세리 .seri on LIPS 「では、第2回せりぬん講座ダイエット食事制限編を開幕いたします！ ..」

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投稿日：2019年01月14日

では、第2回せりぬん講座ダイエット食事制限編を開幕いたします！まずは、このダイエット法は学生さんや私のような受験生向けのダイエットです！私は思うのです。ネットとかで調べて.... 朝はバナナー、昼はヨーグルt（まてまて給食どうすんの？ん？学生は給食あるんだけど、ん？っていっつも思います。なのでそんなとこも踏まえた上でのダイエット法をご紹介します！それではれっつらごー！はい。まずここでダイエットをするにあたって３つだけ自分の中で決まり事を決めましょう。あんまり多く作っても守れませんしね笑笑間食をしないとか、炭水化物を抜くとかです。私の場合は、 1.朝はしっかり食べる。 2.6時以後の炭水化物なし 3.間食なしこの３つです。結構変わると思います。まずはこの自分なりに決めた３つをしっかり守ってみましょう！ 2週間、まずは2週間守ってみましょう。そうすれば次のステップに進む精神力が出来上がっていきます。さぁ、あとは実践するだけです！一緒に頑張りましょう👍 ではっ！