LIPSベストコスメ2025 上半期
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magico labo ネックサポーターの口コミ - ⸻ 🌀まずは原因チェック！

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⸻ 🌀まずは原因チェック！ 寝違えって、寝てる間に首の筋肉や靭帯が無理な角度で引っ張られて炎症起きてる状態。 ✔️ 高さが合ってない枕 ✔️ 寝相が悪くて変な姿勢で寝てた ✔️ 寝る前スマホで首ガチガチ こんな原因が多いよ〜！ ⸻ 🧊痛みが強い時（急性期）1〜2日目は… ❌揉まない、動かしすぎない！ 余計に悪化することあるからNG💥 ✅冷やす！ 氷のうとか冷えピタ、保冷剤をタオルにくるんで10〜15分首の痛いところに当ててみてね❄️ ⸻ 🌿少し落ち着いてきたら（2日目〜） ✅温めて血流アップ♨️ ・ホットタオルを首にあてる ・湯船にゆっくり浸かる （首まで入るのが理想） ✅やさし〜くストレッチ 無理に動かさないけど、下みたり左右ゆらゆらしたり、「気持ちいい〜」くらいの可動でOK✨ ⸻ 💡予防も大事！ •枕の高さは首が自然な角度になるように •寝る前にスマホ首（ストレートネック）　　　　　　　 　　対策ストレッチ •日中も肩こりケアが大事！ #美容 #健康 #美容垢 #アンチエイジング #おうち時間 #スキンケア好き #ダイエット #癒し #美活 #ボディケア #垢抜ける方法 #垢抜ける #自分磨き #魅せ肌のつるすべケア

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商品詳細情報magico labo ネックサポーター

ブランド名
magico labo(マジコラボ)
容量・参考価格
    メーカー名
    中山式産業
    カテゴリ
    その他 > その他
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