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chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「「最近、髪伸びるの遅くない？」 ..」

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投稿日：2026年01月12日

「最近、髪伸びるの遅くない？」そう感じてる30代、実はかなり多いです。それ、ケア不足じゃなく“頭皮の老化”が始まってるサインかもしれません⚠️ 髪は放っておいても伸びるもの。それなのに伸びない＝途中で抜ける・切れる・細くなるこのどれかが起きています。今回は【30代で髪が伸びにくくなる本当の原因】と今すぐ止めるべき習慣を、美容目線で解説します✂️🪞 ◆ 髪が伸びにくくなる原因① 「頭皮が老けている」 30代以降、頭皮は👇 ・硬くなる・血流が落ちる・酸素と栄養が届きにくくなるこの状態だと髪は伸びる前に弱って抜ける。毛先のトリートメントだけ頑張っても、根本が育たなければ意味がありません。 ◆ 髪が伸びにくくなる原因② 「切れ毛＝成長が途中で止まっている」 ✔ 枝毛 ✔ パサつき ✔ スカスカ毛先これ、「伸びてない」んじゃなく伸びても途中で切れてる状態。結果👇 ・長さが変わらない・いつまでも同じ印象 👉 伸ばしたい人ほど “切る・守る”ケアが必須です。 ◆ 髪が伸びにくくなる原因③ 「ドライヤーの雑さ」実は、 30代の切れ毛原因トップクラス。やりがち👇 ・濡れたまま放置・高温を当て続ける・近距離ドライこれは毎日少しずつ髪を壊している行為。正解は👇 ✔ 根元→毛先 ✔ 風を動かす ✔ 8割乾きでOK ◆ 髪が伸びにくくなる原因④ 「睡眠・栄養不足」髪は👇 ・タンパク質・鉄分・亜鉛そして睡眠中の成長ホルモンで作られます。寝不足が続くと👇 ・伸びる前に抜ける・細くなる・ハリがなくなる 30代は睡眠の質＝髪の質。 ◆ 「早く伸びた？」と言われる人の共通点 ✔ 頭皮が柔らかい ✔ 切れ毛が少ない ✔ 毛先がまとまっている ✔ 無理なアレンジをしない 👉 伸ばしてる人ほど攻めない・削らない・壊さない。 ◆ 伸び悩みを感じる人におすすめアイテム・リファイオンケアブラシ（頭皮を動かす習慣づくりに）・ミルボンエルジューダエマルジョン（切れ毛・乾燥対策）・スカルプD ボーテ薬用スカルプセラム（頭皮環境を整えたい人に） ※即効で伸ばすものではなく、「伸びる邪魔をしない」サポート役。「髪を早く伸ばす」＝伸ばす前に、抜けさせない。切らせない。この視点に変えるだけで、 1〜2ヶ月後の実感は確実に変わります🫧✨ #髪が伸びない原因 #30代ヘアケア #頭皮老化 #切れ毛対策 #美髪習慣 #髪を伸ばしたい #ヘアケア見直し