LIPS月間トレンド賞2026年1月
  • chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「【爪が割れやすい人のためのネイルケア習慣】・すぐ二枚爪になる・..」(1枚目)
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セルフネイルのネイルデザイン - 【爪が割れやすい人のための ネイルケア習慣】

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【爪が割れやすい人のための ネイルケア習慣】 ・すぐ二枚爪になる ・少し伸ばすと欠ける ・ジェルを休むとボロボロ これ、 「爪が弱い体質」じゃなく ほぼ“日常習慣”のせい。 昔の私も ずっと勘違いしてました。 【まず知ってほしい事実】 爪は ✔ 髪や肌と同じ“たんぱく質” ✔ 水分と油分が命 ✔ 外側より“中身”が重要 塗るだけじゃ 割れやすさは治りません。 【① ネイルオイルは“回数”が9割】 1日1回じゃ足りない。 理想は ・朝 ・手洗い後 ・寝る前 爪の根元(甘皮)に しっかり入れ込む。 → ここが爪を作る工場。 【② ハンドクリームは“手袋前提”】【重要】 塗って終わり =ほぼ意味なし。 寝る前 ✔ ハンドクリーム ✔ ネイルオイル ✔ 綿手袋 これだけで 翌朝の爪、全然違う。 【③ 爪を水に長時間つけない】 実は爪、 水を吸って膨張する。 → 乾く時に縮む → 割れる・二枚爪 ・洗い物は手袋 ・長風呂中は爪注意 地味だけど超大事。 【④ 爪切り、実はNGな人多い】 パチンと切る → 断面が割れやすくなる。 おすすめ ✔ ガラス or エメリーボード ✔ 一方向に削る 長さは “指先と同じくらい”が安全。 【⑤ ベースコートだけでも塗る】 「何も塗らない方が良い」 → これ間違い。 ベースコートは ✔ 乾燥防止 ✔ 補強 ✔ 欠け防止 透明1枚でもOK。 【⑥ たんぱく質・鉄・亜鉛を意識】 外からケアしても 中が足りないと意味なし。 意識したい栄養 ・卵 ・魚 ・大豆 ・赤身肉 ・ナッツ 爪は “体の後回し部位”だから 不足が一番出やすい。 【⑦ ジェルネイル休憩も必要】 ずっとジェル= ずっと爪削ってる。 ・数ヶ月に1回オフ期間 ・補強ベースに切り替え これで 折れにくさ変わる。 【結論】 爪は 一気に強くならない。 でも 毎日の扱いで 確実に変わる。 「割れる前提」の手から 「伸ばせる爪」へ。 【おすすめアイテム(商品名込み)】 ・ネイルオイル OPI プロスパ ネイル&キューティクルオイル ・ハンドクリーム ユースキンA ・爪やすり 無印良品 ガラス爪やすり ・補強ベース キャンメイク ファンデーションカラーズ ・ナイトケア シルク100% ナイト手袋 #ネイルケア #爪育成 #二枚爪対策 #割れない爪 #手元美容 #大人美容 #セルフネイル

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