「パーツボディケア」に関する記事

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ボディローラーの使い方｜初心者必見！お腹・太もも・背中など部位別に徹底解説
フィットネスを始めた方、長時間のデスクワークや立ち仕事をしている方は、筋肉のこりをほぐしたり、筋肉の疲れをとったりしたいと感じているのではないでしょうか？そこでおすすめなのが、突起部分が筋肉のこりをほぐしてくれるボディローラー。この記事では、ボディローラーの正しい使い方や注意点、部位別の簡単な使い方などを紹介します。初心者の方でも扱いやすく、自宅で簡単にできるのでぜひ参考にしてください。
ケイ | 1759view
ナイトブラは本当に効果がある？しない方がいい？就寝中のバストケアにおすすめの理由を解説
寝ている間のバストケアに役立つアイテムとして注目されているナイトブラですが、具体的にどのような効果があるのか分からないという方も多いようです。この記事では就寝時にナイトブラを着用するメリットと注意点を詳しく解説しています。また、20代〜50代までの年代別のおすすめナイトブラの特徴もあわせてご紹介します。
ケイ | 1168view
筋膜ローラーの効果とは？太もも・ふくらはぎ・背中など部位別に使い方を紹介
筋膜ローラー（フォームローラー）は、太ももやふくらはぎ、背中などに使用するフィットネスアイテムです。足や背中などに当てて転がすだけなので初心者でも簡単に使えるのが魅力。しかし、「効果的に使うにはどうすれば良いの？」と使い方に迷っている人もいるはず。そこで本記事では、筋膜ローラーの効果と使い方を部位別に徹底解説します。美と健康を意識している方はぜひ参考にしてみてください。
ケイ | 4851view
携帯用ハンドジェルのおすすめ24選！便利なホルダータイプや、かわいいキャラクターつきもご紹介
外出先で手が洗えない場面でも、手軽に清潔をキープできる携帯用ハンドジェル。手指のリフレッシュ・香りなど目的別の選び方から、使い方・ミニボトルへの詰め替え方法まで徹底解説していきます。また、人気の携帯用ハンドジェルを24品ご紹介！　ギフトにおすすめのおしゃれでかわいいアルコールジェル・100均・ホルダー付きの商品も登場します。
もみじちゃん | 6480view

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