ぶるーむ on LIPS 「【身長別♡体重早見表】保存版📝🤍 ..」

私がシンデレラ体重以下(モデル体重)の時、正直体調は全然良くなかったです💦 立ってたらめまいと音が遠ざかる感じがして、気づいたら保健室にいたということが2回も、、 健康よりも過度な細さを選んで、体調を崩してしまうことがないように気を付けてください🙇 体重って気にしちゃうけど極端なダイエットとか体重を軽くしすぎると、かえって体に悪いので、、

本当に目指すべき体重って分かってる？身長別に理想体重を計算してみました👀𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠｢BMIが低いのですが危険ですか？｣と聞いてこられる方が多いため、ここで予めご説明しておきます。人それぞれ体質が違いますので低体重でも健康を保てている方も勿論いらっしゃいます。また、ダイエットを特にしていなくても元から低体重で、体調に問題がなく更に自分の体型に満足されているのであれば、私はOKだと思います👍さらに言うと、私は皆さんの体を実際に拝見したことがないので、ただ数字だけを見て断定的なことは言いかねます。ただ、今は低体重で健康でも、20代・30代以降になった時・赤ちゃんを妊娠した時などに...

isです。今回は停滞期を迎えた私が停滞期を脱出するために調べたことをやその過程で得られたことについてLIPSダイエッターの皆さんと共有したいと思います。かなり長いですが、大事なことばかりなので最後まで読んでもらえたら嬉しいです。〈○○体重って何？〉・標準体重…最も病気になりにくい理想的な体重　標準体重=22×身長(m)の2乗　例)160㎝の人の場合　22×1.6×1.6=56.3㎏　日本人女性は21×身長×身長でもいいらしいです。・美容体重…健康的にほっそり見える体重　美容体重=身長の2乗×係数(19.5～20.5)　例)身長160㎝の人・係数は20　1.6×1.6×20=51.2㎏...