スリーピングパックのおすすめ18選｜正しい使い方で韓国美女のようなうるおいあふれるなめらか肌に

スリーピングパックは、スリーピングマスク、ナイトパックとも呼ばれるスキンケアアイテム。寝る前にお肌に塗っておくことで、眠っている間にパックができちゃいます。手間がかからないので、忙しい人やずぼらさんにもおすすめですよ。またスリーピングパックを使うことで眠っている間のお肌の乾燥を予防できるという、嬉しい効果も♡

スリーピングパックとは、夜のスキンケアの最後に塗って、そのまま眠るだけでOKの「洗い流さないフェイスパック（マスク）」のこと。寝ている間に肌へじっくりと保湿成分などを届け、うるおいとハリのある素肌に導いてくれるのが特徴です。

スリーピングパックとナイトクリームは、どちらも「夜に肌を守る」ためのアイテムですが、その目的と使用頻度に違いがあります。日々のケアにはナイトクリーム、集中ケアにはスリーピングパックというように、肌状態やライフスタイルに合わせて使い分けることで、より自分に合ったスキンケアが可能になります。

スリーピングパックの使い方は商品によっても少し異なる場合がありますが、基本は夜のスキンケアの最後に顔全体に塗って寝るだけです。特に洗い流す必要もないので、フェイスクリーム感覚で使うことができます。しかし、商品によっては朝起きたら洗顔で洗い流す必要があるものもあるので、製品ごとの使用方法を必ずチェックしましょう！

使用頻度は基本的に週2～3回になります。なかには毎日使えるスリーピングパックもあり、乾燥肌さんや冬場の保湿ケアとして大活躍。ただし毎日使うと、油分過多になり逆にニキビや肌荒れを起こしてしまう人もいるので、自分の肌と相談しながら使いましょう。

毎日使えるパックとスペシャルケア向きパックとの見分け方は、商品のパッケージにある使用方法に記載があるので確認してみてくださいね。

メイク前のお肌を保湿ケアしたい人は、朝のスキンケアにスリーピングパックを取り入れてみて！薄く膜を張ったように程よいツヤ感を演出してくれる効果もあるんです◎ ただし、短時間で肌になじむよう薄く塗ること、塗った後は10分は時間を置くことの2点を守ってくださいね。

スリーピングパックの使い方のポイントは、以下の5つです。

1. 洗顔と化粧水で肌を整える
2. 適量を守ってムラなく塗る
3. やさしくハンドプレスで密着させる
4. 寝る前のリラックスタイムに取り入れる
5. 週2～3回のスペシャルケアとして取り入れる

スリーピングパックは、便利なアイテムですが、使い方によって効果が変わります。ここでは、スリーピングパックの効果を引き出すためのテクニックを肌質別、成分別、価格帯別などに分けてわかりやすくご紹介します。

スリーピングパックには、美容オイルが配合された乾燥肌の人に使いやすいタイプと、水分を閉じ込める混合肌・脂性肌の人に使いやすいタイプがあります。脂性肌さんは美容オイルが含まれていないもの、ニキビができやすい人はニキビ防止有効成分が配合された医薬部外品がおすすめ。自分の肌質に合わせて選ぶようにしましょう。

スキンケアアイテムは使用感もとても重要ですよね。スリーピングパックはできるだけベタベタしにくいものがおすすめです。あまりにべたつくものだと枕やシーツにパックが付着してしまったり、髪の毛が張りついたりしてしまうことも。ベタベタしにくいタイプのもののほうが、快適に使用できますよ。

スキンケアアイテムの香りも案外重要なもの。スリーピングパックは寝る前に使うものなので、できれば好きな香りのものを選んで、楽しみながら使えると良いですよね。

香りについてはテスターがある場合はチェックすると良いのですが、それができない場合もあるのでぜひ口コミを参考にしてみてください。スリーピングパックの香りに触れている口コミが、LIPSにも数多くありますよ！

スリーピングパックの種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう人向けに、肌悩み別に注目すべき成分と、選び方のポイントをご紹介します。

* うるおいによる

*1 メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

スリーピングパックは、予算や目的、使用頻度に応じて選ぶことも大切です。以下では、プチプラ、ミドル、デパコスの3つの価格帯に分けて注目したいアイテムを紹介します。必ずしも高価格が自分の肌に合うとは限らないため、肌質や悩みに合わせた選ぶようにしてくださいね。

肌の状態は季節によって大きく変わるため、季節ごとの肌環境に合った使い方が重要です。ここでは、春夏秋冬それぞれの季節に合わせたスリーピングパックの選び方と使用テクニックをご紹介します。

*メーカー推奨の使い方でない場合は成分が変質する可能性もあるので注意してください。

ここからは使用感・成分・コスパなどを総合的に比較しながら、おすすめの18品を厳選してご紹介します。乾燥・乾燥くすみ・敏感肌など、目的に合わせて選べるように、成分やテクスチャー・肌タイプ別の選び方も交えて解説しているので、はじめての人もぜひ参考にしてみてください。

エリクシール ホワイトの「ブライトニング スリーピングジェルパック」は、塗って寝るだけで“つや玉”が輝く肌へ導く夜用の美白ジェルパックです。

高弾力ジェルが肌をじっくり包み込み、潤い・ハリを与えながら、有効成分トラネキサム酸がメラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。落ち着いたアクアフローラルの香りです。

夜のスキンケアの最後に塗るだけでOK。こっくりとしたテクスチャーがしっとり肌に密着し、うるおってなめらかな肌に仕上がります。

肌のことを考えた動物性原料、ミネラルオイル、合成色素、人工香料、ポリアクリルアミド、イミダゾリジニルウレア、トリエタノールアミン、PEG系界面活性剤、シリコンオイルの9つの成分を配合しない“9-FREE処方”を採用しています。肌状態が敏感になりやすい人にも使いやすい設計になっています。

HANYULの「月光ゆず睡眠パック」は、柚子の自然な香りと豊富な保湿成分配合なうえ、低刺激処方のため、敏感肌や肌荒れ予防にもおすすめのスキンケアアイテムです。

夜のスキンケアの最後に、顔と首に適量を取り、マッサージしながら塗り広げます。そのまま睡眠をとり、翌朝軽く洗顔してください。柚子そのものの香りで、心地よい癒しの時間を演出してくれるはず♡

北欧産の氷河水*を使用した夜用スリーピングパックです。寝ている間に肌をしっかりと保湿し、肌をしっとりと整えます。テクスチャーはみずみずしく、弾力のあるジェルクリームタイプで、ベタつきにくく肌になじみます。

*保湿成分

b.glenの「スリーピングマスク with CICA」は、保湿ケアにもおすすめの「CICA（シカ）*」成分を配合した夜用スリーピングマスクです。

みずみずしく軽いジェルタイプで、肌にスッとなじみベタつきにくいアイテムです。使い心地が快適で、夏の夜も心地よく使えるはず◎ 朝の洗い流しが不要なのもうれしいポイントですよね。

*CICA（ツボクサ葉／葉エキス）：整肌成分

こちらは敏感肌の人にも使いやすい夜用集中保湿マスクです。アベンヌ温泉水*をたっぷり配合し、お肌の角層を長時間うるおし、“フレッシュでスッキリとした肌印象”を与えます。

みずみずしいジェルタイプで、乾燥でつっぱりがちな肌にすっとなじみ、なめらかなジェルがやさしい使い心地で肌を包み込みます。

*温泉水（整肌成分）

「イドゥラ ビューティ リペア マスク」は、乾燥した肌にうるおいを与える、保湿バームタイプのクリームマスクです。クリーミーで濃密なテクスチャーが特徴で、のせた瞬間から肌をラップするようにしっとり密着してうるおいあふれる肌へと導きます。

肌の状態や求めるケアに合わせて「部分的に」「短時間で」「しっかりと」と3つの使い分けをすることができます。用途や自分の肌に合わせ使い分けてみてくださいね。

FEMMUEのロングセラー「ローズウォーター スリーピングマスク」が、リニューアルされて登場。ダマスクローズウォーター*を約80％配合したジェルマスクで、夜のスキンケアにうるおいと華やかな香りをもたらします。

夜のスキンケアだけでなく、日中の保湿クリームとしても使用可能。「手軽にスペシャルケアしたい人」「乾燥が気になる人」「香りを楽しみながらスキンケアしたい人」に特におすすめのアイテムです。

*ダマスクバラ花水/保湿成分

無印良品の「エイジングケア*1 シリーズ」は、天然由来成分*2 100%にこだわり、乾燥やハリ不足などエイジングサインが気になる肌をケアするためのスペシャルナイトアイテムとして登場しました。なかでも「スリーピングマスク」は、夜の集中保湿ケアにぴったりなアイテムです。

「肌のハリや、乾燥くすみが気になる人」「肌のカサつきやゴワつきが気になる人」「リーズナブルにスペシャルケアしたい人」におすすめのアイテムです。

*1エイジングケアとは、年齢に応じた化粧品等によるケアのことです。

*2天然成分を化学的に反応させた成分を含みます

BAUMの「アロマティック スリーピングマスク」は、ウォータージェル処方で、みずみずしく軽やかなつけ心地としっとり感を両立するアイテムです。

アロマオイルカプセルが弾けるようになじんで香りが広がります。ユーカリの爽やかな香りと、シダーウッドなどをベースとした深い森を感じさせる香りは、樹木の心地よさで“まるで森林浴”のよう。

こちらは、スキンケアの仕上げに塗って寝るだけで、肌をすこやかに保つ夜用マスクです。ジェル状の弾力あるクリームテクスチャで、うるおって肌に水分感を与えます。

「スペシャルケアを手軽にしたい人」「マスク一つで保湿・肌のキメを整えたい人」におすすめのアイテムです。

こちらはシワ改善と美白*の両立ができる有効成分ナイアシンアミドを配合したオールインワンジェルアイテムです。忙しい大人の肌に対応するため、化粧水･乳液･クリーム･ 美容液･パック･マッサージクリームの6役をこの1品で担います。

中身に直接触れずに使える専用スパチュラ付き。毎回清潔に使えて、成分の品質保持にも配慮されているので心地よく使用できるのが◎

*メラニンの生成を抑えシミ･ソバカスを防ぐこと

「IHADA 薬用ナイトパック」は、資生堂の敏感肌ブランド「IHADA」から発売されたアイテムです。テクスチャーはクリーミーなバーム状でありながら、べたつきにくく、高い密封力でしっかり保湿。

プチプラ価格なので、初めてのナイトパックとしても挑戦しやすいのもうれしいポイントです。

「アクティライズ ゴールデン スリーピング マスク」は、金の和漢成分*（金銀花エキス・金の絹エキス）と発酵成分*を配合し、肌にハリと潤いを与える、まさに“睡眠美容”の贅沢版のようなアイテムです。

「柚子を基調にしたやさしい香りを楽しみたい人」「頑張った自分へのご褒美ケアをしたい人」におすすめの商品です。

*保湿成分

肌への効果だけでなく、環境や動物への配慮にもこだわって開発されたスキンケアアイテムです。

ヴィーガン認証を取得しており、動物由来の原料は一切使用されていません。製品の開発やテストにおいても動物実験は行われていない商品です。地球のことを考えた選択をしたい人にぴったりのナイトケアアイテムです♡

こちらのアイテムは、ナノサイズのオイルカプセル「ナノPSカプセル」を採用した、洗い流し不要のスリーピングジェルマスクです。毛穴よりも小さなナノサイズであるため、角質層までスムーズに浸透。また、他のアイテムの肌なじみも高める役割を果たします。

淡く洗練されたパッケージは、バスルームやドレッサーに置いておくだけで気分が上がる可愛さ♡ やわらかなカラーと丸みのあるフォルムが、毎日のスキンケアタイムを心地よく彩ります。

COCOCHIの「AG スリーピングパック N」は、夜のスキンケアの仕上げに使うスペシャルケアパックです。ジェルとクリームカプセルを使う直前に混ぜて塗る“新感覚”のスリーピングパックで、まるで自分で美容液を仕上げるような楽しさを体験できます。

コロンとした金魚のようなカプセル型の個包装は見た目も楽しく、毎晩のケアが特別でワクワクする時間に♡ 旅行やギフトにもぴったりのサイズ感とデザインです。

国産オーガニック栽培のCICA成分*を配合し、独自の「貯水CICAヴェール」処方を実現。みずみずしいジェルが肌の上でぴたっと密着してパックに変化し、寝ている間もうるおいと有用成分を角層へしっかり届けます。

柚子を基調に、国産カボス精油を加えた独自の香り設計。10種以上の精油が織りなす、清らかで奥行きのある香りが、心地よい“おやすみ前ルーティン”に華やぎを添えます。

*ツボクサ葉水、ツボクサ葉エキス（すべて保湿成分）

スリーピングパックは、寝ている間に肌をケアできる便利なアイテムですが、「朝起きたらすぐに洗い流すべきなのか」「他のスキンケア製品と併用できるか」「ニキビがある場合の使用方法」「肌荒れした場合の対処法」など、初めて使う人は疑問がつきもの。ここでは、よくある質問にわかりやすくお答えします。

眠っている間にケアできる＆乾燥対策ができるスリーピングパックは、毎日のスキンケアにプラスしたい使い勝手の良いアイテムです。ぜひ今回の記事を参考にして自分に合ったスリーピングパックを見つけてみてくださいね。

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