りな/フォロバ100 on LIPS 「柚子シトラスティー🫖 スタバの柚子シトラスティーが本当ーに美味しすぎていつもこれ💕 ..」

スムージーはフルーツや野菜の栄養を手軽に摂れる優秀ドリンクで小腹が空いたときにもピッタリ！ しかも美味しくて続けやすいから、健康を意識してる人には本当におすすめ😌✨ セブンのスムージーは、ボタンひとつで手間もかからず超お手軽！「栄養たっぷり×美味しい」で、ちょっとした楽しみにも🍓🥬

低カロリー＆栄養たっぷりの食材を厳選しました！日々忙しくても、これらの食材なら簡単に取り入れられて、体の内側から健康と美を叶えられます♪ 腸内環境を整えながら満腹感も得られるので、無理なくダイエットを続けたい人にもおすすめ！ ダイエット中でも美味しく楽しめるものばかり。おすすめの食べ方やプラスアルファの魅力も一緒にチェックしてみてくださいね☺️✨

本当に濃い！！ そして相当苦い‥カフェイン過敏な人にはキツイかも‥でもしっかりカテキンを摂るには良さそうだし、カテキンは、風邪予防にもいいですよね！

手軽にできるインナー美容としてノンカフェインのお茶をよく飲むようにしているのですが最近ハマっているのがとうもろこし茶（コーン茶）です。 とうもろこしを原材料にしていてカリウム（むくみに効果的）食物繊維（ダイエットに効果的）ビタミンE（抗酸化作用・老化防止）などが豊富に含まれています💪 また個人的に水出し可というのが大好きポイントで健康に綺麗になりたいけどわざわざお湯を沸かしてお茶入れるのが面倒で時間もないという私のような方でもペットボトルにお茶パックを入れるだけで飲めてしまうので継続やすいと思います☺️✨

ワカサプリは貴重なイギリス産ビタミンCのみを使用しています🇬🇧 (日本で流通しているビタミンCの約93%は中国産。) 好きな飲み物に混ぜて飲めるというところがポイント☝🏻 水はもちろんコラーゲンドリンク、炭酸水、酵素ドリンク、スムージーなどに溶かして飲むのもおすすめされています🥤 今飲み初めて10日程ですが今のところ体調不良なしで来られています💪🏻

柿1個（約150g）は約90kcal！おやつ代わりにおすすめ✨ ビタミンCがたっぷり！→ 柿1個で1日に必要なビタミンCをほぼ補える！ ポリフェノールが活性酸素を抑え、肌の老化を予防してくれます🍂

毎日快便でスッキリするので半年ぐらい愛用してます。 沢山食べても太りにくくなり体重はキープできているからリピ買いしてます！ ダイエットのサポートにはバッチリかなと！

塩分が多いと体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こします。 また、高血圧や腎臓への負担も…。 WHOの基準では、1日の塩分摂取量は5g以下が推奨されています。 でも、5gがどれくらいかピンと来ない人も多いですよね？ 味が濃い食べ物は美味しいですが、気づかないうちに塩分を摂りすぎているかも…！ 特に以下の食品は要注意👇️

ダイエットサポートティー🍵🤍 最初に言うけどすでに全部飲み終わって2箱リピート購入してる…！ 黒プーアール茶など3種類のお茶をベースにハーブを加えて作られているそう🌿‬ すごく飲みやすい味！ お値段は21本入りで1980円。(私調べ) 3本飲むとすると1日約300円。ちょっとお高めかなーとは思うけどサッと飲めるしおいしいので続けやすくて気に入ってる✨

最近どハマりしてる水です。水を1日2リットル飲む！というのはここ数年習慣にしていますが水の質まではあまりこだわりがなくAmazonなので安くなってる水をまとめ買いなどしていました。 この水をおすすめされて飲んでみるとまず美味しすぎで感動しました🥺 硬度がとても低く滑らかで、試しにこの水で米を炊いてみましたがめちゃくちゃ美味しく炊けました！！ アルカリ水なので体の酸化を取ってくれるらしく美味しいだけでなく美容健康にも良い最強の水になります💪

アップルサイダービネガー🍎 昔流行ったりんご酢と何が違うのかなと思って検索してみたら、英語か日本語かの違いだそうです、まあそうだよね笑笑 ◆血糖値の安定 ◆消化促進 ◆腸内環境を整える 等々、美味しく手軽に取り入れられる健康習慣にぴったりです✨ こちらプレーンは無糖、チェリータルトとパイナップル味にはアルロースという希少糖が使われているそうです。

3年間熟成させた82種の植物発酵エキスをベースにコラーゲンを極濃で配合した贅沢処方の美容ドリンク🍹 吸収されやすいとされるフィッシュコラーゲン120000mg “糖化”ケアで注目される桜の花エキス、椿種子抽出物、ローヤルゼリーなど自然由来のビューティーケア成分が贅沢に配合🙌 味は“トロピカルフルーツ風味”でこれがまぢで美味しい😋💓 水や炭酸水で割って飲むのも、もちろん美味しいんだけどなんと牛乳で割っても美味しいよ👌