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chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「「今までこんなに乾燥しなかったのに ..」

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投稿日：2025年12月07日

「今までこんなに乾燥しなかったのに…」「スキンケア変えてないのに粉ふく」それ、30歳を境に“肌の仕組み”がガラッと変わってるサイン。老けたわけじゃない。ズボラになったわけでもない。【30歳から“急に乾燥する理由”は、ちゃんとした“原因”がある】今日はその正体と、今すぐできる対策をまとめました🤍 ーーーーーーーーーー【理由① 皮脂の分泌量が一気に減る】 10代〜20代前半：皮脂が多い 30代〜：皮脂が急激に減少皮脂＝悪者じゃない。実は ✔︎ 肌のフタ ✔︎ 水分蒸発防止 ✔︎ バリア機能この役目をしてる。皮脂が減る＝ ▶︎ 水分が一気に逃げる ▶︎ 乾燥が止まらなくなるーーーーーーーーーー【理由② セラミドが減少する】 30歳前後から ▶︎ 肌の“水分を抱え込む力”が低下。・化粧水がすぐ蒸発・保湿してもすぐ乾く・夕方に粉ふくこれ、【水を抱えられない肌】になってるサイン。ーーーーーーーーーー【理由③ クレンジングが“強すぎる”】【20代と同じはNG】・毎日オイル・ダブル洗顔・マット肌仕上げこの習慣、 30代の肌には “脱水ケア”になってる。ーーーーーーーーーー【理由④ 女性ホルモンが減ってくる】 30歳前後から ▶︎ エストロゲン低下エストロゲン＝・うるおい・ハリ・ツヤを保つホルモン。減る＝乾燥・たるみ・くすみが一気に加速。ーーーーーーーーーー【理由⑤ 「保湿してるつもり」なだけ】・化粧水だけ・さっぱり系ばかり・乳液サボる・夜だけ保湿 30代の保湿は【水分＋油分＋フタ】がセットじゃないと意味ない。ーーーーーーーーーー【30歳からの正解・保湿ルール】 ✔︎ セラミド入り化粧水 ✔︎ 水分クリーム ✔︎ 乳液かオイルでフタ ✔︎ 朝もちゃんと保湿 ✔︎ 洗いすぎないーーーーーーーーーー【乾燥が止まらない人のNG】・朝も洗顔料使用・毎日ピーリング・毎日酵素洗顔・毎日ビタミンC高濃度 “攻めすぎ”は 30代から一気に乾燥老けする。ーーーーーーーーーー【結論】 30歳から肌が乾燥するのは ✔︎ 年齢のせい ✔︎ 皮脂不足 ✔︎ セラミド不足 ✔︎ 洗いすぎ ✔︎ ホルモン変化全部が同時に来るから。あなたの肌が悪いんじゃない。 “ケアの更新”が止まってただけ。今日から「20代のスキンケア」を卒業しよ🤍 保存して、乾燥感じた日に見返してね📌 ーーーーーーーーーー【おすすめアイテム】・セラミド化粧水・高保湿水分クリーム・低刺激ミルククレンジング・ナイト用保湿オイルーーーーーーーーーー #30代美容 #乾燥肌 #大人肌ケア #保湿ケア #インナードライ #肌老化対策 #スキンケア見直し