初めての投稿で文章が読みにくいかも知れませんが良かったら見ていって下さい!!左beforeが2020年1月頃右afterが2020年8月現在照明により肌の色が違う風に見えますがどちらも私ですiPhoneのノーマルカメラで撮影加工など一切してません!!今もポツポツ所々にニキビ出来たりはありますが前よりあまりでなくなりました6年間ニキビにずっとずっと悩まされてネットで調べまくったり皮膚科も行ったしスキンケアも買いまくったしそれでも治らなかったでも肌が荒れてる時はみなさんが言うようにシンプルなスキンケアが1番肌にいいです!変に色んなものを顔につけない方が絶対絶対いい!
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- 2020.08.10
普段はコスメや美容関係の投稿が多いのですが、Lipsは女性ユーザーの方が多く生理前・生理中のお悩みを抱えている方も少なからずいらっしゃるかな?と思い、私自身の体験談を踏まえて少しでもお力になれればと思い筆を執った次第です✏️ただ、センシティブな内容であり個々の症状や効果もそれぞれ違うことまた私の憶測に過ぎない内容も含まれているため、その点は予めご留意くださると幸いです🙇【はじめに】そもそも私は、生理前・生理中特有の症状いわゆる「PMS・PMDD」がほとんど無い人間でした。…以前は。生理前は元より生理痛も比較的軽く、出血量が多い1~2日目に「ちょっと痛いかな?」と感じるくらいで...
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- 2021.07.04
販売名:女性薬 命の母ホワイト 【第2類医薬品】効能・効果:月経痛、月経不順、血の道症**血の道症には、月経の約3~10日位前にあらわれて、生理開始とともに消失する精神症状や身体症状である月経前症候群(PMS)も含まれます。生理前のイライラや気分の浮き沈みに😭小さい粒なので喉に引っかかることもなく飲みやすくてよかった💊
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- 4ヶ月前
生理前にイライラが酷くて、子供やパパ、ばぁばにどーしても当たってしまうのでこの前スイミングで、他のお母さんが同じような話をしていて「ついに命の母ホワイトのみ始めたわ~」と言ってたので小林製薬の命の母ホワイト、私も購入してみました~!1日3回4錠ずつ。けっこう量飲まないとだめなんですが、糖衣錠なので口に入れた瞬間は甘いし、中に入っている生薬の香りや味はまったくしないのでとっても飲みやすいです~♪生理・妊娠・出産などで女性ホルモンや自律神経のアンバランスによって起こる症状を改善するお薬で、11種類の生薬が血行を促し体を温めることで生理時の痛み(生理痛)や頭痛、腰痛や...
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- 2021.04.24
🐣豆腐メンタルミニマリストのポーチ🐣✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼需要あるかわかりませんが…🙇🏻持ち運ぶ荷物は少なくしたいけど豆腐メンタルのケアも怠らない系ポーチです!!!🐣ポイントはミニサイズや試供品を使いこなすことと、ぺらぺらのポーチです🌷💛ポーチ①(保湿系)✔︎かわいいハチワレポーチ…seria/¥110…かわいい🐣✔︎ヴァセリン ペトロリュームジェリーリップ…¥330…緊張からの唇乾きにGOOD。リップノリも良くしてくれます。小さいのが良いですね。✔︎ブルガリ ハンドクリーム…試供品でいただきました。なんか高そうな匂いがします。✔︎なんかミニサイズのリップ...
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- 2022.10.19
生理痛がいつもより緩和されている感あり! 途中から飲み始めるのもOK🙆🏻♀️ 普通のカイロよりも熱くなりすぎず、じわじわ温かい感じで程よいです✨温かさ長持ちするし冬は絶対必須🤩 こちらを飲むだけでふらつき等が気持ちマシになる感じ🤔 普段から貧血対策で飲んでいたい1つ💁🏻♀️
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- 2024.11.23
今日は生理関連の投稿です。女性なら悩まれている方も多いではないでしょうか。なかなか話しにくい話題でもあるので誰かの参考になればと思います😊◎命の母ホワイト購入価格は忘れましたがメーカーの小売希望価格は84錠(パウチタイプ)1,100円180錠2,400円です。1日3回1回4錠服用です。説明書を捨ててしまったので詳しく書けませんが服用するタイミングや期間はそれぞれの悩みによって違うみたいです🖐例えば生理不順で悩んでいる場合は数ヶ月間続けて飲む生理前のイライラに悩んでいる場合は生理前の数日間だけ飲むなど……私は生理が始まる本当に直前、または始まって...
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- 2019.03.05
生理前にイライラする、怒りっぽくなる、落ち込みやすい、これらは、「血の道症」に含まれる、PMSの症状かもしれません🌀 命の母ホワイトは、生理前~生理中の症状に11種の生薬が効いて和らげてくれます🙌🏻 公式サイトで命の母AI診断ができて、どんなタイプか&おすすめの商品を教えてくれるので是非チェックしてみてくださいね🥰
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- 2023.04.29
過多月経体質の、多い日対策について※綺麗な内容ではありません▼多い日の対策まとめ・昼間も夜用の「エリス(elis)クリニクス(CLINICS)」を使用・おしりにトイレットペーパーを畳んで挟む(後方つたい漏れ防止)・鉄分を多めに摂取(肌荒れも起きやす時期なので鉄&マルチビタミンサプリにしている)・フェミニーナ軟膏を塗る(ナプキンかぶれの鎮静)・痛み止め薬(生理痛対策)・命の母ホワイト(精神を安定させる)▼自分の体質と事情・生理による症状が強め・一番多い日は複数の塊が連続して出る・自分ではそのタイミングをほとんど制御できない・一度の排出量が多いとめまい、立ちくらみがする...
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- 2023.08.12
私は生理痛なかったんですけど2人目出産して生理はじまってから生理痛がきつくなりました。痛み止めもきかず、病院で見てもらって悪いとこなくてロキソニンもらったんですけどきかず😭 調べてたら命の母ホワイトがいいって出てて7日分のお試し買って試してみたら全然痛くなくなってイライラもおさまりました!! 一回4錠を1日3回飲まないといけないみたいなんですけどはじめての時お腹くだしたので1回3錠を朝、晩にしたらお腹くだすこともなくなりました!!それでも生理痛にききました!! 生理痛に悩んでる人におすすめです💊 私はずっと7日分のやつを買ってて飲む量減らしてるんで7日分でも2ヶ月くらいもちます!!
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- 2022.10.19
いつ推しに出会っても良いように可愛いくなりたい!こちゃです☺️ 今回はお肌の悩みではなくて、女の子の悩みについて書きたいと思います!!🪡🧵💊私の悩み→生理痛がひどい。1度生理痛がやばすぎて倒れた経験あり🥲(この時は受験生でストレスのせいもあったみたい)→生理前の気分の落ち込み、体の重さ、眠気がすごい月もある→排卵痛が生理痛並みの痛さの時がある💊命の母ホワイトを購入したきっかけ→今月の排卵日あたりから、腹痛というよりは、(あ、これは婦人科系の痛みだな…)というタイプの痛みがひどくて、どうにかしたい!!と思ったから。
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- 2021.08.22
ハイシープラス ビタミンC NEWエバレッシュB26 ビタミンB Now Foods L-システイン シミ対策 Now Foods ビタミンC-1000 ローズヒップ タイムリリース ビタミンC Now Foods ビオチン 美髪・美爪・美肌目的 Now Foods lron 貧血対策の鉄 命の母 命の母ホワイト PMS対策
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- 2023.03.07
生理、妊娠、出産なとで女性ホルモンや自律神経のアンバランスによって起こる症状を改善するお薬です。 11種類の生薬が血行を促し体を温めることで生理時の痛みや頭痛、腰痛やイライラなど心身不調や生理不順、冷え症などを改善していきます。 私は生理前の現象がでたら飲み始め、生理終わりまで飲みます。
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- 2021.11.28
1回4錠を1日3回(毎食後)に飲んでるんですがいつもよりイライラしにくい…というかイライラはするものの怒鳴るほどではない💡みたいな感じで効いているのか少し楽になっています(*´ `*) 11種類の生薬が血行を促し体を温めることで体の不調を改善してくれるそう。 こんなに変わるならもっと早く買っておけば…と少し後悔してます😅これでだめなら婦人科に行こう、と思っていたのでよかったです🥹✨
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- 2022.05.31
『命の母ホワイト』は生理不順や腹痛などの生理痛、ニキビなどお肌のトラブル、イライラする心の不調などPMSの改善のためのお薬です💙 11種の生薬が配合。 糖衣錠で飲みやすい💎 1日3回、1回4錠 生理不順の場合は1ヶ月飲み続けるのも○ 生理前から飲みはじめ、生理終わりまで飲み続けるのも○ 公式サイトから『命の母AIお悩み相談』で自分の悩みタイプが診断できる! 自分の悩みってなんだろう…。 AIの質問に答えていくと○○タイプと教えてくれ、アドバイスももらえます🤍
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- 2023.04.17
以前は、生理前のイライラや鬱っぽい沈む感じがすごくて 家族にも迷惑かけてしまうしどうにかしたくて悩みの種だったんだけど、 飲み始めてすごく楽になったよ〜!!! お試しのパウチサイズもあるから、気になる方は手に取ってみてください♫ 一人でも多くの女性の毎日が 素敵なものとなりますように♡
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- 2022.12.22
結果は、飲まないよりまし!笑 めちゃくちゃ効果あるーとかじゃないけど、前より気持ちが穏やかに🥹 後、吹き出物とか肌荒れしにくくなった気がする♡ 結果、便秘にはあまり効果ない笑 けど、健康の為とダイエットに良さげだから続けてるよー! 糖質の吸収を穏やかにするって言うしね🫶🥹
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- 2023.06.25
最初命の母の方がコスパが良かったので 悩みましたが… きゅうきちょうけついんは前にも飲んだ事が あって調子がよかったので◎ 今回も飲んでみたらイライラなどの症状が 少しずつ安定してきました👍
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- 2023.04.13
セルフメディケーションとは?⌇病院に行くほどではない身体の不調をお薬を使って治すこと💊⸒⸒物価高なので家計も不安ですよね👉🏻👈🏻…それもあって医療費などの節約という意味でもセルフメディケーションが注目されているみたい🤔💜市販薬で数日様子を見て症状が変わらなかったり悪化したりするようであれば病院で受診するというのが推奨されています🏥🏃💦少しずつですが各商品のご紹介📝𓆸⋆*すっきり飲める腸活甘酒麹専門メーカーが作った腸活専用甘酒👌🏻̖́-17種類の国産雑穀をブレンドして作られています🌾𓆸⋆*命の母ホワイト生理前にイライラする怒りっぽくなる落ち込みやすい...
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- 2023.02.27
小林製薬さんの命の母ホワイトのご紹介🙋♀️これはもうぜひリピしたいです🥺🙆🏻♀️7日分と言うお試しサイズあり🙆🏻♀️生理不順治る、というより少し早くくる🤔→いつも生理予定日より遅かったのがこれを生理前イライラし始めた時から飲み始めたら生理予定日より1〜3日早くくるようになった(2ヶ月連続)🙆🏻♀️飲まないよりはイライラが少しおさまる→これは飲んでるぞ!って気持ちの面も結構あると思うけど飲んだだけで多少和らぐ気がします。本当に生理前は些細なことでイライラしちゃいますから…(私は。)🙆🏻♀️苦くない→口の中に入れてたら少し溶けてか、少し甘い感じの味がして、全く苦くないのでそれも好き...
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- 2022.06.22
すこし前からとてもとても気になっていた【命の母ホワイト】をお試しさせて頂きました🥺💖・30代になってから(3人目を産んでから)PMSがひどく、体も疲れやすくなり悩んでいたので気になっていました🌱・私の場合は生理5日前〜生理開始2日の一週間服用してみました🙋♀️異常な眠気、体の重だるさ、夜間の冷え症、胃の不調、肌荒れ、イライラなどが、とくにPMSの中ではひどく、生理中は生理痛と腰痛があります🤦♀️・1回4錠を1日3回、計7日間服用🌿甘みがあって、つぶもそんなに大きくないので飲みにくくはない🧸(1回4錠は少し多い気がする🤔)・実際に服用してみて、、、いつもは夕方洗濯物を畳んでいる時に...
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- 2022.08.14
私は生理予定日1週間前から生理2日目くらいまで服用。 もちろんPMSが全くなくなるわけではありませんが、これのおかげでかなり軽くなりました! イライラも軽減、生理1.2日目は痛み止めの薬が手放せなかったのに今では全く必要ないくらい。 女子の強い味方だと思います☆
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- 2022.12.15
私はイライラして怒りっぽくなったり、過食、倦怠感、下腹部痛、肌荒れなど…都度変わったりもして悩まされてます‥☹️💥💭 女性に必要な11種類の生薬配合 そろそろ生理が来るかも…🤔💡💭 と思ったタイミングから飲み始めて効果を感じたいと思います😊🤍✨
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- 2023.05.04
薬局での購入品です✨豆乳イソフラボンのピュアレチノール配合シートマスク朝用マスクに試したくて購入。また使ったらレポします。肌ラボ極潤のエイジングケア用乳液ナイアシンアミド配合で低刺激っぽかったので使ってみます。マトメージュまとめ髪ステック型ワックス。リピです。アホ毛が落ち着くので助かってます。命の母ホワイト生理前のイライラ、だるさ対策。私には効果あるので、やばい時に飲んでます!#購入品 #ドラコス#プチプラ#肌ラボエイジング#あか抜け名品#使い切りスキンケア
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- 2021.10.01
毛穴気になりすぎてとうとうduoに手を出したツルツルになるけどなくなるか?って言われたら微妙 引き締めよりかはお掃除してくれる感じなのかな?でも荒れたりとかはなくてよかったワンシンのツボクサとかスムースEクリームとか買ったんですけど今日が初見だったからとりあえず一週間使ってから感想言いますワンシンはお肌冷たくなるから浸透してる気がする コットンパック下手くそすぎて顔に毛がこびりつくけど後生理前にイライラ緩和で買った命の母ホワイトこれのおかげかわかんないけど今回一個もニキビ出来んかった!
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- 2021.08.14
命の母ホワイト。 まさに今のわたしにぴったりのものです! これは食後なので飲み忘れがないのが嬉しいところ。 錠剤自体もとっても小さく、白くコーティングされているので飲みやすかったです! 生理前から生理痛になるまでの一連の期間をいつもより穏やかに過ごせるといいなー、と思いながら飲んでます。 心と身体に寄り添ってくれる、ということであなたにあった命の母を選んでくれる、AIお悩み相談室がホームページにあるのでよかったらやってみてねっ。
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- 2023.04.18
PMSが酷い方、生理前症状が酷い方、生理中症状重い方是非飲んでみてほしい…!!自分も生理前イライラ、浮腫、便秘、やる気喪失、ニキビ増加めちゃするしで嫌になってたんだけど、姉に勧められて飲んだらマシになった気がする…!!完全に無くなるってわけじゃ無いけど、いつもより少しマシな気がする…🤔もう少し続けようとは思ってるけど、マジ酷い人は藁にもすがる思いくらいでこれを飲んでみるのも良いと思う!多少はマシになると思うから…👍👍自分を労っていきましょう🫶✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#命の母#命の母ホワイト#医薬品#PMS#正直レポ
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- 2023.02.01
命の母シリーズ小林製薬様女性のホルモンバランスの乱れによる症状に。1回4錠、結構多いなぁー😅生理や腰痛、貧血、冷え性など女性の悩みだけでなく肩こりなどにもいいみたい。最近よく頭痛が起きるので初めてですが、続けてみたいと思います!#小林製薬#命の母#RSL34#サンプル百貨店♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡#まる子当選報告#インスタ懸賞初心者#懸賞仲間さん募集中#懸賞好きな人と繋がりたい#懸賞垢さんフォロバ100🔺🔺🔺偽垢多い為、私なりに慎重にしています。非公開・未投稿の方は様子見させて下さい🙇♀️企業様名の非公開は即ブロック🙅♀️
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- 2022.11.24
🌿「PMSだから仕方ない」って、我慢していませんか?仕事や学校…。つらくても休めない日ってありますよね🥲私も生理前の気分の落ち込みがつらい時に、命の母ホワイトに助けられました💙✨女性ホルモンや自律神経の乱れによる✔️イライラ✔️気分の落ち込み✔️生理痛・頭痛・腰痛✔️冷え症などを改善するお薬です🌿⚠️でも、「PMSだから」と決めつけないで。強い痛み、生理不順、おりものの変化、不正出血は、子宮内膜症や卵巣チョコレート嚢胞、子宮筋腫などが隠れていることもあります。💡「いつもと違う」は、身体からのサイン。産婦人科では、問診や超音波検査などで原因を確認し、必要な治療につなげてもらえます🏥...
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- 1ヶ月前
私が悩んでいるのはPMDDという症状です。ホルモンバランスの乱れが精神症状に強く出てしまい、イライラ、鬱、仕事なんて到底できません。 唯一、イライラだけは少し抑えられたような気がしています。 鬱は改善しませんでした。 とりあえずましにしたいな、って方は試してみてもいいと思います。
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- 1ヶ月前
出会ったのが命の母ホワイト💙✨女性ホルモンや自律神経の乱れによるイライラ、気分の落ち込み、生理痛、頭痛・腰痛、冷え症などを改善するお薬です🌿 強い痛みや生理不順、おりものの普段と違う変化、不正出血は、「PMSだから」と決めつけないで。子宮内膜症や卵巣チョコレート嚢胞、子宮筋腫など、治療が必要な病気が隠れていることもあります。 症状には個人差があるからこそ、「様子を見よう」と一人で抱え込まず、不安なことがあれば産婦人科で相談してみてください😊
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- 2ヶ月前
生理前のイライラやどんよりした気分が和らいで、毎月のバランスが穏やかに整うのを実感できます✨ 漢方の力で体の巡りが良くなり、冷えやだるさがスーッと軽くなっていくような心強い変化に感動しました🥰 形状がツルッとしているから、コツをつかめばスムーズに飲みやすくなります🌿
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- 1ヶ月前
命の母ホワイトデビュー🫧 イライラする、気分が落ち込む、情緒不安定など…PMSが気になる💭💭 粒が小さくて飲みやすいのが◎ イライラすると家族の雰囲気も悪くなるし自分で自分の機嫌をとってあげたいときのアイテム🥰 波のある毎日にそっと寄り添ってくれる存在💗
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- 5ヶ月前
命の母ホワイトデビューしました! ココロの不調(イライラする、気分が落ち込む、情緒不安定など)やPMSがきになるアラフォー。 イライラすると家族の雰囲気も悪くなるので自分で自分の機嫌をとってあげたいときのアイテムです!
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- 5ヶ月前
生理前のイライラとか気分の落ち込みがしんどい時、最近ほんまにこれ頼ってます…🥲 飲むと「ちょっとラクかも」って感じること多くて、お守りみたいな存在💊 私自身は1日4粒でイライラが治まったり、心も沈まれるので有難い存在でしかないです😭🙏
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- 4ヶ月前
生理前は気分が落ち込んだりイライラしたり ココロの不調を感じやすいもの🥲 飲みやすいです✨ 粉じゃないから持ち歩きにもGOOD🙆
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- 5ヶ月前
生理前のイライラや落ち込み 情緒不安定がえげつないけど これ飲んで効いてるような気もする 飲みやすい 1日3回4錠は面倒 コスパは悪いかも
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- 2023.11.09
年齢とともに女性ホルモンが減っていったり、 乱高下することで様々な症状が出るそうです🥲 命の母ホワイトは、 ホルモンバランスの乱れからくる症状にオススメの錠剤タイプの漢方薬 1回4錠。 小粒で飲みやすい◎ 1日3回、食後に飲むだけ。 白い糖衣錠で、 ほんのり甘く飲みやすい◎
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- 2023.04.23
ピルの休薬期間はホルモンバランスが崩れて生理後半に頭痛や腹痛が起こっていましたが、それらの症状も軽減された感じがしました! 何回かこの方法で飲み続けて、本当に効果があるのかを検証したいと思います🔎 生理中の諸症状にお悩みの方、合う合わないはあると思いますが一度試してみていただきたいです✨
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- 2024.04.23
こちらのビオリスはシャンプーのみがオススメみたいです。 Wで最高です!! 美白ケアもできるし、お肌に合っているので、なかなか浮気できない一品。
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- 2024.05.04
生理前のPMSに悩んでいるので飲み始めた「命の母ホワイト」🤍 気分が落ち込んだり、イライラしたり、生理前のココロの不調を改善したくて、生理前に飲んでいます。 女性ホルモンの調整や月経リズム調整、鎮静鎮痛などの生理前~生理中に必要な効能のある生薬を独自に選定・配合し、諸症状を改善してくれるそうで、快適に過ごせることを期待しています🌿
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- 5ヶ月前
女性特有の不調を“もう我慢しない”👊🏻💥 そんな毎月くるPMS(血の道症)のモヤモヤに寄り添ってくれるのが命の母ホワイト🤍 💡特長 ・PMS(月経前症候群/血の道症)や月経痛、月経不順に対応した医薬品 ・生薬配合で、不調にやさしくアプローチ ココロが穏やかになれそうな、頼れるアイテム💗
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- 2025.11.13
生理前のイライラなどにオススメです。 10年以上、ピンクの命の母を愛用しています。 今回は、命の母ホワイトを飲んでみましたがなかなか 穏やかな日々を過ごせたかなと感じます。
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- 2024.05.01
女性薬命の母ホワイト【第2類医薬品】 効能・効果:月経痛、月経不順、血の道症* ココロの不調(イライラ、感情の起伏が激しくなる、落ち込みやすい)を感じていたので、命の母ホワイトを試してみました。 飲みやすい糖衣錠なので続けやすい。すぐに変化があるわけではないけど、お守りとして続けていきます。
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- 5ヶ月前
気管支喘息からの気持ち悪さもあり、病院行ってお薬もらってかなり良くなった! 体質改善という意味でこれから飲んでいこうかな
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- 2025.12.19
いつもは命の母を飲んでいますが、今回は命の母ホワイトを 試してみました。 漢方なのでまだ効果はわからないです。 イライラ対策にもう少し続けてみたいと思います。
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- 2024.03.30
生薬が中心に配合されていて、飲み続けることで少しずつ体のバランスが整ってきた感じ。 生理前後のイライラや不快感に頭痛や下腹部の重さにもアプローチ。 ケアすることで自分らしく過ごせる日が増えるんだなって実感🌿
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- 2025.09.22
からだのだるさなどは最近忙しいのもありより一層 疲れは取れなくなってます😢 イライラはしますが、少し軽減されてるかも? レベルですが 今のところはそんな感じです🎵
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- 2024.03.23
命の母ホワイトみなさん、こんばんは☺️今回は、命の母ホワイトを紹介します。生理前に主に飲んでいます。(10日くらい)2ヶ月目くらいですが、少しずつ効果を感じています💓#命の母#命の母ホワイト
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- 2024.04.16
生薬ベースで、副作用も今のところ感じないし、トウキとか芍薬とか女性のための漢方がぎゅっと詰まってる感じ。 もはや命の母ホワイトは、お守りみたいな存在。効いてるかは別として。 すぐに劇的に効くわけじゃないけど、1週間くらい飲み続けてると「あれ?最近そこまでイライラしてないかも」ってなる。
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- 2025.11.22
商品詳細情報命の母 命の母ホワイト(医薬品)
- ブランド名
- 命の母
- 容量・参考価格
- 84錠: 1,210円
- 180錠: 2,640円
- 取扱店舗
- 近くの命の母取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 180錠
- 84錠
- メーカー名
- 小林製薬
- 発売日
- 2007/5/9
- 成分
- <180錠> トウキ末300mg、センキュウ末200mg、シャクヤク末300mg、ブクリョウ末200mg、ソウジュツ末200mg、タクシャ末150mg、ケイヒ末200mg、ボタンピ末200mg、ダイオウ末200mg、トウニン末100mg、ニンジン末50mg、ケイ酸Al、タルク、炭酸Ca、酸化チタン、ゼラチン、アラビアゴム、白糖、ミツロウ、カルナウバロウ <84錠> トウキ末300mg、センキュウ末200mg、シャクヤク末300mg、ブクリョウ末200mg、ソウジュツ末200mg、タクシャ末150mg、ケイヒ末200mg、ボタンピ末200mg、ダイオウ末200mg、トウニン末100mg、ニンジン末50mg、ケイ酸Al、タルク、炭酸Ca、酸化チタン、ゼラチン、アラビアゴム、白糖、ミツロウ、カルナウバロウ
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)




























































































































































