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はじめまして!コメント失礼します🙏 ダイエット方法として、代謝が良い方ならお風呂で少し長めに湯船に浸かったり、運動(ランニングなど、汗をかくもの)をしてみるといいと思います。 ですが、この冬場にずっと外にいるのは寒いと思うので室内で腹筋や腕立て伏せ、食事制限などをしてみたらどうでしょうか?