バストケアアイテムとは、バストをケアするアイテムで、クリーム・ジェル・パックなどさまざまなタイプがあります。バスト用クリーム・ジェルは、バスト周りを保湿してうるおいを与え、ハリ不足をケアできるアイテム。バスト用スクラブは、古い角質や黒ずみ汚れを落としてザラつきをケアします。

バストの乾燥が気になる人には、バスト用パックがおすすめ。特別な日の前日や週末のスペシャルケアに向いていますよ。バストケアアイテムにはさまざまなタイプがありますが、どのアイテムもバストを大きくするバストアップ効果はないので注意しましょう。

ここからは、バストケアアイテムの選び方を解説します。タイプや香りなど、自分に合った選び方を押さえましょう。

クリーム：@24335shi ／ ジェル：@chick_tac

お風呂上がりにバストを保湿したい人やうるおいによるハリ感を与えたい人は、バスト用クリーム・ジェルがおすすめ。バスト用クリームは、こっくりとしたテクスチャーで保湿力があります。バスト用ジェルはみずみずしく軽やかなテクスチャーで、さっぱり使いやすいタイプ。ベタつきが苦手な人や、夏場の使用に向いています。

バスト用クリームやジェルのなかには、バスト周りの肌を美白*ケアする美白*有効成分が配合された薬用のものもあります。クリーム・ジェルのどちらを選ぶ場合も、ヒアルロン酸などの保湿成分や以下のようなハリケア成分が配合されているかもチェックしてみて。

デリケートゾーンの黒ずみ汚れが気になる人は、こちらの記事を参考にしてください。

デリケートゾーンの黒ずみ汚れが気になる！原因や保湿ケア方法＆おすすめアイテムも紹介

*メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ジェル・クリーム：@toto0804 ／ ソープ：@chanpooon

バストの黒ずみ汚れや古い角質によるザラつきが気になる人には、バスト用スクラブがおすすめ。こんにゃく由来の粒子やシュガースクラブなどが配合され、古い角質や汚れを落とします。古い角質を落とすことで、バスト用クリームやジェルのなじみもよくなりますよ。

バスト用スクラブには「ジェル・クリームタイプ」と「ソープタイプ」があるので、目的に合わせて使い分けましょう。「ジェル・クリームタイプ」は、厚みのあるテクスチャーで、なめらかに肌あたりよく汚れを落とせます。

すっきりと汚れを落としたい人には「ソープタイプ」がおすすめ。バスト用スクラブは、お風呂で身体を洗う際に手軽にケアできるのが魅力です。ボディスクラブが気になる人は、以下の記事をチェックしてください。

ボディスクラブのおすすめ人気ランキング

特別な日の前日のスペシャルケアや、時間のある週末には、バスト用パックを使うのもおすすめです。バスト用パックには、洗い流すタイプとシートタイプがあるので、使いやすいほうを選びましょう。

洗い流すタイプのバスト用パックは、お風呂で塗って規定時間置いてから洗い流します。バストの汚れを落としながらうるおいケアもしたい人におすすめ。お風呂の中で手軽に使えるのも魅力。

シートタイプは、一定時間置いてはがすものや、就寝時に貼って朝にはがして使うものがあります。ケアする時間が長く、うるおいをしっかりチャージしたい人や就寝中にもケアしたい人に向いていますよ。

好みの香りのものなら心地よくケアできるので、購入前には香りもチェックしてみましょう。強い香りが苦手な人や、香水やボディフレグランスなど香り付きのアイテムを使う人は、無香料のものを選ぶとよいでしょう。

アイテム選びに迷ったときは、人気の市販品をチェックしてみるのも手です。ここでは、人気アイテムを紹介するので、参考にしてください。

MAPUTI（マプティ）「オーガニックフレグランスバストクリーム MAPUTI」は、先端がヘラ状になっていてバストに直接塗れるタイプのクリームです。サラッとしたテクスチャーでベタつきにくいのも魅力。マツキヨなどのドラッグストアで手軽に購入できますよ。

以下の記事でもドラッグストアで購入できるバストケアアイテムを紹介しているので、参考にしてください。

ドラッグストアコスメバストケアのおすすめ人気ランキング

PEACH JOHN（ピーチジョン）「バストスクラブジェル」は、こんにゃくスクラブ*入りのバスト用スクラブ。ジェル状のテクスチャーで肌あたりよく、なめらかな肌にケアできます。華やかなフローラル系の香り付き。

PEACH JOHNには他にもバストケアアイテムがあるので、チェックしてください。

PEACH JOHN(ピーチジョン)のバストケアのおすすめ人気ランキング

*グルコマンナン（スクラブ剤）

CLARINS（クラランス）「バスト ビューティ ジェル」は、フウセンガズラエキス*が配合されたデパコスのバスト用ジェルです。ぷるんとしたテクスチャーで肌にやさしい使い心地のアイテム。肌になじみやすく、バストを保湿します。

他のデパコスバストケアアイテムは、以下の記事で紹介しているので参考にしてください。

デパコスバストケアのおすすめ人気ランキング

*フウセンカズラ花／葉／つるエキス（保湿成分）

COGIT（コジット）「BEAULy うぶピンバストソープ」は、古い角質による黒ずみ汚れやザラつきをケアするバスト用ソープ。泡立ちがよく肌にやさしい使い心地で洗えます。プチプラなので、初めてバストケアアイテムを使う人にもおすすめです。

COGITの他のバストケアアイテムは、こちらからチェック！

コジット(COGIT)のバストケアのおすすめ人気ランキング

プチプラのバストケアアイテムをもっと見たい人は、以下の記事を参考にしてください。

プチプラバストケアのおすすめ人気ランキング

ここでは、セルフで行うバストマッサージのやり方を解説します。どの工程も左右10秒ずつを目安に行いましょう。肌への摩擦を軽減するためにバスト用のクリームやジェルをしっかり塗ってくださいね。

なめらかなテクスチャーのものを使うとすべりがよく、マッサージしやすいですよ。バストマッサージは、手や身体が温まっているお風呂上がりに行うのがおすすめです。デリケートな部位なので、やさしい力加減で行ってくださいね。

バストケアに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

バストのハリ不足や垂れが気になる人、バストの形をきれいに見せたい人は、大胸筋を鍛えたり姿勢をよくしたりするのがおすすめ。

立っているときは、横から見たときに耳の穴・肩・股関節・膝・外くるぶしが一直線になるよう意識すると正しい姿勢を保てます。歩いているときは、かかとから着地し、後ろ足の母指球から蹴りだしましょう。

デスクワークなどで座っている時間が長い人は、座る姿勢も意識することが大切。椅子に深く座り、背もたれを使って背筋を伸ばしましょう。また、肩甲骨周辺の筋肉が縮むと姿勢が悪くなりやすいため、肩甲骨を動かすなどのストレッチも取り入れると◎

以下の記事では、バストのセルフケアを紹介しているので、参考にしてください。

バストケアとは？美しいバストを保つためのマッサージやセルフケア方法を紹介

エクササイズをするときには、フィットネスグッズがあると便利です。以下の記事でおすすめアイテムを紹介しているので、チェックしてください。

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就寝中のバストの崩れが気になる人は、ナイトブラを着用するのがおすすめ。ナイトブラは、就寝時にバストが流れないようホールドします。就寝時に日中つけているブラをつけると締めつけが強すぎるため、昼と夜でブラを使い分け、就寝時はナイトブラを使用しましょう。

以下の記事では、おすすめのナイトブラを紹介しているので、チェックしてください。

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40代以降でもバストケアは必要です。40代以降は徐々に女性ホルモンや肌の水分量が低下してくるため、乾燥やハリ不足を感じやすくなります。そのため、バストケアアイテムで保湿などのケアをするのがおすすめ。

40代におすすめのバストケアアイテムやナイトブラは、以下の記事で紹介しているので、参考にしてください。

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せっかくバストケアをするなら、他のパーツのケアにも力を入れてみるのがおすすめ！以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのパーツボディケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。

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