すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「背中ニキビを夏までに治しませんか？ ..」

背中ニキビを夏までに治しませんか？ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅背中ニキビを退治 背中ニキビを 改善するためには、 清潔を保ち、 保湿を心がけることが重要です。 また、 生活習慣を見直し、 バランスの良い 食事を心がけることも 効果的です。 必要に応じて、 医療機関を受診し、 適切な治療を受けることも 検討しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ケア ①清潔を保つ 汗や皮脂が毛穴に 詰まりやすい背中は、 シャワーでしっかり洗い、 すすぎ残しが ないようにしましょう。 ゴシゴシこすらず、 優しく洗いましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ②保湿 背中も乾燥すると ニキビが悪化することがあります。 ローションや 保湿クリームで 保湿を心がけましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③衣服・寝具 洗剤や柔軟剤を 低刺激のものに変え、 清潔な衣服や寝具を 使用しましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ④こまめな着替え 汗をかいたら、 こまめに着替え、 通気性の良い素材の 衣類を選びましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅生活習慣 ①規則正しい生活 ストレスや睡眠不足は ニキビの悪化につながります。 規則正しい生活を 心がけましょう. ②バランスの良い食事 栄養バランスが偏ると、 ニキビができやすくなります。 バランスの良い食事を心がけ、 ビタミンB2、B6、Cなどを 積極的に摂取しましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③運動 適度な運動は 血行を促進し、 肌のターンオーバーを 正常化します. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅医療機関での治療 ①塗り薬 皮膚科では、 症状に合わせた外用薬（塗り薬）が 処方されます. ②レーザー治療 炭酸ガスレーザーや フラクショナルレーザーなど、 ニキビ治療に 効果的なレーザー治療もあります. ③水流クレンジング 毛穴の詰まりを除去し、 肌のターンオーバーを促す 水流クレンジングも 有効です. ③炎症を抑えたり、 色素沈着を改善する治療も 医療機関に相談してみましょう ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅肌ケア ①ニキビ跡へのケア ニキビが治った後も、 ニキビ跡が残ることがあります。 美白効果のある化粧水や、 ビタミンC誘導体配合の 美容液などを使いましょう. ②肌の乾燥 背中の肌が乾燥すると、 ニキビが悪化することがあります。 保湿をしっかり行い、 乾燥を防ぎましょう. ③汗をかいたらすぐに 汗をかいたら、 できるだけ早く シャワーで洗い流しましょう。 汗が乾く前にふき取っても、 ニキビの原因になることがあります. ④入浴 入浴は、全身の血行を促進し、 ニキビの原因菌を排出するのに役立ちます. ⑤ストレス ストレスはニキビを 悪化させる要因の一つです。 リフレッシュできる時間を作り、 ストレスを解消しましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #紫外線対策はじめました #背中#背中ニキビ#背中にきび#にきび#ニキビ#肌荒れ#大人ニキビ#思春期ニキビ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。