アビ｜お金をかけない美容♡ on LIPS 「お菓子以外の「趣味リスト お金をかけない美容→ @ave_biyou ..」

お菓子以外の「趣味リスト」⤵️✍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お菓子以外の「趣味リスト」📝 ・1分筋トレ ・5分散歩 ・歌を歌う、カラオケ ・こだわりのお茶、紅茶 ・お気に入りパック ・お気に入り入浴剤 ・本、マンガを読む ・絵を描く、絵しりとり ・ドライブ ・マッサージ ・ゆっくりお風呂 ・サウナ ・トランプ ・家でできる卓球 ・いろいろなスポーツ ・バッティングセンター ・ボーリング、卓球 ・家族、友達、彼氏と喋る ・ペットと遊ぶ ・料理 ・掃除 ・部屋の模様替え ・映画、ドラマ、アニメを見る ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の投稿まとめ📝 ［　お菓子をやめるコツ　］ ❶あえて3時に「おやつ」を食べる ❷「朝ごはん」は抜かない ❸お菓子を「家にストック」しない ❹食べたくなったら「温かいお茶」 ❺寝不足は「お菓子欲」爆発する ❻あなたは、お菓子をいつ食べてますか？ ❼低カロリー＆美容にいいおやつを食べる 　🔖　わたしの簡単あさごはん - 「枝豆こんぶご飯」 - 冷凍えだまめ - 塩昆布 - 白米 - 「野菜たくさんインスタント味噌汁」 - 冷凍ブロッコリー - 冷凍おくら - 豆腐 - インスタント味噌汁 　🔖　わたしがよく食べるおやつ - フルーツ - 昆布、梅昆布 - そのまんまレモン、ゆず - チョコレート効果72、86% - いわしっ子 - ナッツ（アーモンド、くるみ） - 古代米煎餅 - 干し芋、焼き芋 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （わたしの最近） かなり遅れてますが（笑） ちゃんみなの「ノノガ」をみはじめて... 激ハマりしてます。 カッコいいカワイイカワイイーっっ♡ 推しはチカちゃんです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれて ありがとうございます🎀 次回の投稿もおったのしみに♥︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #お金をかけない美容 309 #美容　#美肌　#ダイエット　#健康　#女磨き