ルビー姫 on LIPS 「タイ🇹🇭の果物で、スイートタマリンドというのを発見しました😊 ..」

高含量の高純度グルタチオンとビタミンCをはじめとする美白シナジー成分が乾燥してくすんだ肌に生気を与える 美白シナジーが133％UP 5番美容液を塗る前にスキンケア最初のステップで使用すると

　　　　　　🍎美容を意識したおやつ🧜🏻‍♂️最近果物が豊富になったので積極的に食べるようにしています😊お写真は一回で食べる量ではありません🙏・バナナ半分・りんご二切れくらい・みかん半分よく噛んでゆっくりお腹が満たされるように食べます🐇調味料や保存料、油が使われていないのでヘルシーで体の害になりません🙆‍♀️ビタミンなど美容に良い成分も摂れます💊りんごは皮付きで食べています🎵噛む回数が増えるし、食物繊維が取れるからです💖#ヘルシー#おやつ#噛み応え#フルーツ#果物#食物繊維#美容成分#素肌美人#便秘解消

　　　　　🍌良さを最大限に生かして🐝私が太らないように気を付けていることの一つです😊三度の食事以外にお腹が空いてどうしようもない時はバナナを食べるようにしています💕バナナはお菓子より低カロリーで油を使っていません🍌かといって一本食べたところでつまらないのが現実です😑お菓子ほど幸福感が出ません☠️バナナを買って来たら熟すまでほかっておきます🥀虫がよってくるので袋をかぶせて☝️お写真のように限界まで熟したら甘さ倍増です🍯✨甘〜い🤤通常の二本くらい食べた感があります🙆‍♀️なかなか実行出来ない技ですが是非やってみて下さい🔰...

ダイエット開始‼️旦那さんからの大量の頂き物チョコレート🍫食べ続けると痩せるらしい⁉️meiji『チョコレート効果🍀』美と健康を考えた、高カカオポリフェノール🎵でもさ、朝昼晩１つ食べてねって渡されても❗️苦いじゃんこれ☝️食べれないことないけど、まったく甘くない‼️カカオ72パーセントって😂本当に痩せるなら食べるけど、アラフォーはただ、体重落ちれば良いわけではないのよグラムより、見た目が大切💖年齢いって痩せすぎると貧乏くさく見えるのよ😃🍀ワタシの目指せは、草笛光子さんよ💖あんなおばあちゃん👵になりたいわ✨素敵な50代60代目指して、今から頑張ります🏃‍♀️

❤︎雑談❤︎少しずつダイエット頑張っています。12月MAXが55.5kg現在53.5kg2㎏減！3か月くらいかけてゆっくり減ってる〜。このまま頑張って暴飲暴食しなければ大丈夫だと思いたい！！とっても嬉しいので、その方法をご紹介します。厳しい食事制限も厳しい運動もしていません。揚げ物は少し控えていますが。ただ、食生活を少し変えました。名付けてゆで卵とわかめダイエット！！ゆで卵は筋肉やお肌をつくるタンパク源。わかめは便通を良くする食物繊維とミネラル源。ゆで卵はなんといってもコスパ良し。まとめて作ってめんつゆのようなものに浸けておけば、簡単に味がついておかずにもなります。

甘くとろける濃厚マンゴーの香りで、バスルームにフルーティな香りが充満します💖 透明湯タイプでマンゴーイエローという橙色のお湯の色です🌼 ヒアルロン酸が配合されているのでお肌はしっとりします❤️

LBピグメントN左上アンバーブラウン右上サンドベージュ下ピンクシェル¥1080(税込)デパコスと激似と言われたLBのアイシャドウです。¥500(税抜)で売られていてこちらの3色を即購入しました❤️今が買い時です！半額だよー！！ラメ・パールの輝きがキラキラして目元を上品にしてくれます♡ʾʾ単色使いでもベースでも使えます◡̈⃝︎⋆︎*クリームタイムのアイシャドウなのでやっぱり二重の溝には溜まりますね(˙꒳​˙)お直しは必要です！全5色あります(๑˃͈꒵˂͈๑)

ど！も！もなかですなんか、今更感もありますがじゃがりこサラダの作り方を教えていきます！最近はコロナ休みでずっと家にいますなのに、不思議に小腹が空くのです（謎ω謎）そのために、すぐに作れるものないかなと思ってクックパッドを覗いていたら見つけてしまった！『あー、そうかそれがあったか.....✍(･∀･*)なるほどぉ.…』秒でスーパー行って秒で作って秒で食べました(*´罒`*)💕だから、みんなにも試して欲しい🤗じゃ、早速行きましょー🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒作り方は簡単！本物の3分クッキングです🕑①じゃがりこの蓋を半分開ける②さけるチーズを半分くらいこまかーく割いて入れる...

どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は？書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ？笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということで、経過ややったことを書きに来ました！！👍ちなみに私は161cmの51.7スタートで現在48.6です！ダイエットアプリというか記録アプリはsimpledietというかわいいクマのアプリを使ってます①間食はできるだけしない...

皆さま、台風15号の被害はいかがでしたでしょうか。。。都心中心に交通機関が止まったり、停電と断水に悩まされたりとあったかと思います😭かく言う私自身も、今なお停電と断水、オマケに近隣地域圏外。。。と生活ギリギリを強いられている状況でした、つい先程復旧したところです💧停電中は、ようやく大きい町や市の復旧がされ始めたので物資は手に入るようになりましたが、本当に備えておけばよかった。。。と思ったものが多かったので、そちらを共有させていただければと思います◎備えておけば良かったもの①モバイルバッテリー(5000～10000ﾐﾘｱﾝﾍﾟｱ)スマホ時代なので持っていない人は余りいないと言われるこちら。。。

❤︎雑談❤︎万年ダイエッターです！記事の後半でダイエット法をご紹介します。ここ3ヶ月のピークが55.5kg現在52.5kg-3kg？！ありえない。。。すごく嬉しいです。特にここ数日でスルスルと落ちました。ジャガイモダイエットのおかげです笑ちなみに目標。身長は160cmなので、50kg切ったらもう満足です。それから、どうしてダイエットしたいかというと、奥二重を二重にするため……！！アイプチをすると二重になりますし、朝起きたら二重になってたりするので、痩せてお顔の脂肪が少し減ったら、二重になるかも？！と、夢見る三十路です。そこで本題。ダイエット法です。ジャガイモを使いました！！食べたのは3日間。

🍏ジューシーバスタイム🍏こちらはバスラボ入浴剤の濃厚な香りシリーズで適量でしっかりと香りが楽しめます✨真夏はマンゴーの香りを楽しみましたが、より柑橘系の香りに包まれたかったのでマスカットにしました🍇フタを開けるだけでマスカットの飴を舐めたようなあまーーい📣香りが致します🤤お湯に溶かしてもマスカットの香りがしっかりして継続してくれます👌お湯の色は清潔感のあるライトグリーンで癒し効果抜群です☘️お写真の粉の中からかすかに見える粒はセドロールというアロマビーズで香料です🥑天然精油シダーウッドオイルなどに含まれる成分でリラックス効果があるそうです✨...