椿 on LIPS 「 12月の目標宣言🌙✨ 12月が始まったので、少し遅れました..」

12月の目標宣言🌙✨ 12月が始まったので、少し遅れましたが今月の目標を宣言してみます。 ⸻ ⭐︎ ダイエットする 珍しく「やる気ある…！」って自分でも思うくらい、本気モードに入りました。 体重よりもまずは習慣づけを優先。 毎週のようにやっていた爆食は、とりあえず一旦ストップしようと思います🤦‍♀️ 従兄弟の結婚式が4月に決まっていて、 このままの体型ではさすがにマズい…！と気持ちに火がつきました🔥 多分、着物で参列になりそうなので、 「大判じゃないと入らない…！」みたいな状態は避けたいところ。 レンタルも、サイズが上がれば上がるほどお値段が跳ねるので…💸 ここは少しでも絞りたい！ ヘアメイクはいつもの美容院にお願いする予定だから、 ヘアケアと肌管理も一緒に頑張りたい気持ちです🫧 いつも「痩せたい〜」って言いながら口だけだったので、 今回はイベントもあるし、ちゃんと向き合ってみるつもりです。 ⸻ ⭐︎ 朝の10分運動 毎日が理想。 …とはいえ、昨日いきなりできてませんが😂 同居人がバタついてる日はやりにくいので、それ以外の日はしっかりやります。 YouTubeの10分トレーニングをローテする予定で、 • なかやまきんに君の10分運動💪 • いのトレ🧘‍♀️ あたりを中心に。 同じメニューだと飽きちゃうので、「10分なら何でもOK」スタンスで続けます。 お休みの日は、ご飯を食べたあと血糖値対策で軽く動くのも習慣化したいな〜と思ってるところ。 ⸻ ⭐︎ 美容のこと 髪は、今月末の美容院で相談する予定。 肌は、まずは食と運動の改善でどう動くかを見たいので、今まで通りのケアで様子見です🫧 ⸻ 4月まで半年ほど。 焦らずコツコツやれば絶対変われるはずだし、今回は本気でがんばるぞ〜！🔥✨ ⸻ #12月の目標 #ダイエット記録 #習慣づくり #運動習慣 #10分トレーニング #おうちトレーニング #健康的に痩せたい #食生活改善 #美容と健康 #ヘアケア見直し #肌管理 #自分磨き #結婚式準備 #モチベーションアップ #継続したいこと