KATE

ラッシュフォーマー（クリア）のクチコミ（24ページ目）

今日のメイクKATEリセットカバーベースCEZANNEパールグロウチークP1ゴールドピーチMAJOLICAMAJORCAシャドーカスタマイズLakaジェリーイングヌードグロス305みかんリングニトリホットアイラッシュカーラーホワイトWH&SIラッシュフォーマークリアCL-1透明感ブラック耐久カールマスカラ00クリア

今回紹介するのは「KATEラッシュフォーマー（クリア）」です！！👏🏻👏🏼👏🏽👏🏼👏🏻もうこの商品は絶対と言っていいほど、買ってよかったと思いますこのマスカラなんですが、私も最初にTiktokで流行ってるのを見て半信半疑でドラッグストアに行ったら、残り1個だけ売っていたんです！！1000円という値段に以外に安いじゃん！！と思い買ってしまいました💸私まつ毛がみっじかくて、いつもビューラーであげても「え？あがってる？」と笑ってしまうほどでした...（笑）しかもマスカラをするとケバくなってしまって、どうにかナチュラルな目元にできないのかなぁって思っていたんです🥱🥱そんな時に!!

まつ毛が綺麗に上がると気分も上がるじゃないですか！それが継続されてるともっと嬉しいじゃないですか！昨日は1日カールがキープされてました。ラッシュフォーマー自体にその効果があるのかどうかはちょっとわからないです😓私が絶賛したいのはダイソーのビューラー！まつ毛しっかり上げてくれます！

奥二重のまま垢抜ける方法🤩ありのままのパーツのまんま垢抜けしちゃおう❕奥二重のまま垢抜けるコツ⭐️・まつ毛はしっかり上げる・マスカラ下地を使う・アイシャドウを濃く塗り過ぎない・アイラインは目頭から引かない・下瞼にもメイクする・眉毛は太く描き過ぎないまつ毛本当に大事だからホットビューラーとかドライヤーとかでビューラー温めてあげるとすごくあがるよ!!スクールメイクとかでも使えるし、スクールメイクでは上げた後透明マスカラやマスカラ下地をしたらずっとキープされるし先生にもバレないからオススメ🌟眉毛は本当に研究あるのみ❕❕❕❕好きな人に可愛いって言われるために頑張ろう💪...

今日久しぶりに日焼け止めを塗り忘れて外出しました！ゆいです！*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・今日は8月1日新発売のKATEラッシュフォーマー(クリア)のスウォッチです！まつ毛の内側と外側をWで固定する「カーブメモリー処方」でメイクするたび、まつ毛がカーブを記憶する。今回、LIPSで頂いてから1週間メイクに使用してみました。頂いたカラーはブラックですが、レッドもあるそうです！良かった所✨カールキープ力の高さダマにならない下まつ毛に塗っても自然スクールメイクにも使えそうなナチュラルさウォータープルーフで汗に強いパンダ目にならない(これから暑い日が続くので嬉しい！)...

今回は「バレない、盛れる、伸びる、プチプラ」を叶えるマスカラを紹介したいと思います。スクールメイクやオフィスメイク向きですね💄私も学校で使っているのですがまっっつたくバレません👏ちなみに私の学校は少しでも塗ってる感、化粧してる感、肌が綺麗な子は化粧落としで顔を拭かれるくらい厳しいです😭私はありませんでした😋🤞そんな環境でもお勧めなのが、、、💄KATEラッシュフォーマークリア💄¥980◽️ウォータープルーフ◽️カールキープ◽️極細コーム◽️クセ付フォーマー入りプチプラでクリアでこれだけ機能があります😽すばらしいですね！！他のクリアマスカラはボリューム、伸びは全然なくて束感が出るだけでした、、、🤥...

盛れるメイク知っちゃお？🤍🤍こんにちは、こんばんは、なりです！︎︎✌︎︎︎✌︎私は、メイクに小さい頃から興味があって小4でメイクを始めました。最初は自分に合ったメイクも盛れるメイクも分からずただただ塗っていました。けど、中学校に入ってから大人っぽくなりたくてメイクの研究を始めました！！🤍話が長いと思った人は🐒までスキップ🤍それで、まず私はパーソナルカラー診断をして、イエべ秋と分かりました！そこからイエべ秋に合う茶色やオレンジを使ったメイクを中心にするようになりました！！メイクで盛れるようにするにはまずパーソナルカラー診断を受けましょう！！😆🐒🐒🐒・point1，囲みアイシャドウをする！！

みんな！！これ買いに行け‼️今回紹介する神コスメは…KATEラッシュフォーマークリアです‼️これ使うようになってからまつげめっちゃ綺麗に伸びるようになったし、カールキープ力もめちゃめちゃあり！！1000円でこれは買うべき。これないとメイクできません…w透明なのにめっちゃ綺麗に伸びるからスクールメイクにも◎🙆‍♀️これ使うようになってからめっちゃ目大きくなったな今日まつげ綺麗って褒められるようになってテンションあがります↑#LIPSベスコス2021レポ#私の中の神コスメ#kate_マスカラ下地#一軍コスメ

『やっぱまつ毛はケイト様』どうもー　　カナホノです!今回はケイト様のマスカラ　〘ラッシュウォーマー　クリア〙をしていきたいと思います〜∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨このマスカラはだいぶ前にドン・キホーテで買いましたスクールメイクに使おって思って…でも私アホだから赤と黒の違いがわからなかったんすよ(˘･_･˘)黒はボリュームで、赤はロングかと思った←なんで?!「ロングの方がいいよねー」　　そんな感じで買った家帰って使ってみたら…赤やん!!え、え!…ゑ…(￣ヘ￣;)その時に、あーあの〘赤〙は色だったのかー!

【学校で少しでもおめめかわいくしたい】👀💕学校向けのアイメイクって難しいですよね.....涙袋やアイシャドウはさりげなく、、、マスカラはさすがにアウトだからやめておこう、、、と思う方に、今回はケイトのマスカラを紹介します！——————————————————————————この商品のメリットは・ナチュラル・コームタイプ・ウォータープルーフスクールメイクやナチュラルメイクにぴったりなんです✨1.ナチュラル色はブラックとレッドがありますが、もうほぼ透明(半透明?)で、けばくないです。とはいえ、ほかの完全に透明なマスカラと比べると色は多少ついていて、ブラック:・まつげをはっきりとしてくれる...

最近のメイクが一番盛れて可愛い

最高です。みなさん買いましょう。（

かなりサボってしまいました(笑)すみません😅😅長い文書くと落ちて投稿できなくて！💦やっとできました🥰今回は、KATEラッシュフォーマー(クリア)のご紹介をします。画像見てわかる通り、めっちゃ上がるんですよ！まつ毛！上はビューラーのみマスカラなし。下のがビューラー&マスカラです。値段もお求めやすい価格で助かります☺️マツモトキヨシで1000円以下で買えました。それに、とてもナチュラルなので、学校メイクも全然余裕だと思います。(校則めっちゃ厳しいのでわたしは絶対できませんww)赤と黒の二種類で、お試しで黒にしてみたのですが、赤もいいなって思いました❤️🖤【特に良いところ】・ダマにならない...

🎀#マスカラ3選︎︎︎︎︎︎☑︎#KATEラッシュフォーマークリアブラック︎︎︎︎︎︎☑︎#ヒロインメイク︎︎︎︎︎︎☑︎#24hコスメアイドルアイラッシュ03KATE編蜘蛛の足のようなまつ毛が嫌いな人、購入推奨🥰〇スクールメイク、会社、下地に使える今まで生きてきた中で1番好きなマスカラ🥰ヒロインメイク編これは言わずと知れた名品🥀ケパケパになるから好きくなかったけど1個前のKATEのマスカラを下地に使うようにしてから上手く使いこなせるようになって一軍マスカラ🎀24hコスメ編これはもう色味が天才、、🥺ライトブラウンだけど実際塗ってみるとバーガンディ系のお色味🎀...

はい！こんばんはenuhaです！今回はオススメマスカラを紹介したいと思います！まずは、マジョリカマジョルカのラッシュエキスパンダーリキッドエクステEXです！これは、ディズニーのアリスとのコラボの時に買いました！すんごく使い勝手がいいです！今は黒のマスカラはこれだけですね。次に、KATEのクリアラッシュホォーマーのクリアレッドです！担当カラーが赤なので何か一つ欲しいなと思い増税前に買いました。私は下まつ毛に使ってます❗スクールメイクで使ってるんですけど、全然バレないです！ちなみに私の担任の先生、ネイルとかすごくうるさいんですけど全然バレてないです。

今回はケイトのラッシュフォーマー（クリア）を紹介します！クリアでもちょっと黒が入っていて透明感がある黒なのでマスカラは『ケバくなるから苦手』って人でも使いやすいし、スクールメイクにも使えると思います!!ウォータープルーフなので雨の日とかも大丈夫です✨カールキープ力が本当に感動しました👏私はマスカラを塗るのが下手ですが、ダマになりにくいので塗りやすかったです!!落としにくいのでリムーバーが必要です求めている機能ばかりのマスカラなのでめちゃくちゃ気に入ってます✨#ケイト#マスカラ#ラッシュフォーマー

すっぴん風メイクスクールメイクおすすめクリアマスカラこのクリアマスカラ塗ってる感は出ないのにしっかり睫毛のカールキープもしてくれるし長さも伸ばしてくれます✨もし中高生の時に出会ってたら絶対つけていってました、、笑スクールメイクじゃなくてもちょっと買い物行くけどがっつりフルメイクするほどじゃないなって時にもすっごくいいと思います！元から睫毛長いって思われる目元作っちゃいましょう！！

スクールメイク時代に出会いたかったアイテム

カールキープがしっかりされて落ちにくいマスカラ✨ クリアブラックなので普通の黒のマスカラが苦手でも、メイクが濃い印象にはならずナチュラルで使いやすい！ 時間が経っても滲まないところも良かったです◎

KATE:THELASHFORMER(clearblack)・伸びがとてもいいマスカラ。・ダマにならない。・自然なしあがり。・学校メイクにおすすめ。

好印象！💕黒髪さんの接客業向けバイトメイク✨※自己流※でも参考にしていただけたら幸いです....+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.【手順】1️⃣ベースメイク🙉→日焼け止め;マーメイドスキンジェルUVを全顔に塗る→皮脂ブロック下地;CEZANNEUVトーンアップベースピンクを部分的に塗るこちらは皮脂テカりだと乾燥してしまうという方におすすめです！→下地;Ririmewヴェールイエローで赤み補正するグリーンの方が透明感出ますが、親しみやすさを出すためにイエローを選んでいます。→パウダー;excelエクストラリッチパウダー'22で艶を残しつつしっとりさらさらにする2️⃣アイメイク・アイブロウ🙈...

透明マスカラ

【使った商品】KATE　ラッシュフォーマー　クリア　¥1070【キープ力】まつげ下地として使用！ビューラーでしっかりと睫毛を上げた後に塗ると、まつ毛が下がらずキープされます◎【良いところ】・睫毛がしっかりと上がる・抜け感が出る・マスカラが使えない場面にも活躍してくれる・プチプラコスメ【イマイチなところ】・マスカラ下地あるあるなのか、落とすのが大変#kate#ラッシュフォーマー#マスカラ下地#カールキープ#抜け感メイク#プチプラコスメ

KATEラッシュフォーマークリア(透明)マスカラが欲しくて、ドラッグストア行ったらなくて🥲シンプルなものがこれしかなかったので購入しました。カールのキープも結構してくれるし、束になったりせずとても使いやすかったです。仕上がりも自然で気に入っていました！マスカラはがっつりしたくないけど、何もしないのは寂しいな～って時に良いと思います。マスク生活の時は、出掛けたりもほぼなかったのでアイシャドウもやらずに眉かいて、これを使って済ませる事が多かったです。(ビューラーだけで済ませる事も多くて使わない時期もありましたが😂)こればかり使っていましたが、なくなるまで結構時間掛かった気がします。

やっとパンダ目にならないマスカラを見つけました❕😭💗私のバイトはクーラーの無い場所で重い物を持ったりたくさん歩いたりする仕事なのですが、8時間勤務して家に帰ってきてもパンダ目になりませんでした！このマスカラは睫毛のボリュームが出たり長くなったりする物ではありませんので、自睫毛を活かしたい方におすすめです。(長さはお気持ち程度に伸びてるかも)良いところ○カールキープされる○塗るとまつ毛がツヤツヤになる○パンダ目にならない下睫毛にも安心して使えそうです。落とす時はちゃんとマスカラリムーバーでしっかり落とした方がいいと思います。(これに関してはヒロインメイクが最高。)

超絶厳しい現役私立JKが教える絶対バレないスクールメイク！！私が毎朝している最短10分で終わるスクールメイクを紹介します💕⇩⇩①下地を塗るこれは、夏はCANMAIKEのマーメイドスキンジェルUV02冬や今の季節はちふれのメーキャップベースクリームを使っています！これを手で顔と首の全体に伸ばします🌟首にも塗ることが大切です②パウダーをはたく下地だけだとテカってしまうので、サナ素肌記念日スキンケタパウダーを叩きます！鼻から外に向かって付属のパフで叩いてます🌟CANMAIKEのマシュマロフィニッシュパウダーはバレるので使うならブラシで薄く塗るのをおすすめします③ハイライト...

今回は兄2人の三人兄弟で、“兄弟の中で1番男前だなあ！”と言われ続けていた私が“○○ちゃんすごいかわいいよね？”“清野菜名みたい”“部内で1番くらいに可愛い”と言われるようになった、スクールメイクを紹介します！！使うものは、オペラコーラルカラーのリップKATEラッシュフォーマー(クリア)ダブルラインエキスパートFUJIKO書き足し眉ティント(ダークモカ)どこでもいいので黒の眉ペンシル、ビューラーの、6つのみです！私は、部活の顧問が生徒指導部の主任でして、少しでも服装が乱れていたら指導を受けるのですが、メイクに関しては何一つ言われたことがありません、！いや、言わないだけかもしれませんが、笑...

こちらはスッピンのまつ毛を上向きに癖づける為に購入しました、！まだ一日目なので効果はわかりませんが朝つけたらずーっとまつ毛が固定されているのでスッピンでも上向きになるのでは！？と期待しています⸜❤︎⸝‍初めてマスカラを買ったので他のはわかりませんが下まつげがダマになる事があるので液を蓋でしっかりしごいてから使ってます！ちなみに、色はクリアが欲しかったのですが店頭に、ブラッククリアとレッドブラック(？)しかなかったのでブラッククリアを購入しました！クリアが欲しかった、、、まつ毛に癖がついたら記載&評価をあげたいと思います！

今回は私のスクールメイク紹介です♡使用するコスメ💄・スキンアクア　トーンアップUVエッセンス　ラベンダー・クラブ　すっぴんパウダー　ホワイトフローラルブーケの香り・キャンメイク　クリアコートマスカラ　01クリア・KATE　ラッシュフォーマー　CL-1透明感ブラック・キャンメイク　パーフェクトマルチアイズ　No.02アーバンキャ　メル・KATE　ダブルラインエキスパート　LB-1・CEZANNE　ナチュラルチークN　ピーチピンク・ニベア　モイストピュアカラーリップ　チェリーレッド①日焼け止め　スキンアクアトーンアップUVエッセンス　を使っています！②パウダー...

【温泉に入ってもカールキープ】KATE　ラッシュフォーマー(クリア)¥1,078マスカラ下地ですがクリアブラックのカラーなのでこれ1本でも使用できて、もともとまつげが長い人のような仕上がりになります＊繊維が細かいのでナチュラルな仕上がりです(^^)カールキープ力が高く、温泉に入った時でもカールが落ちなかったくらいスッゴイです！最近はこればっかり使ってます(^^)

＼⸜明日買いにいくべき⸝‍／KATE　ラッシュフォーマーCL-1透明感ブラック田中みなみさんが使っていると話題のラッシュフォーマークリア‼︎ナチュラルなのに自まつげが自然に伸びたかのような仕上がりになり、学生さんにもオススメのマスカラです🐰コームタイプのマスカラだからダマになりにくくて塗りやすい‼︎繊維が入っていて長さも出るから、そのまま1本で使用しても全然大丈夫です🩰#はじめての投稿

✨まだスクールメイクしてないの？✨こんにちは！今学期はまだありますが、油断してはいけません！！逆に、今学期中にかわいくなるためにスクールメイクを勉強しましょう😤😤やり方を細かく説明しますのでぜひ、試してみてください。それでは、行きましょう！！👶🏼日焼け止め紫ベースの日焼け止めなど、肌を美白にしてくれる日焼け止めなどを使うとより効果的です！私は、自分の肌に合わない色を使っていたので100%ばれますよね、、😥自分に合う、日焼け止めをつかってください！！👶🏼アイシャドウ×私は、アイシャドウはしない方がいいと思います！もちろん上手に誤魔化せるならいいけど😉...

スクールメイク＿＿୨୧⑅*︎︎︎︎︎︎☑︎使用するコスメアイブロウパウダースティックコンシーラー色つきリップクリアタイプのマスカラ(KATEの物がオススメ)描くふたえアイライナーマットなアイシャドウビューラー☑︎バレないためにベースメイクはしないラメは絶対使わないはっきりした色味は使わない︎︎︎︎︎︎☑︎ポイント○眉毛編ペンシルで描くと毛穴に負担がかかり眉毛が生えてこなくなる可能性があるためパウダーで覆いきれない部分はリキッドで描く経験上崩れ方がペンシルの方がリキッドに比べて汚いためなるべくペンシルは使わない○スクールメイクのアイライン編...

KATEラッシュフォーマー(クリア)　　　　　　　　　　　　　CL-1透明感ブラック----------------------------------今回は、私が本当に大好きでおすすめのKATEのマスカラ下地を紹介します👀お値段は1000円程度で、私は確かドンキで980円くらいで購入しました🤔このマスカラ下地の私が思ういいところは・キープ力抜群・ダマにならない・塗りやすい・クリアブラックが絶妙に良い色・ナチュラルに盛れるです🙆🏻まず、キープ力がめっちゃあって、時間が経ってもまつ毛が上がったままです⸜👍🏻⸝‍そしてダマにならず、まつ毛に塗りやすい✊...

私が始めてリピしたコスメです！ダマになるのが嫌でマスカラはずっと苦手でしたが、このラッシュフォーマーを使うようになってからマスカラ必至になりましたコームタイプで塗りやすい！繊維が入ってないのでダマにならない！自まつげが自然に伸びて、自然にボリュームが増える！下まつげにも塗りやすい！とりあえず絶対ダマにならない、自然な仕上がり、塗りやすいに関して最強のマスカラです私はもうこれがないとメイクできない……これからも愛用します！！！

🦋派手すぎないかっこいい系メイク🦋スクールメイクにもおすすめ！かっこいい系の服、メイクが好きな人はメイクが派手なイメージがありませんか❔❔かっこいい系といっても派手なのが苦手な方もいます❕そんな方にオススメのメイクを紹介します❕❕🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋・キャンメイクパーフェクトマルチアイズNo.03アンティークテラコッタ・KATEラッシュフォーマークリアCL-1透明感ブラック・KATEスーパーシャープライナーEX2.0BR-1・URGLAMURGLAM　EYEBROWPOWDERライトブラウン...

不織布マスク着けて外出たら10分で元に戻るような下向きまつ毛が、仕事後に美容院行った後もまつ毛上がってました😭色は薄めた黒で、塗るとまつ毛がはっきりします👌繊維なしなのでロング効果はありません。私は長さよりもまつ毛が少し太くなったように見えるようなものが好きなのでまさにドンピシャです💕

【使った商品】　KATEラッシュフォーマークリア　CL-1透明感ブラック3軒目でやっと見つけたもう手放さないキャンメイクの透明のやつから乗り換えたかった　【色味】　黒【ロングorボリューム】　無い【キープ力】　☆☆☆☆☆【良いところ】言わずもがなこれを求めていた下地だからダマになることもないし透明じゃなくてうっすら黒ってのが最高　カチカチごわごわじゃなくてナチュラルにセパレートしてくれる【イマイチなところ】　無い

繊維なしが私にはすごく合いました！ ダマにならないし、塗りやすいしツヤも出て最高！ ただ、ブラックだと少し強くてメイクが濃い印象になった、、(. .)

カールキープ力抜群！！カールキープ力が抜群に高くて、マスクをしていてもまつ毛が一日中下がりません🤍長さも程よく伸びるし、コーム式でダマにならないから使いやすい🤍クリアブラックの液なので、マスカラとして一本で仕上げるのもokです！

クチコミで見て気になってて、何店舗も回ってやっとゲット(๑•̀ㅂ•́)و✧ちゃんとセパレートになるしナチュラルに盛れるし😳キャンメイクよりパリパリに固まらないし救世主カールキープ力も少しあるかな🤔✧︎欲を言えばもう少し長さが欲しいくらい😅

みな実コスメ、やっと見つけました。きちんとセパレートでカールのもちがよいのに、アラフォーわたしの好きなシンプルメイクできます。平成ギャルのような、ブラック繊維ごてごてが苦手だから、シンプルもちよし最高です！一生これ使う。#リピアイテム#リピアイテム#ドラコス最強コスメ

〜マスカラ下地比較〜KATEラッシュフォーマークリアブラック⇒めちゃくちゃいい…買ってすぐでも、ティッシュオフなしで('ω')ｽｯっと使えるコームタイプ💞つけてる感ないけど、自然に盛れる。まつ毛下がるどころかカールキープあんどすっぴんまつ毛までカールしちゃう優れものスクールメイクに使ってますキャンメイククイッククラッシュカーラーブラック⇒カールキープ、汗かいても水に入ってもパンダ知らず✨でも開けた時にべっとりついて、ティッシュオフなしではダマになるしバキバキになる…ちょっと使いにくいのが難点。あと、クレンジングが大変…結論...

ヒロインメイクカールキープマスカラベースKATEラッシュフォーマークリアCEZANNEカールキープベースヒロインメイクは繊維が目に入るのか痛い。KATEはこれ単体でいける。だまにならずにきれいに伸びるしカールキープも申し分ない。#みかんのマスカラベース

こいつ、やってくれました、、、CANMAKEのピンクの下地でも家出たらすぐ下がる私のまつ毛がキープされているだと、、あせがやばかったのでお昼に１回おふろはいったのですが、、キープされてるなにこれもっとはやく買えばよかった#購入コスメレポ#ラメ愛好会#湿気に負けないアイテム#私のこだわりまつ毛#ワンホンメイクチャレンジ

これいい。繊維なくてよかった。クリアといいつつ、黒い色ついてるから普通にマスカラ。私のまつ毛は重力に非常に忠実ですが、比較的反抗をサポートしてくれます。その後に他のマスカラ塗るとボリュームは出るけど汚くなるからこれだけで使ってる。コームとか使えばいけると思うけどめんどい。あと、キャンメイクのマスカラ下地に似てるっちゃ似てるけど、こっちのほうがなくならない。

レッドを購入しました。普段あまりメイクはせずベースのみ。休日もそれプラスチークと赤いアイライナーのみ。ずっとマツエクをしていましたがここ1年くらいしてなくてマスカラも目の周りが真っ黒になるクレンジングが面倒くてしないw簡単に落とせて少しでも目元の印象を強くできないかと思ってたところ母の買い物に付いていったトライアルでこちらを発見ちゃっかりカゴに入れて買ってもらいましたw結構印象的な赤で休日用かなーって思ってたけど意外に馴染んで仕事にもつけていってます落ちないしにじまないしかなり優秀ですクリアタイプもほしいなぁ

自分用メモ✍️使いやすさ、仕上がりともに過去一のマスカラ。繊維が入っていないためナチュラルに仕上がるところ、そして塗るとわずかにツヤ感が出るところがお気に入り。またラフに塗ってもまつ毛同士がくっつくことなく綺麗にセパレートするので、忙しい朝にピッタリ。無くなったら絶対にリピートすると思う。

このコスメ、最強です、最高です、！！！！学生の私がマスカラに求めていた条件は・繊維が入っていない・ダマにならない・ウォータープルーフ・カールキープ力がある・自然に仕上がる・時間が経っても白くならない←これ大事(今までカールキープされても白くなるやつばっかりだった😭)です！！私は湿気や、マスクをつけていたりするとまつ毛をカールさせても元に戻ってしまうことが多くありましたですがこれが全て解決してくれました！！！スクールメイクやナチュラルメイクをする方には本当にオススメです！まじでナチュラルに盛れます！ぜひ使ってみてくださいネ☺︎︎︎︎#はじめての投稿

垢抜けるための一日🗓（休日編）もうすぐで新学期が始まります！なので今回は，垢抜けるための一日を公開します！私も最近太り気味なので一緒に頑張りましょう！7:00起床→休みだからと言ってずっと寝ててはいけません！生活習慣を身につけておきましょう7:05排尿，水を飲む→白湯になるとsogoodです！7:20ストレッチや運動→ななこちゃんの30分の筋トレがおすすめです8:00朝ご飯を食べる→菓子パンはやめてご飯やオートミール🥣，フルーツなどがおすすめです！食べないのはやめときましょう，便秘になったり代謝が悪くなります，8:30洗顔，スキンケア，メイク9:30study〜12:3012:40昼ごはん...