てっつー on LIPS 「生理前、生理中、生理後 まじで辛い‪💢‬ ..」

【第2弾　10〜20代前半のあなたに言いたい10個の事】あの時に戻れたら、やりたいこと、やらないことまとめました。脱毛、スキンケア、メンタル的なことも書いています。気になるところだけ、掻い摘んで読んでみてください☺️※第1弾は#毛穴なんとかしたい人の失敗談から読めます。−−−−−−−−−−−−−−−1年半前に投稿したあの日から、沢山の方からいいねやコメントを頂き、励みになっています。本当にありがとうございます🌸多くの方々からのコメントから、様々な悩みを抱えて何か変えようと前を向かれている姿を見て、私自身感化されています。それと同時に、私も今よりも年齢が若い時、...

日焼けした時は必ず保冷剤で冷やし冷水を浴びる！パックする365日日焼け止めを塗る事！🤍 cikaのバイタルエッセンスっていう柚の匂いの美容液なんだけどすごい保湿されて、朝まで肌がもっちりしてる‼️ 眉サロンと眉脱色、まつげパーマやまつエクですっぴんもメイクもかなり垢抜け出来たんじゃないかと個人的に思ってます

最近はずっとこの化粧水を使ってます！ とにかく保湿力が高い！！ 特に毛穴と肌荒れが気になる人は是非一度トナーパットを使ってみてほしい！ これを使うとお肌がふわふわもちもちになってとにかくトーンアップする！ これは普通に買うと800円くらいで安いんですけど、それなのに、コスパが信じられないくらいいいし、なのにめちゃめちゃ優秀！ ルシードエルが、ピンクのやつ まずはルシードエルから！ これは1000円くらいで買えて、学生さんでも手が届きやすい！ 次にあんず油 これはコスパの鬼笑 1つ800円くらいで買えるんだけど1回の使用量がとにかく少なくて1滴とか2滴でいいの笑 安いからきになる人はぜひ一度試してほしい！！ 私この香りめっちゃ好き笑 毎日学校行く時とかに使ってた！ つけすぎはだめ！❌

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！

162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！ 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました