かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【1年でどこまで伸びる髪の毛が伸びる速さ＆綺麗に伸ばす方法完全ガイド♡】 ..」

【1年でどこまで伸びる！？😳 髪の毛が伸びる速さ＆綺麗に伸ばす方法完全ガイド♡】 「髪って1ヶ月で何cm伸びる？」 「毛先を切ったら早く伸びるって本当？」 「ブリーチしてから全然伸びてない気がする🥹」 髪を伸ばしていると、一度は気になるこの疑問！ 今回は美容師資格持ちの私が、髪が伸びるペースの目安から“綺麗に長さを伸ばすために意識したいこと”までまとめます💇🏻‍♀️💕 ①【髪は1ヶ月でどれくらい伸びる？📏】 個人差はありますが、頭髪は一般的に ＼1ヶ月で約1cm前後／ 伸びるのがひとつの目安とされています♡ ただし全員が毎月まったく同じペースで伸びるわけではありません！ 髪には成長サイクルがあり、1本1本の状態も違います。 だから、 「友達より伸びるの遅い＝絶対おかしい！」 というわけではないよ♡ ②【3ヶ月・半年・1年でどれくらい？】 仮に1ヶ月約1cm前後として考えると…… 📏3ヶ月 → 約3cm前後 📏半年 → 約6cm前後 📏1年 → 約12cm前後 がざっくりしたイメージ♡ もちろんこれはあくまで目安！ 実際には個人差があるうえ、 ✔ くせ毛 ✔ レイヤー ✔ 毛先の状態 ✔ カットの頻度 ✔ 切れ毛 などでも「見た目の長さ」は変わります。 髪を伸ばしている人は、毎日鏡で見るより数ヶ月おきに写真を撮って比較すると変化が分かりやすい📸♡ ③【髪を切ったら早く伸びるって本当？✂️】 「毛先を定期的に切ると髪が早く伸びる！」 って聞いたことない？🥹 でも毛先を切ること自体が、毛根から髪が伸びるスピードを直接速くするわけではありません。 髪は頭皮にある毛根側から成長していくので、 ＼毛先を切る＝根元の成長速度UP／ ではないんです！ ただし、 ♡ 枝毛が気になる ♡ 毛先がかなり傷んでいる ♡ 左右の長さがバラバラ ♡ 毛先が薄くなって見える などの場合、毛先を整えることで見た目が綺麗になり、扱いやすくなることはあります💇🏻‍♀️ ④【髪が伸びる速さって全員同じ？】 同じではありません！ 髪の成長には個人差があり、 ♡ 年齢 ♡ 遺伝的な要素 ♡ 体調 ♡ 栄養状態 ♡ ホルモンなど さまざまな要素が関係します。 さらに同じ人でも、ずっと完全に一定とは限りません。 「○○を食べれば1ヶ月で3cm！」 「これを塗れば爆速で伸びる！」 みたいな情報は鵜呑みにしないでね🥹 ⑤【ブリーチすると髪が伸びなくなる？🤍】 ブリーチした部分は、基本的にすでに頭皮から生えている髪。 そのため、 「毛先をブリーチしたから、根元から髪が伸びるのが止まる」 と単純には考えません。 ただし！！ ブリーチなどで髪のダメージが大きくなり、 💔 切れ毛 💔 枝毛 💔 毛先の損傷 などが増えると…… 根元からは伸びていても、毛先側で切れてしまい ＼全然長くなってない気がする🥹／ と感じることがあります。 ハイトーンを続けながらロングを目指したい人は、“伸ばす”だけじゃなく“今ある長さを守る”ことも重要♡ ⑥【全然伸びてない気がするのはなぜ？🥹】 「半年経ったのに全然変わってない！」 というときは、 ✔ くせで長さが縮んで見える ✔ レイヤーが入っている ✔ 定期的に毛先をカットしている ✔ 毛先が切れている ✔ 元々ロングで変化が分かりにくい などもチェック！ ショートからボブになる3cmと、胸下ロングが3cm伸びるのでは、見た目の変化も違って感じます。 伸ばし中なら、 📸 同じ服 📸 同じ角度 📸 同じくらいの髪の状態 で定期的に写真を撮ると比較しやすいよ♡ ⑦【髪を早く伸ばす裏ワザってある？👀】 「これさえすれば髪が爆速で伸びる！」 という魔法のような方法を期待したくなるけど……🤣 まず意識したいのは、 ♡ バランスの良い食事 ♡ 睡眠 ♡ 無理なダイエットを避ける ♡ 頭皮を清潔に保つ ♡ 髪や頭皮を必要以上に傷めない などの基本的な生活・ヘアケア。 特定の商品や食材だけで、髪の伸びる速度が劇的に上がると考えすぎないようにしよう♡ ⑧【綺麗なロングを目指すなら？✨】 ロングを目指すとき、 「とにかく切らなければOK！」 と思いがちだけど…… ＼伸ばす＋今ある毛先をなるべく傷ませない／ この両方を意識♡ 🔥 アイロンを必要以上の高温にしない 🪮 絡まりを力任せにとかさない 🚿 濡れ髪をゴシゴシこすらない 💨 洗った後はドライヤーで乾かす 🧴 髪質に合ったトリートメントを使う 🥛 必要に応じてアウトバスケア ✂️ 枝毛・毛先のダメージが気になるなら美容師さんに相談 カラー・ブリーチをしている人は、施術履歴もしっかり伝えてね♡ ＼髪伸ばし中のNG行動🥹／ ❌ 枝毛を指で裂く ❌ 絡まりを無理やり引っ張る ❌ 濡れたまま寝る ❌ 毎日必要以上の高温アイロン ❌ 「一切切らないほど早く綺麗に伸びる」と思う ❌ 無理な食事制限をする ❌ 「○日で爆速！」系の情報を全部信じる ＼綺麗に伸ばすためのCHECK LIST♡／ □ 毛先の絡まりを無理に引っ張ってない？ □ アイロン温度を上げすぎてない？ □ 濡れた髪をゴシゴシしてない？ □ 半乾きのまま寝てない？ □ カラー・ブリーチ頻度は無理してない？ □ 毛先の枝毛・切れ毛が増えてない？ □ 定期的に長さを写真で記録してる？ そして一番覚えておきたいのが…… ＼「伸びる速さ」と「長さをキープできるか」は別！／ 根元から髪が伸びていても、毛先で切れ毛が増えていたら「全然伸びない……」と感じることもあります🥹 ロングを目指している人ほど、根元だけじゃなく今ある毛先も大切に💇🏻‍♀️💕 半年後・1年後のために保存して、今日から美髪育成してこ〜〜🤣♡ #髪を伸ばす #髪伸ばし中 #ロングヘア #ヘアケア #ヘアケア方法 #美髪 #ツヤ髪 #ダメージヘア #ダメージケア #枝毛 #切れ毛 #ブリーチ毛 #カラーケア #ヘアアイロン #トリートメント #ヘアミルク #ヘアオイル #美容師資格 #美容豆知識 #LIPS