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最近、長年止めていた生理を再開させて色々な症状が出てきたので、調べてびっくりしたので共有します。多くの産婦人科医や研究機関(大塚製薬のPMSラボ、日本産科婦人科学会など)が「PMSの症状は200種類以上にのぼる」と言及しています。なぜそんなに多いのか:PMSは全身の器官(脳、消化器、皮膚、筋肉など)に影響を与えるためです。例えば「痛み」一つとっても、頭痛、腹痛、腰痛、乳房痛、関節痛と細分化され、さらに「眠気」や「不眠」、「食欲増進」や「減退」といった相反する症状もすべて含まれるため、合計すると200を超えるとされています。個人差の大きさ:一人の女性に200種類すべてが出るわけではなく、数種類から数十種類が組み合わさって現れます。また、月によって症状が変わるのもPMSの特徴です。PMSの症状カテゴリー別リスト(主要なもの)200種類すべてを書き出すと膨大な量になりますが、網羅的にイメージできるよう、代表的なものをカテゴリー別に整理しました。①精神的な症状(ココロの不調)イライラ、怒りっぽい、情緒不安定、抑うつ、不安感、涙もろくなる、集中力の低下、無気力、判断力の低下、孤独感、自分を責める、対人関係を避けたくなる、パニック、緊張感、絶望感、希死念慮(死にたくなる)、混乱、物忘れ、ケアレスミスなど。②自律神経・睡眠の症状強い眠気、不眠、寝付きが悪い、夜中に目が覚める、疲れやすい、倦怠感、だるさ、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、発汗、動悸、息切れなど。③食欲・消化器の症状食欲旺盛(過食)、甘いものが無性に食べたい、食欲不振、吐き気、胃もたれ、腹痛、下腹部の張り、便秘、下痢、喉が渇くなど。④痛み・身体的な症状頭痛、腰痛、下腹部痛、乳房の張り・痛み、関節痛、筋肉痛、肩こり、背中の痛み、歯の痛み(歯ぐきの腫れ)、排尿痛など。⑤水分代謝・皮膚の症状むくみ(顔、手足)、体重増加、肌荒れ、ニキビ、吹き出物、油っぽくなる、化粧のりが悪い、じんましん、かゆみなど。⑥その他(五感や行動)においに敏感になる、光や音がうるさく感じる、性欲の変化(増進または減退)、買い物をしすぎる、仕事に行きたくない、家事が手につかないなど。自分の不調がPMSだと気づいていない女性が多いと思います。「生理前にやたらとミスが増える」「歯ぐきが腫れる」といった症状も、200種類の中の一つだと知ることで、「自分の性格や体質のせいではなく、ホルモンの影響なんだ」と客観的に捉え、適切なケアにつなげてください。もし特定の症状がつらい場合は、その症状を記録しておくと、医師への相談がスムーズだと思います。#生理#PMS#ナプキン#毛穴なんとかしたい人の失敗談
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商品詳細情報elis 素肌感 ふつう-多い日用 羽つき 20枚X2P
- ブランド名
- エリエール
- ランキングIN
- 日用品ランキング第78位
- 容量・参考価格
- 取扱店舗
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- メーカー名
- 大王製紙
- カテゴリ
- 日用品 > 生理用品・ナプキン・タンポン > ナプキン
- 色
- ふつう-多い日用 羽つき 20枚X2P
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