドウランキング第194位
グラデーション アイシャドウ
ちふれ(Chifure)
グラデーション アイシャドウ
評価 : Good3.92(1191件)
¥693税込〜

カラー選択

  • 商品画像
    70 ブラウン系
    693円獲得予定ポイント:2%
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    72 ブラウン系
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    73 ブラウン系
    693円獲得予定ポイント:2%
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    74 ブラウン系
    693円獲得予定ポイント:2%
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    06 グレー系
    693円獲得予定ポイント:2%
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    07 ゴールド系(限定)
    770円獲得予定ポイント:2%
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    76 レッドブラウン
    693円獲得予定ポイント:2%
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    08 チアフルフラワー(2023年春夏限定色)
    880円獲得予定ポイント:2%
  • 商品画像
    36 ブラウンパープル
    693円獲得予定ポイント:2%
  • 商品画像
    61 ピンクベージュ
    693円獲得予定ポイント:2%

ちふれの「グラデーション アイシャドウ」は4色入りのアイシャドウパレットで、使い勝手が良いです。デイリー使いにぴったりのアイシャドウであると言えます。4色重ねるだけできれいなグラデーションを作ることができるのも魅力。またプチプラなので、気軽に試すことができますよ。

グラデーション アイシャドウ/ちふれ/パウダーアイシャドウ by maru☻︎
photo by @aymi

とても使いやすくて発色も良いので お気に入りアイシャドウです

Mona
Mona

敏感肌さんにぴったりなアイシャドウを活用しましょう!

オーガニックデュオシャドー/アクア・アクア/パウダーアイシャドウ by Rinayo〔投稿休止中〕
photo by @00cosme_night

敏感肌さんにおすすめのアイシャドウをご紹介しました。敏感肌さんはできるだけ刺激になりにくいタイプのアイシャドウを活用してみてくださいね。

また、もっと色々なアイシャドウが知りたい方は以下もチェックしてみてください。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

 敏感肌でもアイシャドウを使いたいですよね。ポイントを押さえて、慎重にやりましょう。

 荒れてしまった場合や何を使ってもダメな場合には、成分パッチテストで使ってはいけない成分がわかり、化粧品を使えるようになる方もいます。大学病院などで行っていますので、まずは皮膚科専門医にご相談ください。

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
アイパレット / ナチュラグラッセ

ナチュラグラッセ

アイパレット

3,960円〜
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:104件
  • 保存数:410件

鮮やかな配色なのに、石鹸落ちコスメなんて すごすぎです!

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ウェアルーマルチアイズ / HANAorganic

HANAorganic

ウェアルーマルチアイズ

4,180円〜
  • 評価 : Good3.87
  • クチコミ数:1件
  • 保存数:8件
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ニュアンス アイシャドウ / OSAJI

OSAJI

ニュアンス アイシャドウ

2,200円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:309件
  • 保存数:949件
パウダーアイシャドウランキング第132位

テクスチャーはサテンで使いやすい!シンプルに単色でもお洒落 に使えます♡

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ミネラルクラッシィシャドー / エトヴォス

エトヴォス

ミネラルクラッシィシャドー

4,620円〜
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:2210件
  • 保存数:7220件
パウダーアイシャドウランキング第37位

石鹸で落とせるアイシャドウ♡発色も良くツヤもしっかりあるアイテムなので 本当にオススメ😍

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24 ミネラルクリームシャドー / 24h cosme

24h cosme

24 ミネラルクリームシャドー

1,980円〜
  • 評価 : Good3.28
  • クチコミ数:101件
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肌にのせたら、不思議とサラっとして、 綺麗にピタっとつくし、ラメ感も綺麗!

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トーン ペタル アイシャドウ / to/one

to/one

トーン ペタル アイシャドウ

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:821件
  • 保存数:4994件
パウダーアイシャドウランキング第178位

透明感のある発色で、鮮やかなのに澄んでいて綺麗♡小さいラメの煌めきが絶妙!

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フォートーンズスタイリングアイズ / オルビス

オルビス

フォートーンズスタイリングアイズ

2,200円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:50件
  • 保存数:203件
アイブロウパウダーランキング第18位

パウダーなのにしっとりとしていて、 発色・質感・透け具合のバランスが絶妙!

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シンフォニック ローズ アイ カラー / AMRITARA

AMRITARA

シンフォニック ローズ アイ カラー

3,960円〜
  • 評価 : Good3.92
  • クチコミ数:10件
  • 保存数:50件
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オーガニックデュオシャドー / アクア・アクア

アクア・アクア

オーガニックデュオシャドー

2,200円〜
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:963件

粉質はしっとり♡フレッシュフルーツの美容液をたっぷり使った、国産オーガニックシャドーです。

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ミネラルスムースシャドー / MiMC

MiMC

ミネラルスムースシャドー

2,750円〜
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:392件

ひと塗りで高発色な濡れ艶感を演出♡石鹸でオフできるので楽ちんです。

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グラデーション アイシャドウ / ちふれ

ちふれ

グラデーション アイシャドウ

693円〜〜
  • 評価 : Good3.92
  • クチコミ数:1191件
  • 保存数:8984件
パウダーアイシャドウランキング第194位

発色もとても良くてどれも柔らかい印象になるなぁ💕と思いました✨ 粉質もやわらかくてしっとりめ😆✨

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2024年04月18日(Thu)
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