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体脂肪減少をサポート ✔ 食後の血糖値上昇を抑制 ✔ するっと快便 サイズは思ったより大きめで、ゼリーなのにしっかり満足感あり！しかも味も美味しいから続けやすいのが嬉しいポイント✨ 営業女子は急な飲み会や会食も多いから、バッグに1つ忍ばせておくと安心ですよ💼
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2- 2025.09.15
163cm60㌔です🙌体重より軽く見られますが、お腹はポよってるのでダイエット中……食事にあんまりこだわりがないので食事制限を主にウォーキングしてます👣👣骨格ストレートです！#骨格ストレート#骨格ストレート_ダイエット#骨スト#ダイエット
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- 2022.11.27
体重より見た目が8割！ちょっとした習慣で見た目はだいぶ綺麗になれる🥹❤️🔥 姿勢改善ピラティスの先生にフォームを見てもらったり、整体にも定期的に通ってます。 カロリー記録正直、ダイエットってこれが一番効果あると思う。
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- 2025.07.23
最近の私の筋トレメニューまとめ🏃🏻♀️🔥ここ最近は最低限の事をゆる〜く続けてるって感じで、痩せたいと言うよりはキープがメインかも！食事制限も殆どしてません🍜🍢159cm約40kg骨スト（ナチュラルMIX）家の体重が壊れてて最近病院で測ったんだけど、寒いから厚着＋デニムだしご飯食べた後の計測だったので＂約＂をつけました😂正直体重はどうでもいい👍🏻そしてこのメニューを毎日やっているわけじゃないので、週5の時もあれば週1の時もあるって感じです🐕#ダイエット#筋トレ#ダイエット_食事#骨格ストレート_ダイエット#骨格診断#骨格ストレート#痩せる方法#体重#運動#垢抜け
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- 2022.11.22
ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻
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- 2024.06.02
9日目63.9kg体重減らないなぁァ(><),,,,#高身長#骨格ストレート_ダイエット#脚やせ記録
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- 2022.11.16
まず私は結構酷い便秘なので、サプリを飲み始めました！ 思い込みもあってかすぐ改善できたので体重だけ減らしたいならやる価値あるな…と個人的な感想🙆♀️ あとバナナのスムージーもおすすめ🍌 体重落としやすかったです（私の体だと） 半身浴🛀を30~50分入ってました！ 体重気にしすぎてどんどん逆に増えるっていう不思議な現象に陥ったので、気にしすぎないことも大切だなと思いました
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- 2024.01.26
骨格ストレートって筋肉質で太ももやお腹周り、二の腕が太りやすくて結構大変なんですよね… 骨ストは有酸素運動をやったほうがいいです。でも有酸素運動は大変だしやる気が自分はしないのでこれをしてます。 骨格ストレートはタンパク質は摂り過ぎないほうが👍 筋肉がもっと付いてしまいます。 脂肪は20分経ってから減り始めるので1時間〜1時間30分やるのが良いです！水分もしっかりとって。 お菓子はダイエットの敵と言いますがかと言って我慢するのもストレスになってニキビも増えて肌が荒れてしまうので 一日一つ！
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- 2023.12.08
これからダイエットを変えていきます！実は、私は骨格ストレートでした！骨格ストレートは、①筋肉がつきやすい、②胸元が厚い、③痩せても、華奢に見えにくい、などの特徴があります！そして、これからは骨格ストレートにあったダイエット法をしていきます！①食事を半分にする今までの食事は大幅に変えずに、量だけを減らしていきます。しかし、注意点！糖質は気にしましょう！例えば、ご飯は1食だけにするなどです！骨格ストレートさんは、糖質を吸収しやすいので、なるべく少なくしましょう！(取らないのはダメです！)②マッサージなどをする！筋トレをしすぎると、筋肉がつきやすいのでマッサージなどにしましょう！
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- 2021.08.06
骨格ウェーブは体の丸みや曲線美が似合う♡ → 軽めの体重でも「ふわっと華奢に見える」 骨格ストレートは筋肉や骨の厚みでメリハリが自然にあるから、 → 標準〜やや重めでもシャープに見える 骨格ナチュラルは骨がしっかりしててフレームが大きいから、 → 多少の重さがあっても堂々とした雰囲気
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- 2025.06.12
14にちめ！64.0kg,,,,#高身長#骨格ストレート_ダイエット#脚やせ記録
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- 2022.11.21
12日め！63.6kghiitってすごい,,,,#高身長#骨格ストレート_ダイエット#脚やせ記録
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- 2022.11.19
こうさんの人気クチコミ
沢山水を飲むようになったから生理の血がサラサラになった！ 今まであんまり水分を取ってなかったけど自然と意識して取るようになったからかサラサラになったように感じたよ！ 1kgだけ体重が減った！ ウォーキングは体重を減らすことだけが目的じゃなくて、体力づくりや気分転換などにもメリットがあるみたい👀
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- 40
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- 1週間前
SHEIN購入品！どれも可愛すぎて優勝でした！#SHEIN購入品#はじめての投稿
もっと見る- 36
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- 2ヶ月前
148cm・55kgの骨格ストレートです🌷SNSでバズっているダイエットでもなんでも実際に検証していきます！「〇〇ダイエットやってみて！」「これ気になる！」など、検証してほしいものがあれば気軽にコメントしてください✨#ダイエット#骨格ストレート#低身長
もっと見る- 22
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- 1ヶ月前
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