chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「＼ 髪伸ばしたいのに“途中で切りたくなる問題”…これ本当にある ..」

＼ 髪伸ばしたいのに“途中で切りたくなる問題”…これ本当にある！ ／ でも実は、伸びるスピードそのものより “伸びた分を切らなくていい状態にキープする”方が大事なんです💇‍♀️✨ 今日は、私が実際にやって効果を実感しやすかった 【髪を早く伸ばしたい人のための習慣】をまとめました🤍 （※あくまで個人のケア例で、効果には個人差があります） ------------------------------------ 【① シャンプー前のブラッシングを絶対する】 摩擦で髪が切れると伸びても長さがキープできない…。 だからこそ、 → シャンプー前に毛先だけでもブラッシング するだけで絡まりが減って“無駄に切れない髪”に。 ------------------------------------ 【② ドライヤーは“すぐに＆根元から”】 濡れた髪はダメージを受けやすい状態。 タオルで優しく水分を取って、 ・まずは根元 ・次に中間 ・最後に毛先 の順で乾かすだけで髪の扱いやすさが全然違う！ ------------------------------------ 【③ ヘアオイルは“乾かす前”につける】 乾燥＝切れ毛の原因。 特に毛先はパサつきやすいので、 私はドライ前に2〜3滴を“毛先だけ”になじませてます。 ベタつかない程度でOK◎ ------------------------------------ 【④ 週1回でもいいからヘアマスク】 髪の内部がスカスカになると、 伸びる前に切れてしまって長さが育たない…。 週末だけでもヘアマスクを使うと、 毛先のまとまり方が全く違う🤍 ------------------------------------ 【⑤ アイロンの温度は“160〜170℃に落とす”】 高温はストンと仕上がりはいいけど、 蓄積ダメージで結果的に伸びにくくなります。 どうしても高温を使う日は、 “同じ場所に当てない”ように意識してます。 ------------------------------------ 【⑥ 髪を結ぶときは“やわらかゴム”】 普通のゴムは摩擦で切れ毛につながりやすい…。 私は ・シルクゴム ・ヘアバンド を気分で使い分けて、キュッと結びすぎないようにしてるよ◎ ------------------------------------ 【⑦ 食事は“タンパク質＋鉄＋亜鉛”を意識】 髪はタンパク質から作られるので、 ・卵 ・肉 or 魚 ・豆腐、納豆 このへんを1日1回必ず入れるようにしてます。 内側からサポートすると伸びが安定してくる感じ✨ （※不足している場合の話で、過剰摂取はNG） ------------------------------------ 【まとめ】 髪を早く伸ばすには “伸びるスピードをあげる”より “ダメージを減らして長さをキープ”するのがコツ。 地味な習慣をいくつか続けるだけでも 毛先の生き残り率がぜんぜん違うので、 ぜひ今日のどれかひとつ試してみてね🤍✨ ------------------------------------ 【この投稿に関連するおすすめアイテム】 ・シルク or サテンのナイトキャップ ・軽めのヘアオイル ・やわらかいシルクゴム ・週1ヘアマスク ・ダメージ補修系トリートメント ------------------------------------ #髪を早く伸ばす方法 #自分磨き #美髪ケア #ヘアケア習慣 #ロングヘア計画 #切れ毛対策 #大人の美容 #ヘアオイル #ヘアマスク #垢抜けたい人と繋がりたい #美容の豆知識