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とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %

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ひな❤️フォロバ2日前
まさに今これです😅💦 夢見すぎて、起きてもぐったりしてます💦
- とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %2日前
  @netaya_san夢見まくると寝た気がしないですよね😂

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命の母命の母ホワイト(医薬品)の口コミ - 「眠すぎるのに夢見まくる」って実は

Item: 命の母ホワイト(医薬品)
Author: __0317_y_t__

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投稿日：2025年10月04日

「眠すぎるのに夢見まくる」って実は生理前あるあるだったりするよ〜！ ⸻ 🌙理由まとめ 1. ホルモンの影響で眠りが浅くなる • 生理前はプロゲステロン　　　（黄体ホルモン）が増える • このホルモンは眠気を強くするけど、　　　同時に「眠りの質」を浅くしがち 👉 「めっちゃ眠いのに、眠りが浅い」　　状態になって夢を見やすくなる 2. 自律神経が乱れやすい • 生理前は交感神経と副交感神経の　　　　バランスが崩れやすい • 浅い睡眠（レム睡眠）が増えて　　　夢を見る回数が多くなる 3. 脳の休息モードが不安定 • PMSで気分や体調が揺れると、　　　脳が完全にオフにならず夢を多く見る • しかも記憶に残りやすいから　　　「夢ばっかり見てる！」って感じやすい ⸻ 💡ポイント • 「眠すぎる」＝ホルモンの作用 • 「夢見まくる」　　　＝眠りが浅くなってるサイン 👉 セットで起こるのはめっちゃ普通のこと✨ #PMS症状 #生理前の眠気 #夢ばっかり見る #眠りが浅い #ホルモンバランス #女性のからだケア #自律神経の乱れ #寝ても眠い #女性の悩み共有 #月経前症候群 #生理週間あるある