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  • バファリン ルナi(医薬品)/バファリン/その他を使ったクチコミ(1枚目)
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バファリン バファリン ルナi(医薬品)の口コミ - 生理前後に関節や腰が痛くなる人けっこう多いんだよね。

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生理前後に関節や腰が痛くなる人けっこう多いんだよね。 ⸻ 🩵 生理前後の関節痛の原因 1. ホルモンの影響 • プロゲステロンやエストロゲンが関節や     靭帯の柔軟性に影響 • ホルモンの変動で関節が緩くなったり、     逆にこわばったりすることがある 2. 水分・塩分の変動 • 生理前はむくみやすく、     関節が腫れたように感じて痛みやすい 3. 炎症反応の影響 • プロスタグランジンが増えると    子宮だけじゃなく筋肉や関節にも    軽い炎症が起きやすい 4. 体の疲れや姿勢の影響 • 生理前後のだるさで姿勢が崩れると    関節や腰に負担がかかる ⸻ 🌸 痛みを和らげる工夫 • お風呂・シャワーで温める   → 血流改善&関節のこわばり緩和 • 軽いストレッチやヨガ   → 無理のない範囲で動かすと楽になる • クッションや温シップでサポート   → 座る時に腰や膝を守る • 栄養面   → 魚のDHA/EPA、ビタミンD、    カルシウム、マグネシウムが関節サポート ⸻ 💡ポイントは「無理に動かさないけど、 軽くほぐす」くらいが一番痛み軽減しやすい✨ ⸻ #生理前症状 #生理後症状 #関節痛あるある #PMS #女性のカラダ #ママのからだケア #生理痛だけじゃない #体の悩み共有 #月経前症候群 #ゆるっと暮らし #女性の悩み共有 #セルフケア

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商品詳細情報バファリン バファリン ルナi(医薬品)

ブランド名
バファリン
容量・参考価格
  • 20錠: 715円
取扱店舗
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メーカー名
ライオン株式会社
カテゴリ
その他 > その他
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